أغذية لتقوية الذاكرة والنسيان معالجة النسيان وتقوية الذاكرة ، لتقوية الذاكرة والحفظ وعدم النسيان. هناك العديد من الطرق المستخدمة فى تقوية الذاكرة ومن اهم واسهل الطرق التى تعمل على تقوية الذاكرة هى تناول الاطعمة الصحية. فمن المعروف ان الغذاء السليم يساعد على تعزيز صحة الجسم والذاكرة وخلايا الدماغ والمخ.
أغذية لتقوية الذاكرة وعدم النسيان
1- الليمون:
يساعد تناول الليمون على تهدئة الاعصاب وتحسين الحالة المزاجية. هذا كما انه يعمل على التخلص من القلق والتوتر لذا يعتبر
الليمون من المواد الغذائية التى تعمل على تقوية الذاكرة.
2- المكسرات:
أيضا المكسرات من المواد الغذائية التى تعزز من صحة المخ وتعمل على تقوية الذاكرة. كذلك تحتوى المكسرات على أوميجا 3
ومضادات الاكسدة مما يعمل على حماية خلايا المخ وعلاج ضعف الذاكرة.
3- البيض:
يحتوى البيض على مادة الكولين التى تحمى خلايا المخ من الإصابة بالزهايمر. بالإضافة إلى ذلك احتواء البيض على فيتامين
ب12 والتى تساعد على تقوية الذاكرة.
4- الشوكولاتة:
تحتوى الشوكولاتة على الكافيين الذي يعزز من التركيز واليقظة بالإضافة إلى احتوائها على مضادات الاكسدة للحماية من
الالتهابات التى تضعف الذاكرة.
5- الاسماك البحرية:
تحتوى الاسماك البحرية وخاصة الاسماك الدهنية على اوميجا3 الذي يساعد على تنشيط الذاكرة والعمل على تقويتها بالإضافة إلى ذلك زيادة التركيز.
اقرأ أيضًا: كيفية تنشيط الذاكرة؟
ما هو برنامج إنعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف إلى 100 ضعف . إقرأ المزيد
أغذية لتقوية الذاكرة وعدم النسيان
للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا الدورة للدكتور علي الربيعي
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدريبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
كذلك ستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
أيضا شاهد الآن اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم أين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ. كذلك تطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
التدريبات العقلية على الفيس بوك
التدريبات العقلية على اليوتيوب