دعاء الدراسة والتركيز وتقوية الذاكرة يساعد الطالب على زيادة تركيزه ويمنحه الشعور بالسكينة والراحة ويساعده على التذكر والاسترجاع للمعلومات التي تم استذكارها من قبل، لهذا سوف نتعرف على أكثر من صيغة مكتوبة من الأدعية التي يمكن للطالب قراءتها قبل البدء في الاستذكار لمن يرغب في الحصول على تركيز قوي والتخلص من النسيان.
طرق تساعد الطالب على التركيز ودعاء الدراسة والتركيز
لا ينبغي أن يكتفي الطالب بترديد دعاء الدراسة والتركيز وتقوية الذاكرة فقط، بل أن هناك مجموعة من الطرق الأخرى التي ينبغي اتباعها لزيادة التركيز وهي:
- الجلوس في جو هادئ بعيد عن مصادر تشتيت الانتباه من العوامل الأساسية التي تمنع من شرود الذهن.
- يفضل أن يحصل الطالب على وجبة طعامه قبل البدء في الاستذكار، لأن المذاكرة على جوع لا تعطي نتائج جيدة.
- تجنب الجلوس على مواقع التواصل الاجتماعي أو تشغيل التلفاز بجوار الطالب وهو يذاكر.
- يحذر من استذكار المواد الدراسية على الفراش أو الجلوس بوضعيات تساعد على النوم والاسترخاء.
- الحرص على اتباع نمط غذائي صحي يحتوي على العناصر والمعادن والفيتامينات التي يحتاجها الجسم.
- الحصول على قسط كافي من ساعات النوم اليومية، لأن النوم الجيد يحسن من قوة التركيز ويقوي الذاكرة.
فوائد قراءة دعاء الدراسة والتركيز ما قبل الاستذكار
ينبغي أن يحرص الطالب على قراءة الأدعية التي تقال قبل البدء في الاستذكار والتي تعين على قوة التركيز والاستيعاب وذلك لما فيها من فوائد ومنها:
- ذكر الله تعالى وترديد أي أدعية بشكل عام من الأمور التي تدخل في النفس الشعور بالراحة والسكينة وتخلص الطالب من الأفكار السلبية.
- قراءة الأدعية تجعل قلب الطالب عامر بذكر الله تعالى وقربه من الله هو الذي سوف يحقق له ما يتمنى.
- قراءة هذه الأدعية بشكل مستمر لها دور كبير في تقوية ذاكرة الطالب ومساعدته في الحفظ والتذكر والتركيز.
وسائل تعين الطالب على التركيز والتذكر
من بين الوسائل الأخرى التي تساعد الطالب على التركيز بشكل أفضل ما يلي:
- تقسيم الدروس المقررة على الطالب إلى أجزاء صغيرة بحيث يسهل استيعاب كل درس بشكل أفضل.
- كما ينصح بتدوين الملاحظات الهامة وتقسيم الدرس إلى فقرات وكتابة هذه الفقرات بطريقة منظمة مما يسهل على الطالب تذكرها.
- يمكن للطالب استذكار الدروس مع مجموعة من رفقائه المتفوقين، لأن المذاكرة مع الأصدقاء تساعد في تنشيط العقل.
- ينبغي أن يتخلص الطالب من شعوره بالملل من الاستذكار ومن بعض المواد ولا يترك هذا الشعور يتسلل في داخله.
دعاء الدراسة والتركيز وتقوية الذاكرة
هناك الكثير من الأدعية التي تعين الطالب على زيادة التركيز وتساهم في تقوية ذاكرته ومنها:
- اللهم ارزقنا نجاحاً في كل أمر، ونيلاً لكل مقصد، وارزقنا القمة في درجات العلم.
- اللهم افتح لي أبواب حكمتك، وانشر عليّ رحمتك، وامنن عليّ بالحفظ والفهم، سبحانك لا علم لنا إلا ما علمتنا، إنّك أنت العليم الحكيم.
- اللهم أستودعك ما علمتني فارده إلي عند حاجتي إليه ولا تنسنيه يا رب العالمين.
- سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر ولا حول ولا قوة إلا بالله العلي العظيم عدد كل حرف كتب ويكتب إلى أبد الآبدين ودهر الدهرين يا رب العالمين.
- اللهم إني أسألك فهم النبيين وحفظ المرسلين والملائكة المقربين .
- اللهم يا من قلت وقولك الحق (وَاتَّقوا اللَّـهَ وَيعَلِّمكم اللَّـه)، اجعلني من عبادك المتقين، وعلمني ما ينفعني وانفعني بما علمتني وزدني علمًا وعملًا وفقهًا وإخلاصًا في الدين.
- اللهم افتح عليّ فتوح العارفين بحكمتك، وانشر عليّ رحمتك، وذكّرني ما نسيت يا ذا الجلال والإكرام.
- الحمد لله الذي هدانا لهذا، وما كنا لنهتدي لولا أن هدانا الله.
دعاء للحفظ وعدم النسيان
يحتاج الكثير من الطلاب إلى نماذج مكتوبة من دعاء الدراسة والتركيز وتقوية الذاكرة لمساعدتهم على التذكر ومنها:
- اللهم أخرجنا من ظلمات الوهم وأكرمنا بنور الفهم وافتح علينا بمعرفة العلم وحسّن أخلاقنا بالحلم وسهَلْ لنا أبواب فضلك وانشر علينا من خزائن رحمتك يا أرحم الراحمين.
- كذلك اللهم افتح علي فتوح العارفين بحكمتك وانشر علي رحمتك وذكرني ما نسيت يا ذا الجلال والإكرام.
- اللهم أثمر لحظاتي و دقائق حياتي و ساعات عملي ،اللهم إجعل البركة في وقتي و النجاح في أعمالي .
- أيضًا اللهم اجعل ألسنتنا عامرة بذكرك وقلوبنا بخشيتك واسرارنا بطاعتك. انك على كل شيء قدير وحسبنا الله ونعم الوكيل.
- اللهمّ أكرمني بجودة الحفظ وسرعة الفهم وثبات العقل والذهن والذاكرة بحق قولك: «الرَّحْمَـن، عَلَّمَ الْقرْآنَ، خَلَقَ الْإِنسَانَ، عَلَّمَه الْبَيَانَ، الشَّمْس وَالْقَمَر بِحسْبَانٍ».
- اللهم يا جامع النّاس في يوم لا ريب فيه اجمع عليّ ضالتي.
- ربّ اشرح لي صدري، ويسّر لي أمري، واحــلل عقـدةً من لساني، يفقهوا قولـي، بسم الله، اللهم لا سهل إلا ما جعلته سهلًا، وأنت تجعل الحزن إذا شئت سهلًا يا أرحم الرّاحمين.
- أيضًا اللهم إنّي أسالك فهم النّبيين، وحفظ المرسلين والملائكة المقرّبين، اللهم اجعل ألسنتنا عامرةً بذكرك، وقلوبنا بخشيتك، وأسرارنا بطاعتك، إنّك على كلّ شي قدير، وحسبنا الله ونعم الوكيل.
دعاء بعد دعاء الدراسة والتركيز والحفظ
على الطالب أن يردد بعض الأدعية بعد الانتهاء من الاستذكار لثبات المعلومات التي قام بتحصيلها ومن هذه الأدعية:
- يا حي يا قيوم يا رب موسى وهارون ونوح وإبراهيم وعيسى ومحمد صلى الله عليه وآله وسلم أكرمني بجودة الحفظ وسرعة الفهم وارزقني الحكمة ومعرفة العلم وثبات الذهن والعقل والحلم بحق محمد صلى الله عليه وآله وسلم يا رب العالمين.
- كذلك اللهم أخرجنا من ظلمات الوهن، وأكرمنا بنور الفهم، وافتح علينا بمعرفة العلم، وحسن اخلاقنا بالحلم، وافتح علينا أبواب جودك وخزائن رحمتك يا أرحم الراحمين.
- اللهم بحق قولك (إِنَّ عَلَيْنَا جَمْعَه وَقرْآنَه ، فَإِذَا قَرَأْنَاه فَاتَّبِعْ قرْآنَه)، وبحق (اقْرَأْ وَرَبكَ الْأَكْرَم، الَّذِي عَلَّمَ بِالْقَلَمِ، عَلَّمَ الْإِنسَانَ مَا لَمْ يَعْلَمْ)، وبحق (سَنقْرِئكَ فَلَا تَنسَى، إِلَّا مَا شَاءَ اللَّـه إِنَّه يَعْلَم الْجَهْرَ وَمَا يَخْفَى)، وبحق (فَفَهَّمناها سلَيمانَ وَكلًّا آتَينا حكمًا وَعِلمًا).
- لا إله الا أنت سبحانك إنّي كنت من الظالمين، يا حيّ يا قيّوم، برحمتك أستغيث، ربّ إنّي مسّني الضّر وأنت أرحم الرّاحمين.
- بجانب قراءة اللهم يا من قلت وقولك الحق (وَعَلَّمناه مِن لَدنّا عِلمًا)، ارزقني من لدنك علمًا يقربني إليك.
آيات لسرعة الحفظ والفهم
بجانب قراءة الأدعية يمكن للطالب أن يقرأ بعض الآيات القرآنية التي تعينه على الحفظ والتركيز ومنها:
- “وَننَزِّل مِنَ الْقرْآنِ مَا هوَ شِفَاء وَرَحْمَةٌ لِّلْمؤْمِنِينَ وَلاَ يَزِيد الظَّالِمِينَ إَلاَّ خَسَارًا” [الإسراء: 82].
- وقال جل شأنه: “قلْ هوَ لِلَّذِينَ آمَنوا هدًى وَشِفَاء وَالَّذِينَ لَا يؤْمِنونَ فِي آذَانِهِمْ وَقْرٌ وَهوَ عَلَيْهِمْ عَمًى” [فصلت: 44].
- كذلك قول الله تعالى ( اللَّه لا إِلَهَ إِلاَّ هوَ الْحَي الْقَيوم لَا تَأْخذه سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ لَه مَا فِي السَّمَاوَاتِ وَمَا فِي الْأَرْضِ مَنْ ذَا الَّذِي يَشْفَع عِنْدَه إِلَّا بِإِذْنِهِ يَعْلَم مَا بَيْنَ أَيْدِيهِمْ وَمَا خَلْفَهمْ وَلَا يحِيطونَ بِشَيْءٍ مِنْ عِلْمِهِ إِلَّا بِمَا شَاءَ وَسِعَ كرْسِيه السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ وَلَا يَئوده حِفْظهمَا وَهوَ الْعَلِي الْعَظِيم (255).
- بجانب قراءة قول سبحانه: “يَا أَيهَا النَّاس قَدْ جَاءتْكم مَّوْعِظَةٌ مِّن رَّبِّكمْ وَشِفَاء لِّمَا فِي الصدورِ وَهدًى وَرَحْمَةٌ لِّلْمؤْمِنِينَ” [يونس: 57].
في النهاية وبعد ترديد دعاء الدراسة والتركيز وتقوية الذاكرة ننصح كل طالب بقراءة هذه الأدعية بشكل يومي قبل البدء في الاستذكار، ومع تكرار قراءة هذه الأدعية سوف يسهل عليه حفظها وتعمل هذه الأدعية على زيادة نسبة التركيز لديه في دروسه.
ما هو برنامج إنعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علمية مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف إلى 100 ضعف . إقرأ المزيد
دعاء الدراسة والتركيز وتقوية الذاكرة
أيضا للتسجيل في دورة انعاش العقل للدكتور علي الربيعي إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدريبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
كذلك ستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
أيضا شاهد الآن اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم أين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل”. والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم. للتدريب عن بعد. كما تعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع. وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ. كذلك تطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء. والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
التدريبات العقلية على الفيس بوك
التدريبات العقلية على اليوتيوب