نصائح مهمة لتقوية الذاكرة وسرعة الحفظ. اليكم فى هذا المقال مجموعة من النصائح التى تساعد على تقوية الذاكرة وسرعة الحفظ.
نصائح مهمة لتقوية الذاكرة وسرعة الحفظ
1- اهتم دائما بتناول الغذاء الصحى وتجنب الاطعمة الدسمة والوجبات السريعة وذلك حرصا على حماية الذاكرة من فقدان
العناصر الغذائية الضرورية.
2-أيضا اهتم دائما بتناول الكثير من الماء حتى تحمى جسما من الجفاف وتعمل على ترطيب الخلايا مما يؤدى الى العمل بشكل أفضل.
3- كذلك الابتعاد عن التدخين والمواد المخدرة والكحوليات من اهم الامور التى تساعد على تجنب الكثير من المخاطر والاضرار على صحة المخ والذاكرة.
4- كذلك يمكنك الحصول على عدد ساعات النوم اللازمة أمر ضرورى يساعد على راحة الخلايا وزيادة كفائتها، بالتالى يعمل على تقوية الذاكرة وسرعة الحفظ.
5- ممارسة الرياضة حتى ولو كانت بسيطة مثل رياضة المشى يساعد بشكل كبير على تنشيط الدورة الدموية فى الجسم
والعمل على وصول الدم الى جميع خلايا الجسم.
اقرأ أيضا: طريقة حفظ القرآن الكريم في رمضان
ما هو برنامج إنعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف إلى 100 ضعف . إقرأ المزيد
نصائح مهمة لتقوية الذاكرة وسرعة الحفظ
للتسجيل في دورة انعاش العقل للدكتور علي الربيعي إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدريبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
كذلك ستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
أيضا شاهد الآن اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم أين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ. كذلك تطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
التدريبات العقلية على الفيس بوك
التدريبات العقلية على اليوتيوب