استراتيجيات فعالة مستاقة من علم النفس و طرق تقوية الذاكرة

وضح الشيخ علي الربيعي العديد من الاستراتيجيات المهمة جداً، و هذه الاستراتيجيات كلها مأخوذة من علم النفس، و مبنية على أساس علمي و تعتبر طرق مهمة جداً لتقوية الذاكرة. و قد بنى الشيخ علي الربيعي هذه الاستراتيجيات وفق أسلوب منظم و دقيق. 

ما هي أهم الاستراتيجيات الفعالة المستاقة من علم النفس؟ 

تهدف هذه الاستراتيجيات التي حدثنا عنها الشيخ علي الربيعي إلى تعزيز التذكر. و مساعدتنا في تجنب مشكلة النسيان قدر الإمكان، و هذه الاستراتيجيات هي:

• أسلوب التخيل أو التصور: تعتبر هذه الطريقة فعالة جداً و مهمة بشكل كبير لكي تجنبك النسيان تماماً، حيث تقوم بعملية تخيل الأشياء التي تقرأها أو تحفظها. و تربطها بشكل ما أو طريق ما تعرفه، و هذه الاستراتيجية مثبتة علمياً أنها تفيد بشكل كبير في تجنب عملية النسيان. 
• الموقع: و هنا يقوم الشخص بوضع المعلومات في موقع ما معين، و يسير وفق التسلسل. و هذا يؤدي إلى تذكره المعلومات مع تذكره شكل الموقع بالتسلسل. 
• استراتيجية الحرف الأول: و تعتبر هذه العملية مفيدة جداً في علم النفس، حيث يقوم الطالب بحفظ الحرف الأول من الكلمات التي يرغب بحفظها. و مع تذكره للحرف الأول يتذكر باقي الكلام بالكامل، و هذه الاستراتيجية مثبتة بالتجربة منذ سنين طويلة. 
• استراتيجية الكلمة المفتاحية: هنا يقوم الشخص بربط الفقرة التي يرغب بحفظها بكلمة مفتاحية تدل عليها و بمجرد ذكر الكلمة المفتاحية. يقوم الطالب بتذكر الفقرة بالكامل، و هذه الطريقة من أهم الطرق في علم النفس لتذكر المعلومات التي تخص أي شيء. 
• استراتيجية التأمل: هنا تقوم بربط المعلومات معاً بطريقة معينة، بحيث تبدو الأفكار كلها مترابطة و بسيطة. و بالتالي بمجرد تذكر كلمة منها تستطيع تذكر كامل المعلومة. 
• استراتيجية تحويل المعلومات إلى قصص: تعتبر هذه الطريقة من الطرق المهمة و الفعالة جداً في علم النفس، حيث يقوم الشخص. بتحويل المعلومات كلها إلى قصة قصيرة، بالتالي تصبح طريقة الحفظ ممتعة أكثر و يصبح الطالب أكثر قدرة على الحفظ السريع. 
• استراتيجية التنظيم: حيث يقوم الشخص بتنظيم المعلومات ضمن جداول و حفظها بطريقة المقارنة مثلاً، و هذا مفيد جداً في حال كانت المعلومات مترابطة. و يمكن حفظ المعلومات بطريقة نظام الشجرة، و ذلك بأن يضع الفكرة الرئيسية و يفرع عنها الأفكار الأخرى و يشرحها. 

َما هي النصائح المهمة في علم النفس لتقوية الذاكرة؟ 

يخبرنا الشيخ علي الربيعي بالعديد من النصائح الهامة و المستوحاة بالكامل من علم النفس. نتيجة تعمقه الكبير في هذا العلم الواسع و فهمه له بالكامل، و من هذه النصائح:

• الإلتزام بالقيام بالتمارين الرياضية بشكل يومي و منتظم، فالرياضة هي الحياة. و هي التي تنشط أجسامنا و تنشط الدورة الدموية، و بالتالي تجدد خلايا الدماغ و الذاكرة و تقويها. 
• شرب المياه بكميات كافية بشكل يومي، لما له من أهمية كبيرة في عمل وظائف الجسم بشكل صحيح. و له أهمية أيضاً في طرد السموم بالكامل من الجسم. 
• التأمل لبضع دقائق يومياً، حيث تفيد هذه العملية في تصفية الذهن و تقوية الذاكرة لاستيعاب المزيد من المعلومات. حيث تعطي هذه الدقائق القليلة الفرصة للذهن لكي يستعيد نشاطه و حيويته. 
• قراءة الكتب و المطالعة بشكل مستمر، لأن قراءة الكتب تشجع على بقاء الذاكرة في حالة نشاط و حيوية. و كذلك بقاء دماغ الإنسان بحالة من التيقظ المستمر و النشاط بشكل دائم. 
• عليك دائماً مناقشة أفكارك و المعلومات التس تحفظها مع الآخرين، فهذا يساعد على ترسيخ المعلومات بشكل كبير جداً و لفترة أطول. لأن الذاكرة تقوم بربط المعلومات بطريقة النقاش الحاصلة و حفظها لفترة أطول. 
• الإيمان بقدرتك الكبيرة على الحفظ و تقديم الإنجازات بشكل دائم. و ذلك لأن حالتك النفسية و مستوى تفائلك و ثقتك ينعكسان بشكل كبير على إنجازاتك و على تقديمك للمعلومات و تذكرك لها. لذلك عليك الشعور دوماً بقدرتك الكبيرة على تحقيق الإنجازات فهذا أساسي جداً حسب علم النفس. 
• الإهتمام بالنظام الغذائي الذي نتناوله، إذ يجب أن نحرص على أن يكون متنوعاً و مليئاً بالأطعمة المهمة و المفيدة و التي تغذي عقولنا بشكل كبير. مثل المكسرات و لحم الأسماك و اللحمة الحمراء، و الخضار و الفواكه المليئة بالفيتامينات. 
• الابتعاد عن التدخين و المشروبات الكحولية، لأنها تؤذي الدماغ بشكل كبير جداً. و تسرع عملية تلف خلايا الذاكرة و موتها بشكل كبير. و بالتالي تؤدي إلى تسريع عملية الوصول إلى فقدان الذاكرة و النسيان. 

ما هي دورة الإنعاش العقلي؟ 

دورة الإنعاش العقلي هي مؤسسة كاملة و متكاملة، تم إنشائها من قبل الشيخ علي الربيعي، و ذلك على أسس علمية حقيقية و مثبتة، و على أساس علم النفس.

و هذه الدورة تضم في جوانبها العديد من التدريبات العقلية المهمة التي تعمل على تنشيط الذاكرة بشكل كبير، و تقوية القدرة على تذكر المعلومات و فهمها، بالتالي فهي تفيد جداً للطالب لتساعده على التفوق و اجتياز امتحاناته بسهولة.

فهي تعطيه طريقة الحفظ السريع و ضمان تذكر المعلومات، كما أنها تفيد مرضى الزهايمر بشكل كبير لأنها تنشط الذاكرة و تقويها و تدعمها، كما أنها تساعد في حفظ القرآن الكريم. بسرعة في خلال عشرة أيام حفظاً دقيقاً و صحيحاً، و يعتبر هذا من أهم الإنجازات التي تقدمها هذه الدورة. 

كيف يتم التسجيل في دورة الإنعاش العقلي؟ 

تتم العملية بمنتهى السهولة عبر الدخول إلى الموقع الرسمي للشيخ علي الربيعي و تقديم طلب تسجيل و تقديم المعلومات اللازمة للتسجيل. ثم يتم إخبارك بتمام عملية التسجيل. 

من يستطيع التسجيل بدورة إنعاش العقل؟

أي شخص يستطيع التسجيل في هذه الدورة بسهولة مهما كان عمره أو جنسه، فبمجرد شعور الشخص بالحاجة إلى تنشيط الذاكرة. يمكنه التسجيل في هذه الدورة، كما يمكنه التسجيل من أي مكان في العالم، فالدورة تقام كلها على الإنترنت بالكامل. و يمكن حضور الدروس و الشروحات كلها عن بعد بكل سهولة. 

هناك العديد من المشرفين و المشرفات المسؤولين بشكل كامل عن مساعدتك في الدروس و الواجبات. حيث أنهم مدربون ليجيبوك عن كل استفساراتك في أي وقت تريد، و هم لطفاء بشكل كبير جداً و يساعدونك في أي شيء ترغب به. 

أهم فوائد دورة الإنعاش العقلي:

• تسريع عملية الحفظ بشكل كبير جداً. 
• تقوية الذاكرة بمئة ضعف. 
• تسريع حفظ القرآن الكريم و تسهيل عملية الحفظ. 
• تنشيط الذاكرة و العقل بشكل كبير جداً. 
• تحسين نمط الحياة بشكل كبير جداً وفق أسس علم النفس. 

و هكذا فإن الشيخ علي الربيعي قد أسس الدورة وفق منهج علمي ثابت، و كان الهدف منها تقديم خدمة كبيرة للبشرية و مساعدتها في العيش بطريقة أفضل و أنجح. كذلك مساعدة الناس في تحقيق العديد من النجاحات و الإنجازات المهمة في جميع المجالات. و تساعد في تعليم الإنسان الطريقة الصحيحة للحفظ السريع و السليم و هذا ينعكس على تفوقه الدراسي و تحصيل