هل نقص فيتامين د يدمر الذاكرة عند الأطفال؟ سؤال يشغل تفكير الكثير من الأمهات والآباء الذين يحرصون على صحة أطفالهم. حيث تلعب الفيتامينات دورًا عامًا في صحة الجسم بشكل عام والذاكرة بشكل خاص. لذلك سوف نتعرف في هذا المقال على إجابة هذا السؤال بشيء من التفصيل وأسباب نقص فيتامين د عند الأطفال بالإضافة إلى العديد من المعلومات الهامة التي ينبغي ألا تفوتك.
هل نقص فيتامين د يدمر الذاكرة عند الأطفال؟
يخبرنا الدكتور علي الربيعي أن فيتامين د يعتبر من أهم الفيتامينات الضرورية لصحة العظام. حيث يعمل هذا الفيتامين على تثبيت عنصر الكالسيوم على العظام ويمكن الحصول عليه طبيعيًا بلا تكلفة من خلال التعرض للشمس. ومن الجدير بالذكر أن هناك ما يزيد عن 1 بیلیون شخص على مستوى العالم يعانوا من خطر التعرض لنقص فيتامين د وأيضًا الأمراض المرتبطة به. وذلك وفقًا لتقرير صدر عام 2007 بمجلة نيو انجلاند للطب.
وأن الأشخاص الذين لا يشربون الحديد أو لا يتناولون الأسماك أو لا يتعرضوا لأشعة الشمس إلا قليلًا يكون لديهم نسب منخفضة من فيتامين د وقد توصل الباحثين إلى أن الكثير من الأمراض ترتبط بشكل كبير بنقص فيتامين د وذلك لأن لفيتامين د دور أساسي في صحة الخلايا الدماغية. وبذلك يمكن أن يؤدي نقصه إلى ضعف الذاكرة وتدميرها فعند نقص فيتامين د يمكن أن يصاب الشخص بالتهاب في الدماغ والإصابة بمرض الزهايمر وغيره من الأمراض مثل فقدان الذاكرة.
وقد اكتشف الباحثون بجامعة كامبريدج وفي جامعة ميشيغان أن الأشخاص الذين يعانون من نسب منخفضة من فيتامين د معرضون للإصابة بضعف الأداء في الاختبارات الإدراكية وذلك بالمقارنة مع النسب الصحية في الفيتامين نفسه. وبدراسة أخرى أجريت على بعض مرضى الزهايمر تم حيث تم اعطائهم مستويات مناسبة من فيتامين د لوحظ أن مستويات الذاكرة باتت في تحسن.
وكثيرًا ما يرتبط كثيرًا فيتامين د بصحة وسلامة العظام كما يساعد فيتامين د على تنظيم نسب الكالسيوم في الدم فبدون فيتامين د لا يتم تجديد صحة وسلامة العظام بصورة صحيحة كما ينتج عن نقص فيتامين د عند الأطفال الكساح وهشاشة العظام وترقق العظام لدى البالغين.
يوضح الدكتور علي الربيعي المصادر الهامة لعلاج ضعف فيتامين د
تعرفنا في السطور السابقة على أهمية فيتامين د للجسم بشكل عام والذاكرة بشكل خاص. والآن سوف يتم توضيح المصادر الهامة لعلاج نقص فيتامين د عند الأطفال كما وضحها الدكتور علي الربيعي:
- يمكن الحصول على فيتامين (د) من الكثير من المصادر الغذائية ومنها الأسماك والفطر والبيض بالإضافة إلى منتجات الألبان. ومن الجدير بالذكر أن تلك الأطعمة يمكن أن توفر نسبة قليلة من فيتامين (د).
- إلا أن قضاء بضع دقائق تحت أشعة الشمس من الأشياء المهمة جدًا حيث تعتبر أشعة الشمس من المصادر الرئيسية للحصول على فيتامين (د) بشكل طبيعي. ولكن الحذر مطلوب حيث تسبب أشعة الشمس الفوق بنفسجية الكثير من الأضرار في البشرة لذلك ينبغي اختيار الوقت المناسب للجلوس تحت أشعة الشمس وهي إما في أول ساعات النهار أو في آخر ساعات اليوم وعدم الجلوس تحت أشعة الشمس في وقت الظهيرة حيث تكون الأشعة قوية وضارة.
عوامل خطر وأسباب الإصابة بنقص فيتامين د عند الأطفال كما وضح الدكتور علي الربيعي
يخبرنا الدكتور علي الربيعي عن عوامل خطر الإصابة بنقص فيتامين د عند الأطفال وأبرز أسبابها:
- البشرة الداكنة: حيث تحول صبغة الميلانين وهي المسؤولة عن غمقان البشرة من أشعة الشمس وتعمل كواقي طبيعي منها حيث لا يستفيد الأطفال من ذوي البشرة الداكنة من أشعة الشمس ولا يتم إنتاج نسب كافية من فيتامين د عند الأطفال.
- البقاء في المنزل: يحد بقاء الأطفال في المنزل من تعرضهم لأشعة الشمس المفيدة في إنتاج الكميات اللازمة من فيتامين د.
- الإصابة ببعض الأمراض التي يمكن أن تؤثر على تنظيم مستويات فيتامين د ومنها أمراض الكلى وأمراض الكبد بالإضافة إلى بعض الأمراض التي يمكن أن تؤثر على الهضم وعملية الامتصاص كالداء البطني (بالإنجليزية: Celiac Disease) وأيضًا التليف الكيسي (بالإنجليزية: Cystic Fibrosis).
- ولادة الأطفال مبكرًا (الأطفال الخدج): تزيد الولادة المبكرة من احتمال إصابة الطفل الرضيع بنقص في فيتامين د وفي حال قلت مستويات فيتامين د فإن الرضع أو الأطفال يمكن أن يصابوا بمرض هشاشة العظام أو الكساح والذي ينتج عنه ترقق وضعف العظام.
- تناول الأدوية والعقاقير التي يمكن أن تؤثر على نسبة امتصاص فيتامين د كأدوية النوبات.
- الاعتماد فقط على الرضاعة كمصدر أساسي للغذاء لمدة طويلة لأم تعاني من نقص فيتامين د أو ذات بشرة داكنة.
- عدم الحصول على كميات مناسبة من الحليب نظرًا للإصابة بحساسية الحليب أو بحساسية اللاكتوز.
أعراض نقص فيتامين د كما وضح الدكتور علي الربيعي
يوضح لنا الدكتور علي الربيعي أعراض نقص فيتامين د عند الأطفال الذي ينتج عن عدم الحصول على كميات كافية من فيتامين د أو بسبب عدم تعرض الطفل لأشعة الشمس بشكل كافي. مما يؤدي إلى نقص في مستويات فيتامين د ولا تظهر على هؤلاء الأطفال الأشخاص أي أعراض أو علامات تدل على نقص فيتامين د لديهم. وعندما تم تصوير هؤلاء الأطفال المصابين بنقص فيتامين د بالأشعة السينيّة اتضح أن بعضهم يعاني من ضعف وترقق العظام. ولكن تلك النتائج غير مؤكدة. وهناك مخاوف من أن الزيادة التي تنمو بها العظام في مرحلة الطفولة قد تزيد من خطر التعرض لهشاشة العظام خلال المراحل المتقدمة من عمر الطفل. وفيما يلي أبرز الأعراض:
- يمكن أن يسبب نقص فيتامين د والكالسيوم والفوسفات الإصابة بكساح الأطفال (بالإنجليزيّة: Rickets). حيث تعتبر تلك العناصر مهمة لنمو العظام بالإضافة إلى الحفاظ على قوتها. ويعاني الأطفال المصابون بذلك المرض من هشاشة وضعف العظام بالإضافة إلى نقص النمو.
- وقد يصل في نهاية الأمر إلى بعض التشوهات بالهيكل العظمي. ويساعد فيتامين د على زيادة امتصاص تلك المعادن من الأمعاء. ونقص هذا الفيتامين يقلل من قدرة جسم الإنسان على الاحتفاظ بالكالسيوم وعنصر الفسفور. كما يؤدي إلى إفراز الجسم للكثير من الهرمونات التي تساعد على تحرير تلك العناصر من العظام. وينتج عن ذلك ضعف العظام. والأطفال من سن 6-36 شهر هم الأكثر إصابة بمرض كساح الأطفال.
مخاطر نقص فيتامين د
- ألم بعظام الساقين والمرفقين والعمود الفقري وأيضًا في الحوض.
- كسور بالعظام.
- تشنج العضلات.
- تأخر تكوين الأسنان.
- عيوب ببنية الأسنان. وثقوب بمينا الاسنان.
- تجاويف بين الأسنان
- انحناء الساقين.
- انحناء بالعمود الفقري.
- تشوهات الحوض.
- تشوه بشكل الجمجمة.
- بروز بعظم الصدر. وغالبًا يتم علاج مرض الكساح من خلال تعريض الطفل لأشعة الشمس. أو من خلال تناول الأغذية السليمة الغنية بفيتامين د. ويمكن أن يصف الطبيب للطفل بعض مكملات الكالسيوم وفيتامين د حيث يساهم ذلك في علاج نقص فيتامين د عند الأطفال.
إلى هنا نصل إلى نهاية موضوع اليوم عن هل نقص فيتامين د يدمر الذاكرة عند الأطفال؟ كما تم توضيح أعراض وعوامل خطر نقص فيتامين د عند الأطفال. لذلك احرصي دومًا على متابعة حالة طفلك وسرعة علاجه من نقص فيتامين د لتجنب مخاطره.
ما هو برنامج إنعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف إلى 100 ضعف . إقرأ المزيد
هل نقص فيتامين د يدمر الذاكرة عند الأطفال؟
أيضا للتسجيل في دورة انعاش العقل للدكتور علي الربيعي إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدريبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
كذلك ستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
أيضا شاهد الآن اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم أين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ. كذلك تطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
التدريبات العقلية على الفيس بوك
التدريبات العقلية على اليوتيوب