ما هي أسباب النسيان وعدم التركيز، علاج ضعف الذاكرة والتركيز. يعتقد الكثير أن مشكلة النسيان وضعف الذاكرة من المشاكل التي تخص كبار السن نتيجة لعامل تقدم العمر إلا أن اصبح هذا الأمر شائع بين جميع الفئات العمرية، حيث يمكن أن يصيب الصغير والشاب والكبير، نتيجة للعوامل والسلوكيات التي تؤثر على صحة المخ والخلايا الدماغية وعلى الذاكرة.
أسباب النسيان وعدم التركيز
1- يعتبر الارق واضطرابات النوم من الامور التى تؤثر على الذاكرة بشكل كبير وتسبب ضعفها والاصابة بالنسيان.
2- هذا كما وجد ان الإجهاد والتعب البدنى على الجسم من الامور التى تساعد على ضعف الذاكرة، حيث تحتاج الذاكرة واعضاء المخ الى الراحة والاسترخاء من أجل استعادة نشاطها مرة أخرى.
3- كما تؤثر الاصابات والحوادث الناتجة فى الرأس الى ضعف الذاكرة وتدهور الصحة العقلية والإدراكية عند الشخص.
4- كما توجد بعض الأمور والعادات السلبية التى يقوم بها البعض خلال اليوم تؤثر على صحة العقل والذاكرة مثل التدخين وشرب الكحوليات.
5- الاصابة باضطرابات الغدة الدرقية يؤثر على قوة الذاكرة والتركيز.
6- بعض الامراض وخاصة النفسية تؤثر على قدرة الدماغ على العمل والنسيان مثل الإصابة بالاورام الخاصة بالدماغ او الامراض النفسية مثل الاكتئاب والقلق.
7- عامل السن والشيخوخة يعرض الشخص للكثير من الأمراض مثل الإصابة بالزهايمر والخرف.
8- تؤثر بعض الأدوية على قوة الذاكرة وتؤدى إلى ضعفها.
تجربة إحدى متدربي دورة إنعاش العقل
اقرأ أيضًا: علاج النسيان وقلة التركيز علاج النسيان لدى الأطفال
علاج النسيان والعمل على تقوية الذاكرة
1- يجب الاهتمام والحرص على تناول الأغدية والأطعمة الصحية الغنية بالعناصر والفيتامينات التي تعمل على تعزيز صحة الدماغ وتعمل على تقوية الذاكرة.
2- الإكثار من تناول الماء يعزز من صحة الجسم بشكل عام ويعمل على حماية الدماغ من الجفاف والتلف بشكل خاص.
3- تجنب الضغوط والمشاكل النفسية التي تسبب الاضطرابات النفسية والعصبية، كما يجب القيام بالتمارين الرياضية التى تساعد على الاسترخاء مثل اليوجا والتأمل.
4- الاهتمام بتجنب المشروبات الكحولية والاقلاع عن التدخين.
ما هو برنامج إنعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف إلى 100 ضعف . إقرأ المزيد
تجربة إحدى متدربي دورة إنعاش العقل
للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدريبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
كذلك ستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
أيضا شاهد الآن اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم أين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ. كذلك تطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
التدريبات العقلية على الفيس بوك
التدريبات العقلية على اليوتيوب