10 دقائق من التمارين تحمي الذاكرة – دراسة، يستقبل دماغ الإنسان كمًا هائلًا من المعلومات يوميًا، من التلفزيون والإنترنت والشارع والعمل، لكنه ينسي كثيرًا أيضا، لذلك يفقد الإنسان كثيرًا من قدرته على التذكر.
الدقائق العشر وهي تمارين بسيطة ذكرت في دراسة حديثة نشرتها الأكاديمية الوطنية للعلوم في الولايات المتحدة أن ممارسة 10 دقائق من التدريبات الجسدية الخفيفة كافية لتحسين أداء أنشطة المخ المرتبط برفع مستوى الذاكرة…
تقوية الذاكرة
-
-
كيف تذاكر بجد وبذكاء؟، يتسائل الكثير عن طريقة المذاكرة الفعالة، وكيف تذاكر بجد وتذاكر بذكاء كي تحقق أكبر قدر من العلم والمعرفة، والوصول لأعلى الدرجات في الامتحان، وفي هذه النقطة سوف نتكلم ونسرد لكم عدة طرق معينة؛ لكى يتسنى لكم الحصول على نتائج مشرفة في الامتحان.
-
طريقة المذاكرة السريعة والحديثة، يرغب الكثير من الطلاب الوصول لـ طريقة المذاكرة السريعة، و طرق المذاكرة الحديثة التي توفر الكثير من الوقت وتؤدي إلى نتائج فعالة، ومن خلال هذا التقرير سوف نتعرف على كيفية طريقة المذاكرة السريعة والطرق المتعددة التي تجعلك أكثر نجاحًا وتميزًا، وذلك بالعمل بهذه النصائح التي سوف نسرد لها.
-
تنشيط وتقوية الذاكرة بالأدوية والفيتامينات! في الواقع ، يتأثر دماغ الإنسان بدرجة عالية بالعوامل الخارجية التي قد تنتج عنها تأثيرات إدراكية سلبية.
قد يلجأ البعض للأدوية وهي ضارة جدا جدا لا ننصح بالاقتراب منها بتاتا وقد تقودك إلى الادمان ومشاكل لا تحمد عقباها ويستثنى من ذلك ما يصفه الطبيبة كحالات حرجة وضرورية لابد منها وفي هذا المقال سيتضح لك بعضا من حسنات وسيئات تلك الادوية. -
الصوم ينظف خلايا الدماغ من السموم، أكدت دراسة كندية حديثة أهمية الصيام وفاعليته في علاج داء “هنتنغتون” الذي يتلف الخلايا العصبية في الدماغ.
وأوضحت الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة “كولومبيا” البريطانية في كندا، نشرت تفاصيلها وكالة “فرانس برس” الأربعاء، أنَّ ترك الطعام فترةً زمنيةً محددةً كل يوم، يساعد في الحدِّ من أعراض داء “هنتنغتون”، حيث وجد الباحثون، من خلال التجارب على الفئران، أن جدول الأكل الصارم الذي ينطوي على تقييد وصول القوارض للغذاء عدة ساعات كل يوم……. -
5 استرايجيات للمذاكرة السريعة، ربما لا تعد قراءة النص بصورة متكررة أفضل وسيلة للاستذكار لامتحان مقبل، وإليك بعض الوسائل المجربة بنجاح لمساعدتك على التحصيل الجيد.
فمهما كنت ذكيا، كثيرا ما تخونك الذاكرة، فقد أظهرت دراسات عدة أخطاء يقع فيها الطلبة أثناء الاستذكار، غير منتبهين إلى وجود وسائل أفضل تساعدهم على التحصيل. -
وصفة سحرية لتقوية الذاكرة، دراسة | النوم في الليل مهم للغاية لذاكرة الإنسان، وقد بدأ علماء الأعصاب مؤخرا في فهم السبب وراء ذلك.
لدى جاك تامينن، المحاضر في علم النفس بكلية رويال هولواي بجامعة لندن، عدد كبير من الطلاب الذين يتبعون ذلك السلوك المعتاد من غالبية الطلبة، والمتمثل في السهر ليلة الامتحان في محاولة لحشو الذاكرة بأكبر قدر ممكن من المعلومات. لكن ذلك “أسوأ شيء يقومون به”، كما يقول تامينن. -
فوائد القيلولة القصيرة على الدماغ-دراسة، في الوقت الذي يجد فيه البعض صعوبة بالغة في اتخاذ قرارات حاسمة قد تقلب حياته رأس على عقب، توصلت دراسة حديثة إلى أن النوم يُساعد على اتخاذ القرارات المصيرية ويُعزز قوة الدماغ. فيما وصف الخبراء نتائج الدراسة بـ”الرائعة”.
-
علاج قلة التركيز وسرعة النسيان عند الأطفال بالأعشاب، علاج ضعف الذاكرة وقلة التركيز، سرعة النسيان،…
-
تمارين لتقوية الذاكرة والذكاء عند الأطفال، أصبح الآن الكثير من الأطفال يعانون من مشاكل النسيان…