طرق تقوية الذاكرة وعلاج عدم التركيز لتقوية الذاكرة، يعاني الكثير من الأشخاص من المشاكل في ضعف الذاكرة، والتي تتسبب لهم في المواقف المحرجة، و الاخطاء في العمل لذا فمن الضروري القيام بالأشياء التي تقوي من الذاكرة ويتم من خلالها التخلص من النسيان.
طرق تقوية الذاكرة وعلاج عدم التركيز
- الشيكولاتة تعمل علي تقوية القدرة علي الذاكرة، والزيادة من التركيز
- السبانخ ايضا من الاطعمة المحتويه علي فيتامين E وفيتامين K هذه الفيتامينات الضرورية لتقوية الذاكرة.
- التفاح من الفاكهة التي تساهم في تقوية الأعصاب وحماية العقل لما بها من مضادات الأكسدة.
- عنصر الأوميجا 3 الموجود ف السمك من الاشياء التي تساعد في التخلص من النسيان وتعمل علي تقوية الادراك.
- البيض من الاطعمة التي تحتوي علي الكولين الذي يحمي من الزهايمر.
- الليمون الغني بفيتامين سي يساهم أيضا في التخلص من النسيان.
- المكسرات بجميع انواعها تعمل علي التخلص من النسيان.
طرق تقوية الذاكرة وعلاج عدم التركيز
شاهد أيضا: تقنيات تقوية الذاكرة
أشياء تحسن من أداء العقل وتعمل على تقوية الذاكرة
- تناول العسل الابيض يوميا علي الريق.
- الخميرة بما فيها من فيتامين ب تعمل علي تجديد خلايا المخ.
- مغلي المرمية والزنجبيل والقرفة من اهم الاعشاب التي تساهم في التخلص التام من النسيان.
نصائح هامة يجب اتباعها لمكافحة مشاكل النسيان والتخلص منها
- النوم 6-8 ساعات علي الاقل يوميا يعمل علي التخلص من النسيان.
- كما ان الابتعاد عن القلق وممارسة التمارين الرياضية وتناول 8 لتر من الماء من الامور التي تساهم في التخلص من النسيان.
- الإبتعاد عن الوجبات الغير صحية وتناول الاسماك كثرة مع الالتزام بالقراءه والإطلاع ايضا من اهم الامور التي يجب الالتزام بها.
شاهد أيضًا: أطعمة تساعد على إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ
الخاتمة طرق تقوية الذاكرة وعلاج عدم التركيز
- بعد إتباع جميع ما تم ذكره من الضروري ان يتم الاستعانة بحفظ آيات يوميا من القران مع الإبتعاد عن القلق، والاشخاص السلبية، وتناول الكثير من الماء.
ما هو برنامج إنعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف إلى 100 ضعف . إقرأ المزيد
تجربة إحدى متدربي دورة إنعاش العقل
للتسجيل في دورة انعاش العقل للدكتور علي الربيعي إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدريبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
كذلك ستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
أيضا شاهد الآن اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم أين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ. كذلك تطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
التدريبات العقلية على الفيس بوك
التدريبات العقلية على اليوتيوب