ما أسباب قلة التركيز والنسيان ، سبب قلة التركيز والنسيان ، كيفية التركيز وعدم النسيان، النسيان وقلة التركيز من المشاكل التي لم تعد مشكلة سن الشيخوخة فقط بل اصبح الكثير من الشباب يعانون منها، والاطفال ايضا، وبالتالي التاثير علي حياتهم العملية والدراسية لكن مع اتباع العديد من النصائح يتم التخلص التام من المشكلة.
ما أسباب قلة التركيز والنسيان
- عدم الاكتراث لأخذ مدة كافية في النوم.
- عدم تناول الخضراوات والتي من أهمها للذاكرة السبانخ والملوخية.
- الإفراط في تناول الحلوى والسكريات.
- الابتعاد عن تناول الفاكهة بجميع أنواعها.
- إهمال شرب الماء.
- الضغط العصبي والتوتر.
اقرأ أيضًا: فقدان الذاكرة بعد الحادث وعلاجه
كيفية معالجة قلة التركيز والنسيان
- الانتظام على تأدية الصلاة، والعبادات مع حفظ آيات قرآنية.
- كذلك الابتعاد بقدر الامكان عن تناول السكريات والحلوي.
- التعرض للشمس لامداد الجسم بفيتامين د.
- أيضا تناول الأسماك بجميع أنواعها.
- التأمل يوميا مع الجلوس في الهواء الطلق.
- كذلك ممارسة الرياضة يوميا.
- تناول عصير الطماطم، عصير الجزر والبرتقال.
اقرأ أيضًا: ما هو مرض النسيان أسبابه وعلاجه
الخاتمة
- بعد إتباع ما تم ذكره يجب ايضا الزيادة من الثقة في الذات، والتخلص من مشاكل سوء التغذية مع الابتعاد التام عن الوجبات السريعة، وبالتالي الحصول علي ذاكرة قوية.
اقرأ أيضًا: دورة انعاش العقل ومضاعفة الحفظ
ما هو برنامج إنعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف إلى 100 ضعف . إقرأ المزيد
ما أسباب قلة التركيز والنسيان
للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا الدورة للدكتور علي الربيعي
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدريبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
كذلك ستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
أيضا شاهد الآن اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم أين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ. كذلك تطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
التدريبات العقلية على الفيس بوك
التدريبات العقلية على اليوتيوب