ماهي البرمجة العصبية ؟ وما اضرارها سؤال هام يبحث الكثير من الناس عن إجابته، البرمجة العصبية هي مجموعة من التقنيات والقواعد التي يعتمد عليها السلوك الذي يصدر من الشخص، والتحكم في هذه البرمجة العصبية يجعل الشخص يصل إلى نتائج أفضل، كما يعتمد الأطباء النفسيين على البرمجة العصبية في علاج اضطرابات القلق والفوبيا والرهاب وغيرها من المشاكل النفسية وهذا ما سوف نتعرف عليه بالتفصيل.
ماهي البرمجة العصبية ؟
تعتمد فكرة البرمجة اللغوية العصبية على فهم النفس البشرية وذلك بهدف تطوير السلوكيات والاتصاف بالمرونة والتحكم في المشاعر والانفعالات.
كما أن البرمجة العصبية تتضمن التفكير الاستراتيجي وفهم العمليات الذهنية أو الإدراكية، وذلك من خلال تعزيز مهارات التطوير وتوفر البرامج اللغوية العصبية وإنشاء نظام تفعيل المعتقدات الخاصة بالإنسان.
تدور فكرة البرمجة العصبية حول اكتشاف الشخص لنفسه ولذاته وهويته واستطاعته التحكم في نفسه.
تقنيات البرمجة اللغوية العصبية
تعتمد البرمجة العصبية اللغوية على عدة تقنيات منها:
- التثبيت: والتي يتم فيه تحويل التجارب الحسية إلى محفزات خاصة بالحالات العاطفية.
- المواءمة التي تتحكم في ضبط السلوكيات البدنية للشخص بهدف الاستجابة وتحسين التواصل.
- الانحراف البصري أو الحركي الذي يعتمد على التخلص من المشاعر السلبية والأفكار السيئة المرتبطة بأحداث سابقة.
- النمط وهو العملية التي تعتمد على تغيير أنماط السلوك أو الأفكار للوصول إلى الهدف المطلوب.
تقنيات البرمجة اللغوية العصبية
تعتمد البرمجة اللغوية العصبية على عدة تقنيات ومنها:
تقنية الرسوم المتحركة والصور
- تستخدم هذه التقنيات في التخلص من مشاعر الضيق والانزعاج والغضب.
- تعتمد هذه التقنية على أن يقوم العقل بتكبير الصورة والمشاعر الإيجابية والأحداث في داخله
- يتم تركيز الشخص على هذه الصورة الإيجابية في التفكير عندما يتعرض لأي موقف مزعج.
- كما يفهم طبيعة الأشخاص التي تتصرف بشكل مزعج معه، ويكون على علم بأن سلوكيات الناس المزعجة ويحاول عدم التفاعل معهم.
- يتم استعمال هذه التقنية من خلال التركيز على الشخص الذي يسبب مصدر إزعاج وتخليه باللون الأسود.
- ثم يتم تخيل أن هذا اللون يختفي أو يصغر شيئًا فشيئًا إلى أن يختفي، ويلاحظ الشخص نفسه فيما إذا كان بالفعل قد تخلص من شعوره السلبي تجاه هذا الشخص أو لا.
- والعكس لو في حالة وجود شخص إيجابي أو موقف إيجابي، يمكن أن يتخيل الذهن هذا الشخص باللون الأبيض ويجعل صورته تكبر في الذهن بشكل تدريجي.
تقنيات تشغيل الأفلام بطريقة عكسية
- تعتمد هذه التقنية على المشاعر التي تخزن في العقل بسبب التجارب المؤلمة أو المؤذية التي مر بها الشخص.
- تعتمد هذه التقنية على إعادة الموقف مرة أخرى ولكن بشكل مختلف، ويحاول الشخص أن يختبر مشاعره تجاه نفس الموقف.
- وفي كل مرة يحاول تغير شكل الموقف السيء الذي تعرض له ويختبر مشاعره ويعطي نفسه نتائج إلى أن تختفي المشاعر السلبية التي ترتبط معه بهذا الموقف.
- يتم تطبيق هذه التقنية من خلال تخيل الشخص للموقف الذي أثر بشكل سلبي على مشاعره ولكن بشكل عكسي.
- بحيث يتخيل الشخص النهاية ويعود بالأحداث إلى الوراء لكي يصل إلى البداية، ومع تكرار تخيل القصة بهذه الطريقة سوف يجد أن المشاعر السلبية التي كان يشعر بها قد اختفت بالفعل.
تقنية المربع المتألق
- في هذه التقنية يقوم الشخص باختيار شعور إيجابي ناحية شيء معين مثل الأمان أو الثقة.
- يتخيل الشخص في ذهنه بأن مشاعر الثقة والأمان تكون بلون معين في عقله يعبر عنه.
- بعدها يتخيل الشخص بأنه يمشي في اتجاه هذا المربع بكل ثقة على حسب الشعور الموجود لديه إلى أن يدخل في هذا المربع.
- وأثناء وقوف الشخص داخل المربع الملون، عليه أن يتخيل شكله الخارجي من بعيد وكيف ستكون نظرته لنفسه ونظرته للأخرين بعد أن يخرج من هذا المربع.
- يكرر الشخص هذا التمرين عدة مرات لكي يشعر بأنه أصبح ممتلئ بالثقة أو غيرها من المشاعر التي يرغب في اكتسابها.
افتراضات البرمجة اللغوية العصبية
تعتمد البرمجة اللغوية على مجموعة من الافتراضات المرتبطة بخط الزمن ومنها:
- كل شخص له طريقة خاصة في التفكير ويرغب في أن يعيش بطريقته الخاصة.
- العقل والبيئة والجسد قد يؤثرون على بعضهم البعض ولهم دور كبير في التأثير على الأفعال التي يقوم بها الشخص وعلى طريقة تفكيره.
- كل شيء يحدث حولك هو نوع من التواصل بما في ذلك الصمت.
- ظهور رد فعل المستلم أهم من التواصل.
- يقوم لك شخص بتشكيل فكرته الخاصة من خلال التصرفات والتجارب التي يقوم بها وفق توقعاته.
- من الأفضل أن يضع كل شخص لنفسه مجموعة من الخيارات البديلة الخاصة بالعمل لكي يمنح نفسه فرصة أكبر للوصول إلى أهدافه.
تقنيات الاسترخاء في البرمجة العصبية
يلعب الاسترخاء دور كبير وفعال في لغة البرمجة اللغوية العصبية وذلك من خلال:
- تعاني فئة كبيرة من الناس من عدم القدرة على الاسترخاء وعدم تقديرهم لذاتهم.
- ولكن في حالة ممارسة الاسترخاء فإنه يعمل على التخلص من التوتر ويهدئ الأعصاب.
- يمكن أن يحاول الشخص تخيل نفسه في غابة مليئة بالأشجار، أو الجلوس على شاطئ أو غيرها من الأماكن الطبيعية.
- المهم أن يركز الشخص على حواسه بالكامل في تخيل هذا الموقف لكي يستطيع الوصول إلى الاسترخاء.
التنويم المغناطيسي الذاتي
- يفتح التنويم المغناطيسي الفرصة أمام العقل الباطن للتفكير فيما لا تستطيع الوصول إليه في الواقع.
- يكون التنويم المغناطيسي فعال في حالة الرغبة في الدخول إلى تدفق معين، خاصة لو كنت تكتب شيء معين وترغب في الانخراط فيه.
أضرار العصبية الزائدة
في حالة عدم القدرة في التحكم في الأعصاب والتعرض للعصبية الزائدة، فإنها قد تتسبب في بعض الأضرار البالغة على الجسم ومنها:
- العصبية الزائدة تعرض الشخص للمزيد من الأمراض والمشاكل الصحية ومنها المشاكل القلبية وخاصة لو امتدت العصبية إلى أكثر من ساعتين.
- أثبتت العديد من الدراسات أن العصبية الزائدة والغضب السريع قد يعرض الإنسان للإصابة بأمراض الشريان التاجي.
- كما أن عدم التحكم في الأعصاب والعصبية الزائدة قد تتسبب في الإصابة بالسكتات الدماغية أو الجلطات الدموية التي تؤدي إلى الإصابة بالنزيف في المخ.
- أيضًا تعمل العصبية الزائدة على إضعاف الجهاز المناعي، وبالتالي يشعر الجسم بالتعب والإرهاق والغثيان بدون سبب وذلك نتيجة تراجع مستوى الجلوبيولين المناعي الخاصة بالأجسام المضادة.
- بالإضافة إلى أن العصبية الزائدة تزيد من أعراض القلق والتوتر، وقد يعاني الإنسان بعد ذلك من القلق المفرط الذي لا يستطيع التحكم فيه والذي قد يؤثر على جودة الحياة اليومية.
- العصبية الزائدة قد تكون مرتبطة بالاكتئاب، وتكون سبب في سيطرة المشاعر السلبية والحزن على الشخص.
- العصبية الزائدة قد تتسبب في إيذاء الرئتين وخاصة لو كان الشخص مدخن، فإن الأمر قد يتضاعف.
- كذلك قد تسبب العصبية الزائدة في جعل الحياة أقصر وذلك لأنهم لا يتعرضون للأزمات القلبية أو السكتات الدماغية وغيرها من المشاكل التي تؤدي إلى الوفاة في حالة العصبية الزائدة.
الآن أجبنا لكل من يسأل عن ماهي البرمجة العصبية ؟ وما اضرارها عن كيفية إجراء برمجة لغوية عصبية العصبية وعلى التقنيات التي ترتبط بهذه البرمجة لكي يتم الوصول إلى التحكم في الأعصاب والاسترخاء والتخلص من العصبية التي قد تؤدي إلى أضرار جسيمة للجسم.
ما هو برنامج إنعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علمية مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف إلى 100 ضعف . إقرأ المزيد
ماهي البرمجة العصبية ؟ وما اضرارها
أيضا للتسجيل في دورة انعاش العقل للدكتور علي الربيعي إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدريبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
كذلك ستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
أيضا شاهد الآن اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم أين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل”. والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم. للتدريب عن بعد. كما تعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع. وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ. كذلك تطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء. والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
التدريبات العقلية على الفيس بوك
التدريبات العقلية على اليوتيوب
1 تعليق
هل دورة الإنعاش العقل تستخدم البرمجه اللغويه العصبيه….