أهم الفيتامينات لتقوية الذاكرة، تقوية الذاكرة والتركيز والذكاء ، فيتامين لتنشيط الذاكرة. يحتاج جسم الانسان الى الفيتامينات والعناصر حتى يعزز من الاداء الوظيفى لاعضائه الحيوية، هذا كما يمكن الحصول على الفيتامينات من خلال تناول الغذاء المناسب أو من خلال تناول المكملات الغذائية.
أهم الفيتامينات لتقوية الذاكرة
1- فيتامين هـ من الفيتامينات الضرورية فى الحفاظ على صحة الذاكرة وتنشيطها، حيث يساعد فيتامين هـ على علاج النسيان والحماية من الامراض مثل أمراض الزاهيمر والخرف، هذا كما يمكن الحصول على جرعات مناسبة من فيتامين هـ حتى لا تتسبب الجرعات الزائدة من فيتامين هـ فى حدوث مشاكل صحية للجسم. يوجد فيتامين هـ فى الخضروات والمكسرات والفواكه.
2- فيتامين ب 12: يعتبر فيتامين ب 12 من الفيتامينات التى تعمل على تحسين الذاكرة بالاضافة الى انها تقلل من معدل خطر الاصابة بمرض الزهايمر، هذا كما يوجد فيتامين ب 12 فى الاسماك واللحوم والدواجن.
3- فيتامين د 3: يساعد فيتامين د 3 على حماية خلايا الجسم والمخ من اعراض الشيخوخة وتقدم السن، هذا كما يساعد فيتامين د 3 على تحسين الجهاز الدورى وعمل القلب فى ضخ الدم الى خلايا المخ وتحسين الذاكرة. يمكن الحصول على فيتامين د 3 من خلال الحليب ومشتقاته والتعرض لاشعة الشمس.
اقرأ أيضًا: فوائد الأفوكادو في تقوية الذاكرة
ما هو برنامج إنعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف إلى 100 ضعف . إقرأ المزيد
أهم الفيتامينات لتقوية الذاكرة
للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا الدورة للدكتور علي الربيعي
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدريبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
كذلك ستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
أيضا شاهد الآن اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم أين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ. كذلك تطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
التدريبات العقلية على الفيس بوك
التدريبات العقلية على اليوتيوب