ماذا تعرف عن أسرع طريق للحفظ في العالم ؟

تعرف على مزايا التدريبات العقلية -
شاهد ما هي التدريبات العقلية وانعاش العقل؟ -
شاهد آلاف المتدربين يحفظون القرآن كاملا وبإتقان في 10 أيام -
حفظ اللغات بأسرع طريقة في العالم  -

     

تقوية الذاكرة وسرعة الحفظ بالأعشاب، يعاني العديد من الناس والطلاب والتلاميذ من مشكلة النسيان وضعف الذاكرة، وهي من أصعب المشاكل، ولكن سنتغلب على هذه المشكلة، و سنتعرف على طرق علاج النسيان؟، و طرق الحفظ بالأعشاب؟.

تقوية الذاكرة وسرعة الحفظ بالأعشاب:

كان عليه أفضل الصلاة والسلام ينسى وقال “إنما أنا بشر مثلكم أنسي كما تنسون”، ورغم ذلك فإن النسيان يعتبر نعمه من الله عز وجل ويعتبر دواء العلم، حيث أن النسيان لو لم يكن موجود لما كانت الأوراق والأقلام والكتب موجودة، التذكر والتركيز.

تقوية الذاكرة وسرعة الحفظ بالأعشاب
تقوية الذاكرة وسرعة الحفظ بالأعشاب

أسباب ضعف التركيز والنسيان:

  • نقص الفيتامينات في الجسم يؤدي إلي ضعف التركيز، وخاصة فيتامين ه، ج، لأن هذان الفيتامين يساعد ويحمى الجسم من الأمراض وخاصة مرض الزهايمر، ويساعد فيتامين ب على تقوية وتحسين الذاكرة.

  •        الإرهاق الشديد، واضطرابات النوم، والأرق، والاكتئاب، يؤدي إلى تفاقم المشكلة، ويعرض الجسم الى عدم التركيز، واتخاذ قرارات غير سليمة.

  •        تناول كميات كبيرة من المنبهات على مدار اليوم، يؤدى إلى عدم التركيز.

  •        الضغوط النفسية والعصبية، التي يتعرض لها الشخص في الأسرة والعائلة سواء كانت اجتماعية أو عاطفية أو مالية يؤدى إلى ضعف الذاكرة والتركيز.

  •        تعرض الشخص في العمل إلى ضغوط نفسية أو أي سبب يشعر بعدم الراحة يؤدى إلى ضعف الذاكرة والنسيان، أو اصابة الشخص بأي مرض أو مشكلة نفسية أو صحية، يؤدى إلى ضعف الذاكرة.

  •        الخوف الشديد من الامتحانات، يؤدى إلى نسيان المعلومات والبيانات، وعدم التمكن من الحل والإجابة على الأسئلة.

الاعشاب لتنشيط الذاكرة والحفظ السريع:

  •  فوائد الشاي الأخضر :  غني بمضادات الأكسدة وفيتامين ج والكروم والزنك، وشرب الشاي الأخضر بطريقة منتظمة يساعد على تحسين وظائف المناعة، ويعالج تسوس الأسنان، ويعالج هشاشة العظام ويعالج مشاكل السمنة، ويعالج التهابات المفاصل، الشاي له فوائد عديدة، كما أنه ينشط الخلايا العصبية ويزيد من تدفق الدم إلى الخلايا الدماغية.

  •        فوائد الروز ماري : يستخدم كأعشاب في الطبخ، هذه التوابل مفيدة جدا وتستخدم كعلاج آلام المفاصل والعضلات، علاج لفقدان الشعر، ويعمل على تحسين وتقوية الذاكرة، والحفظ السريع.

  •       فوائد الزعتر : أوراق الزعتر تساعد على تعديل المزاج وتحسين الراحة النفسية، وتعمل على تعديل النوم والشهية، هذه التوابل تعمل على تقليل التوتر والقلق وتحسين الذاكرة، كما يمكن استعمال رائحة زيت الزعتر لتهدئة الأعصاب.

  •        فوائد الحبة السوداء : وتسمى حبة البركة، لها فوائد عديدة، كما قال سيدنا رسول الله صلى الله عليه وسلم “عليكم بالحبة السوداء فإن فيها شفاء من كل داء إلا السام”.

  •        فوائد اللبان الدكر : يسمى الكندر، يغلى ويشرب على الريق يوميا ويمكن تحليته بالعسل، يساعد على سرعة الحفظ، وله دور ضروري كبير في تنشيط العقل.

  •        فوائد التمر : يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن، ويحتوي على الحديد والفسفور، له فوائد عديدة لتنشيط العقل.

  •       فوائد الزبيب : له دور فعال وهام في التخلص من النسيان وضعف الذاكرة.

  •        فوائد زيت الزيتون : وتسمي بالشجرة المباركة فقال تعالى ” وَالتِّينِ وَالزَّيْتُونِ”، له فوائد عديدة في الحفاظ على العقل وعدم النسيان.

  •       فوائد النعناع : يتم وضعه على الشاي، ويضاف عليه السكر أو العسل، يساعد على الاسترخاء و تقوية الذاكرة، والنعناع معروف في الدول العربية.

  •        فوائد اللوز : يساعد على حل العديد من المشاكل الذاكرة، ويساعد على تنشيط الذهن، وهو من المواد الطبيعية.

  •        يوجد العديد من الأعشاب مثل إكليل الجبل، الميرمية، كلها مفيدة لتنشيط الذاكرة.

  •       فوائد الفلفل الأبيض : يعمل على تقوية الذاكرة لما له من رائحة زكية.

5 أعشاب سحرية لتقوية الذاكرة:

  1.  فوائد الثوم : يدخل الثوم في العديد من وجبات المطبخ، وله فوائد كثيرة منها تنشيط الذاكرة، وسرعة الحفظ، كما يعمل على أزالة الدهون في الشرايين، ويقي من الجلطات المخ.

  2.     فوائد الريحان : من الأعشاب التي تقلل من التوتر، وتنشط خلايا المخ.

  3.    فوائد إكليل الجبل : هي من الأعشاب التي تعمل على تقوية الذاكرة و تغذى المخ، ذات رائحة طيبة.

  4.     فوائد الجينسنغ : نوع من الأعشاب التي تعمل منع مشاكل الخاصة بالذاكرة، تعزز من قدرة المخ، كما لها فوائد صحية، تقوي الدورة الدموية بوصول المواد الغذائية والأكسجين إلى المخ، بشكل أفضل وأسرع، تؤدى إلى تقوية وتنشيط الخلايا الدماغية.

  5.     فوائد الزعتر البرى: يعتبر من الأعشاب ذات رائحة طيبة وقوية توضع على العديد من الاطعمة، وهي مضادة للالتهابات، تنقي السموم من الدم، ويقي من العدوى وينشط الذاكرة

شاهد: محاضرة انعاش الذاكرة من اليوتيوب

انقر هنا للتسجيل في دورة انعاش العقل ومضاعفة الحفظ 

اطعمة تقوي الذاكرة :

  • فوائد البقدونس : أكدت الأبحاث أنه منشط لذاكرة، وله فوائد عديدة، لاحتوائه على الفيتامينات.

  •       فوائد حبوب اللقاح : تستخدم في علاج الالتهابات العصبية والتوتر والقلق، وتستخدم في علاج ضعف الذاكرة.

  •       فوائد الجنكة : على شكل أقراص تباع في الصيدلية، تساعد على علاج المخ والجهاز الدوري، كما يزيد من تدفق الدم إلى خلايا الدماغية.

  •      فوائد المحار : لاحتوائه على الزنك، ويساعد على تقوية العقل والذهن.

  •        فوائد الجزر : أكدت الأبحاث أنها تحمي من الخرف لدى الرجال، تقوى الذاكرة بشكل خاص، وتحمي الجسم من الأمراض بشكل عام.

فاكهة تقوي الذاكرة :

  •    فوائد الموز : هي من الفاكهة المميزة والمحببة للأطفال، لها العديد من الفوائد منها تقوية الذاكرة وتنشيط الذهن وتنمي الذكاء والفكر، يفضل تناولها في أوقات الاستذكار.

  •        فوائد البرتقال : يحتوي على فيتامين ج، الذى يعمل على تنشيط الأداء الذهني، ويحمي المخ من مرض الزهايمر، ويحمي أيضا من السكتات الدماغية، كما يحتوي على مضادات الاكسدة، كما يحمى من أمراض الأوعية الدموية.

وصفات لتقوية الذاكرة :

  •    فوائد العسل : كما وصي به النبي صلى الله عليه وسلم وقال “شربة عسل، وشرطة محجم، وكية بنار، وأنا أنهي أمتي عن الكي”، يفضل أكل بعد الأكل بساعة، ويشرب على الريق، ويخفف بالماء.

  •        فوائد الخميرة : لاحتوائه على الفيتامينات وخاصة فيتامين ب، تخلط معلقة على كوب من الماء ويشرب، لعلاج ضعف الذاكرة.

  •        فوائد خل التفاح : يخفف معلقة كبيرة على كوب من الماء ويشرب قبل الأكل بانتظام، كما يوضع على السلطات، يعمل على تقوية الذاكرة.

  •        فوائد الحرمل : له فوائد عديدة، ويعمل أزاله التهيج ويحسن الألوان، كما يعمل على ضعف النسيان وتقوية الذاكرة.

شاهد: تجربة متدرب حفظ القران كاملا في 10 ايام

انقر هنا للتسجيل في دورة انعاش العقل ومضاعفة الحفظ 

عادات يومية لتقوية الذاكرة :

  •    ممارسة التمارين الرياضية، وأكدت الأبحاث رياضة المشي السريع أو الركض كل يوم نصف ساعة مفيدة لضخ الدم الى خلايا الدماغ .

  •       ممارسة الألعاب التي تتطلب فكرا وذكاءا مثل المساجلات الشعرية وحل الكلمات المتقاطعة، والعاب الذكاء الشعبية، كما تتميز ألعاب الذكاء الشعبية بأنها مسلية وتنمي الذكاء وتقوي الذاكرة .

  •        ممارسة رياضة المشي : التي تعمل على طرد الطاقات السلبية من الجسم، كما تعمل على الاسترخاء لاحقا .

  •        شرب كميات كبيرة من الماء لتنقية الجسم من السموم بصفة عامة وتقوية الذاكرة بصفة خاصة.

  •        تناول الأطعمة الصحية وتجنب الوجبات السريعة الجاهزة.

  •        النوم الكافي بما لا يقل عن 7 ساعات ليلا وساعة نهارا ( قيلولة )

  •        الحرص على القراءة وخاصة كتب السيرة والتاريخ والمقالات المتخصصة في مجالك .

  •        الحرص على التواصل الاجتماعي، مع أهلا العلم واصحاب الخبرات والمحافظة على الأصدقاء القدامى، ومقابلة الزملاء والأصحاب وطلاب العلم النافعين .

 اساليب لتقوية الذاكرة :

  •  فهم المعلومة قبل الحفظ : يجب فهم المعلومات فهم صحيح استحضارها قبل الحفظ.

  •        تسجيل المعلومات  : هي من أفضل الطرق للحفظ باستخدام آلة تسجيل للمحاضرات، ثم بعد ذلك الاستماع إليها مرة أخرى، وتسهيل عملية الحفظ.

  •        كتابة المعلومات  : لتسريع عملية الحفظ يجب الكتابة أكثر من مرة أثناء الاستماع الى المحاضرات، لتصبح المعلومة سهلة وبسيطة.

  •        تقسيم المعلومات: لتسريع وتسهيل عملية الحفظ بتقسيم المعلومات الي فقرات وأقسام.

  •        الابتكار : أسلوب جديد للحفظ السريع من خلال تلحين المعلومة على شكل أغنية.

  •        ربط المعلومة بالمكان : تخيل أنك تريد الانتقال من مكان إلى آخر، أو تحضير حلو، وربط الحفظ بها.

شاهد: تجربة واقعية في الحفظ السريع وعدم النسيان 

انقر هنا للتسجيل في دورة انعاش العقل ومضاعفة الحفظ 

الخاتمة

وأخيرا الانسان الكسول لا يهتم بالقراءة ولا بالتعليم، ويقضى وقته في اللعب واللهو وعدم التركيز، على عكس الإنسان النشيط، الذى يبحث ويدور ويهتم بكل وسائل والطرق لتقوية الذاكرة، سنوافيكم بالمزيد من المقالات بإذن الله في القسم الرئيسي .

 

تنشيط الذاكرة،لتقوية الذاكرة،علاج ضعف الذاكرة،اسباب ضعف الذاكرة،اكلات تقوي الذاكرة،تقوية الذاكرة بالقران،علاج النسيان وضعف الذاكرة بالقران،تقويه الذاكره،تمارين تقوية الذاكرة،كيفية تقوية الذاكرة،اشياء تقوي الذاكرة،علاج النسيان وضعف الذاكرة،علاج النسيان وعدم التركيز،تقوية الذاكرة والتركيز،اطعمه تساعد على التركيز وعدم النسيان،تقوية الذاكرة بالاعشاب،اعشاب لتقوية الذاكرة،علاج النسيان عند الاطفال،ضعف الذاكرة،طرق تقوية الذاكرة،مشروبات للتركيز وعدم النسيان،علاج تقوية الذاكرة،لتقوية الذاكرة والذكاء وسرعة الحفظ،علاج النسيان بالاعشاب،فيتامينات لتقوية الذاكرة للاطفال،تقوية الذاكرة وسرعة الحفظ والتركيز،اشياء تقوي الذاكره بسرعه،افضل منشط للذاكرة،وصفات لتقوية الذاكرة وسرعة الحفظ،تقوية التركيز،وصفات لتقوية الذاكرة للطلاب،تنشيط الدماغ،ادوية لتقوية الذاكرة،خلطة اعشاب لتقوية الذاكرة،افضل فيتامين للاطفال للتركيز،وصفات لتقوية الذاكرة،اغذية تقوي الذاكرة،ادوية فيتامينات لتقوية الذاكرة،مشروبات لتقوية الذاكرة والتركيز،اسماء فيتامينات لتقوية الذاكرة،ادوية لزيادة التركيز والذكاء،علاج النسيان عند الشباب،علاج الذاكرة،تنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ عند الاطفال،علاج لتقوية الذاكرة،

خصم على دورة انعاش العقل

 

ــــــــ  هل تعلم أين أنت ؟  ــــــــ

أنت الآن في أحد مواقع مؤسسة التدريبات العقلية و انعاش العقل وهي مؤسسة تدريب عن بعد ,دورات اون لاين , بنظام ، التعليم المفتوح ، منصة تدريب ، الكترونية تشمل الدورات التدريبية :

حفظ القران، تعليم القران، حفظ اللغة، تعليم اللغة ، حفظ الحديث ، علاج النسيان،تطوير الذكاء، تنمية الذكاء، تنشيط العقل، طرق المذاكرة، تدريب الذاكرة، التدريبات الذهنية،التعلم السريع،قدرة العقل،تقوية الذاكرة،تنشيط الذاكرة،تدريب العقل ، على ،الحفظ السريع،القدرات العقلية،تنشيط الذاكرة،مهارات النجاح ، انعاش العقل ، وغيرها

نرحب بك في مواقعنا التالية

منصة التدريبات العقلية : التدريب عن بعد

موقع التدريبات العقلية وانعاش العقل

شبكة القدرات العقلية

موقع الشيخ الدكتور علي الربيعي

ماهي دورة انعاش العقل ؟ شاهد تجارب آلاف المتدربين والمتدربات من دفعات سابقة

وللتفاصيل أكثر انقر هنا

كيفية التواصل معنا :

للتسجيل في دورة انعاش العقل ومضاعفة الحفظ من ضعف إلى 100 ضعف القادمة انقر هنا

لمراسلة ​ إدارة التسجيل : [email protected] أو انقر هنا لجميع طرق التواصل