كيف تقوي الذاكرة التصويرية للحفظ السريع تعتبر الذاكرة التصويرية أو كما يعرف عنها في علم النفس بالذكاء البصري بأنها أحد أنواع الذكاء والذاكرة بل تعتبر الأقوى. حيث يعتمد عليها الإنسان حتى يصل إلى أعلى الدرجات في الفهم والاستيعاب. لذلك سوف نتعرف في هذا المقال على طرق تقوية الذاكرة التصويرية وغيرها من المعلومات الهامة.
كيف تقوي الذاكرة التصويرية للحفظ السريع
وضح الدكتور علي الربيعي أهم الطرق التي تقوي الذاكرة التصويرية للحفظ السريع وفيما يلي أهمها:
وضع برنامج أو خطة
يشير الدكتور علي الربيعي إلى ضرورة وضع خطة أو برنامج محدد لأنها تساهم في تقوية وتحسين الذاكرة التصويرية لدى الشخص. على سبيل المثال يمكنك معرفة مزيد من المعلومات عن مجال معين أو موضوع جديد. أو معرفة مصطلحات ومفاهيم جديدة. حيث يساعد هذا الأمر على زيادة كم المعلومات في الذاكرة.
اكتشاف أشياء جديدة
ينصح الدكتور علي الربيعي باكتشاف أشياء جديدة وبكل التفاصيل الدقيقة قدر الإمكان. لأنه كلما كانت التفاصيل التي يحتفظ بها الإنسان في ذهنه كثيرة كلما ازدادت لديه القدرة على استرداد وتذكر المعلومات.
تطوير السلوك
يؤكد الدكتور علي الربيعي على أهمية تطوير أي نشاط أو سلوك لدى الشخص. حيث يساعد ذلك الأمر على التذكر مما ينعكس بشكل إيجابي على تطوير الذاكرة التصويرية لدى الإنسان.
الاحتفاظ بفكرة
يخبرنا الدكتورعلي الربيعي بأهمية تمرين الاحتفاظ بفكرة تشتمل على الكثير من الألفاظ والكلمات الدلالية ومنها مثلًا فكرة شجرة الذاكرة أو الخرائط الذهنية بالإضافة إلى شكل الألوان وغيرها.
التذكر بالملاحظة
ينصحنا الدكتور علي الربيعي باستخدام تمرين التذكر بالملاحظة. لأن هذا التمرين يساعد الشخص على كتابة قائمة بالمعلومات الهامة. وهنا ينبغي أن تتضمن القائمة اثنى عشر من الكلمات المختلفة. ومن ثم يتم النظر للقائمة لمدة دقيقتين ومن ثم يتم غلق الورقة ومحاولة تذكر جميع الكلمات المكتوبة بها. ومن الجدير بالذكر أنه ينبغي أن يكثر الشخص من المحاولات لتذكر الكلمات الموجودة في القائمة مع مراعاة ترتيبها وبعد أن يتم تكرار المحاولات سيصل المتدرب إلى مرحلة تذكر جميع الكلمات بترتيبها.
التذكر بالتكرار
يوضح الدكتور علي الربيعي أهمية استخدام تمرين التذكر بالتكرار إذ يتم الاعتماد على الأسلوب التكراري. حيث يتم تكرار الكلمات والمصطلحات عدة مرات. ومن الجدير بالذكر أن هذا التمرين يساعد على التذكر. على سبيل المثال ما نراه في الإعلانات التجارية حيث يتم تكرارها في المجلات والصحف اليومية باستمرار وفي غيرها من الوسائل الإعلانية. حيث يساعد هذا الأسلوب على تثبيت المعلومات وترسيخها في الذاكرة التصويرية.
تمارين أخرى تقوي الذاكرة التصويرية للحفظ السريع كما وضح الدكتور علي الربيعي
هناك بعض التمارين والسلوكيات التي يمكن أن تساعد على تنمية الذاكرة التصويرية أو البصرية وهي كما يلي:
- قم بالجلوس على الكرسي وضع أمامك على الطاولة كتاب أو مجلة تشتمل على الكثير من الصور أو غيرها من المعلومات والرسومات التوضيحية.
- ثم أغلق عينيك وأفتح القصة أو الكتاب على أي صفحة منه بشكل عشوائي دون النظر إليها.
- ومن ثم افتح عينيك وأنظر للصفحة التي تم فتحها ثم أغلق الصفحة وافتحها لثلاث مرات بصورة سريعة. وبعدها اغلق عينيك.
- حاول تذكر الصور التي رأيتها من خلال الأشكال والألوان والأحجام. وفي حال لم تتذكر منها أي شيء حاول التفكير في الأشياء الهامة بالصفحة ومنها مثلًا الأشياء ذات الحجم الكبير والألوان الزاهية. وهكذا حتى تتمكن من تذكر أغلب الصور في الصفحة.
- حاول تكرار هذا التمرين بالإضافة إلى استخدام صور أخرى جديدة أو مع مجلة أو كتاب جديد حتى تتمكن من تحسين وتقوية الذاكرة التصويرية لديك. ومع مرور الوقت سوف تلاحظ أن هناك تحسن كبير في الذاكرة التصويرية والذكاء البصري لديك.
تعريف الذاكرة التصويرية كما وضح الدكتور علي الربيعي
الذاكرة التصويرية تعرف أيضًا بالذاكرة البصرية أو الفوتوغرافية وهي أحد أنواع الذاكرة والتي يتم من خلالها وصف العلاقة ما بين ما يطلق عليه الإدراك البصري وأيضًا التخزين العقلي. وقدرة الشخص على استرجاع كافة الصور والمشاهد التي قام عقله بتخزينها ويعني ذلك قدرة الشخص على تذكر المعلومات.
ويمكن تعريف الذاكرة التصويرية على أنها حالة معينة من التمثيل العصبي والتي تختص بالذاكرة طويلة المدى أو التي تعتمد على تذكر المعلومات أو حفظها لفترة زمنية طويلة. وهي تتصل أيضًا بحركات العينين وبمكان ما. كما تعتبر وسيلة من الوسائل الهامة التي تنقل عدد من الصور والمشاهد التي يتم حفظها في الدماغ البشري. والتي يتذكرها الإنسان عند الحاجة إليها.
وهناك تفسير أخر للذاكرة التصويرية على أنها تقوم بحفظ المعلومات والبيانات التي يستقبلها الشخص طوال حياته. وهي تعد تراكمات بصرية يتم حفظها على المدى البعيد.
وهي تمثل صور ذهنية موجودة في دماغ الإنسان. والتي يمكن للشخص استردادها مرة ثانية وتجري تلك العملية في نظام عقلي ومعرفي يرتبط فقط بذاكرة الإنسان الذهنية. وكذلك تعتمد الفترة الزمنية الضرورية للاحتفاظ بالمعلومات في الذاكرة البصرية على مدى أهمية هذه المعلومات ومدى الحاجة إلى تذكرها. وذلك لكي يتم استخدام تلك المعلومات مرة ثانية.
ومن أهم الأشياء التي تساهم في تنمية الذاكرة التصويرية وتحسين الحفظ التصويري هي القراءة البصرية. ومن أهم فوائد القراءة تطوير الذاكرة البصرية أو التصويرية مما يؤدي إلى تطوير الحفظ أو الذكاء التصويري.
أنواع الذاكرة التصويرية للحفظ السريع كما وضح الدكتور علي الربيعي
يخبرنا الدكتور علي الربيعي بأنواع الذاكرة البصرية أو التصويرية حيث تتنوع كالتالي:
ذاكرة التخيل والذاكرة التصويرية
وهي قدرة الإنسان على استخدام خياله وتصوره الخاص لاسترجاع المواقف والأصوات المختلفة وغيرها من الأمور. ويتم استرجاعها على شكل شريط من الصور أو في صورة مشهد محدد. إلى جانب غيرها من الأمور التي تعتمد على طبيعة الموقف وعلى مدى وضوحه والمدة الزمنية التي حدث فيها. وهذا النوع من أقوى أنواع الذاكرة بالتحديد لدى الأطفال. ويرجع هذا الأمر إلى اعتمادها على الخيال والتصور المرتبط بواقعهم. ويقل تأثير هذا النوع من الذاكرة مع التقدم في العمر.
الذاكرة المكانية والذاكرة التصويرية
وفي هذا النوع من أنواع الذاكرة يتم التعرف على الأفراد عن طريق ربطهم بالأماكن والأشكال والوجوه. وهي تتضمن جميع الذكريات التي تخص هذه المناطق التي يقوم الإنسان بزيارتها في حياته. ومن الجدير بالذكر أنه كلما كانت زيارتك للمكان قريبة كلما استطعت استرجاع المعلومات من الذاكرة البصرية. كما تساعدك العودة إلى المكان نفسه مرة أخرى على تذكر المعلومات بشكل سريع.
إضطراب الذاكرة التصويرية كما وضح الدكتور علي الربيعي
يخبرنا الدكتور علي الربيعي أن بعض الأشخاص يعانون من ضعف الذاكرة البصرية أو التصويرية ولكن من المؤسف أنه قد لا يتم الكشف عن ذلك الأمر إلا في فترة متأخرة. مما يؤدي إلى مشاكل للإنسان والتي يمكن أن ينظر البعض لها بطريقة خاطئة. وأيضًا يمكن ترجمتها على أنها كسل من الشخص أو انخفاض في معدل الذكاء. ولكن في حقيقة الأمر هو ضعف في القدرات والمهارات البصرية والتي يمكننا تحسينها من خلال تطبيق بعض التدريبات.
إلى هنا نصل إلى نهاية موضوع اليوم عن كيف تقوي الذاكرة التصويرية للحفظ السريع. بالإضافة إلى أبرز التمارين لتقوية الذاكرة التصويرية والتعريف بالذاكرة التصويرية. كما تطرق المقال إلى ذكر أنواع الذاكر.
ما هو برنامج إنعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علمية مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف إلى 100 ضعف . إقرأ المزيد
كيف تقوي الذاكرة التصويرية للحفظ السريع
أيضا للتسجيل في دورة انعاش العقل للدكتور علي الربيعي إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدريبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
كذلك ستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
أيضا شاهد الآن اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم أين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل”. والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم. للتدريب عن بعد. كما تعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع. وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ. كذلك تطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء. والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
التدريبات العقلية على الفيس بوك
التدريبات العقلية على اليوتيوب