أسباب النسيان وعدم التركيز، حل مشكلة النسيان، علاج النسيان مجرب. ترتبط مشكلة ضعف الذاكرة والنسيان بالعديد من العوامل سواء العوامل الصحية أو العوامل النفسية أو العوامل البيئية، لذا إليكم العوامل المسببة للنسيان حتى يجب تجنبها للحملية من تلك المشاكل.
أسباب النسيان وعدم التركيز
1- نقص بعض الفيتامينات في الجسم مثل الحديد الذي يؤدى إلى الإصابة بفقر الدم أو نقص فيتامين ب 12 في الجسم مما يضعف من الذاكرة ويؤدى إلى النسيان.
2- تناول الأطعمة الغير صحية والتي لا تمنح الجسم بالعناصر الهامة ، مما يؤدى إلى الإصابة بسوء التغذية وضعف الذاكرة والنسيان وعدم القدرة على تحصيل المعلومات.
3- الاصابة بالأرق واضطرابات النوم.
4- استخدام الحاسب الآلى والتلفاز والهواتف المحمولة لعدد ساعات طويل خلال اليوم مما يؤدى الى النسيان وعدم التركيز.
أسباب النسيان وعدم التركيز وحل مشكلة النسيان
شاهد أيضًا: البرتقال لتقوية ذاكرة الرجال
طرق علاج النسيان وضعف التركيز
1- توفير الغذاء الصحي الغنى بالعناصر ومضادات الأكسدة والفيتامينات وتجنب الأطعمة الدسمة والدهنية.
2- الحصول على القدر الكافي من النوم لمنع حدوث مشاكل في الذاكرة.
3- أيضا ممارسة التمارين الرياضية التي تساعد في تعزي صحة الدماغ والمخ من خلال الدورة الدموية النشطة.
4- كذلك الاهتمام بالقيام بالأعمال الحسابية من خلال التفكير وتنشيط الذاكرة والابتعاد عن استخدام الآلة الحاسبة.
5- استخدام الألعاب التي تعمل على تنمية وتنشيط الذاكرة والتركيز مثل ألعاب الشطرنج وحل الكلمات المتقاطعة والألغاز، وتجنب مشاهدة التلفاز لأطول وقت ممكن.
6- حاول ان تشرب كميات كبيرة من الماء يوميا حتى يعزز من صحة الخلايا ويعمل على حمايتها من الجفاف.
شاهد أيضًا: علاج النسيان وضعف الذاكرة
ما هو برنامج إنعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف إلى 100 ضعف . إقرأ المزيد.
للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدريبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
كذلك ستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
أيضا شاهد الآن اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم أين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ. كذلك تطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
التدريبات العقلية على الفيس بوك
التدريبات العقلية على اليوتيوب