كيفية تنشيط الذاكرة والحفظ السريع . تتأثر الذاكرة بالكثير من العوامل الخارجية والداخلية والتى تؤثر على قدرة التركيز والذاكرة، حيث يؤثر اضطرابات النوم والاجهاد وسوء التغذية وتناول بعض انواع من الأدوية على قدرة الذاكرة والتركيز. لذا هيا نتعرف على مجموعة من الطرق التى تساعد على تقوية الذاكرة.
كيفية تنشيط الذاكرة والحفظ السريع
1- الابتعاد عن القيام باكثر من مهمة فى وقت واحد حتى لا تصاب بالتشتت وعدم القدرة على التركيز بالقدر الكبير مما يؤدى
الى ضعف الذاكرةن لذا عليك القيام بمهمة واحدة وبعد الانتهاء منها الاعداد للقيام بالمهمة التالية.
2- الانتظام على ممارسة بعض الالعاب الخاصة بتنمية الذكاء والمهارات العقلية، حيث يمكنك القيام بحل الكلمات المتقاطعة
يوميا حتى تساعد على تنشيط الذاكرة وعلاج عدم التركيز، هذا كما يوجد العديد من النماذج التى تساعد على تنشيط الذاكرة
مثل لعبة الشطرنج وحل الالغاز والسودوكو.
3- التكرار والحفظ من الامور التى تزيد من القدرة على تثبيت المعلومة والعمل على تقوية الذاكرة، لذا يفضل التكرار واعادة حفظ
المواد الدراسية خاصة للاطفال اكثر من مرة، لكن على الطفل الاعتماد على الفهم قبل الحفظ حتى يكون من السهل حفظ تلك المعلومات.
4- الاهتمام باستثمار الوقت بطريقة صحيحة والابتعاد عن كسل الذاكرة، حيث يمكنك استثمار وقتك فى تعلم لغة جديدة
تساعدك على حفظ الكثير من الكلمات الجديدة والتى تعمل على تنشيط الذاكرة، هذا كما يمكنك تعلم آلة جديدة او تعلم حرفة الكورشية أو غيرها من المهارات.
5- الاهتمام بتناول الغذاء الصحى الوفير بالفيتامينات والعناصر الغذائية التى توفر الحماية والحفاظ على صحة المخ والذاكرة، حيث اوضحت الدراسات ان الغذاء الغنى باوميجا 3 وفيتامين ب12 وفيتامين د أقل عرضة لأمراض الزهايمر والخرف.
اقرأ أيضًا: فقدان الذاكرة والصرع وعلاجه
ما هو برنامج إنعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف إلى 100 ضعف . إقرأ المزيد
كيفية تنشيط الذاكرة والحفظ السريع
للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا الدورة للدكتور علي الربيعي
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدريبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
كذلك ستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
أيضا شاهد الآن اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم أين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ. كذلك تطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
التدريبات العقلية على الفيس بوك
التدريبات العقلية على اليوتيوب