أطعمة تساعد على التركيز وعدم النسيان، منشط للذاكرة. توجد مجموعة من الاطعمة التى تساعد على تقوية الذاكرة والعمل على علاج النسيان، تلك الاطعمة من المفضل الاهتمام بها فى غذائنا اليومى حتى نحافظ على صحة المخ.
أطعمة تساعد على التركيز وعدم النسيان
1- المكسرات: تحتوى المكسرات على مجموعة متميزة وقيمة من الفيتامينات والمعادن التى تعزز من صحة المخ والعمل على زيادة التركيز وعلاج النسيان، ومن تلك الفيتامينات اوميجا 3 ومضادات الاكسدة.
2- كذلك الاسماك الدهنية: تساعد الاسماك الدهنية على زيادة التركيز ورفع مستوى الذكاء، حيث تحتوى الاسماك الدهنية على
اوميجا3 التى ترفع من صحة الخلايا العصبية بالاضافة الى انها تساعد على تحسين الحالة المزاجية، مما يساعد فى علاج النسيان.
3- أيضا تناول الخضروات والفواكه: من المعروف ان الخضروات والفواكه من اكثر الاطعمة التى تحتوى على الكثير من الفيتامينات
والمعادن، مما يجعلها من الاطعمة التى تعزز من صحة خلايا المخ.
4- القهوة: تحتوى القهوة على مضادات الاكسدة التى تحمى خلايا المخ من الالتهابات والتلف والتدهور، بالاضافة الى ان القهوة
تحتوى على الكافيين الذى يساعد فى رفع التركيز واليقظة.
5- كذلك الشاى الاخضر: يحتوى الشاى الاخضر على الكثير من مضادات الاكسدة بالاضافة الى انه يحتوى على الكولين تلك المادة
التى تحفز العقل وخلايا الدماغ مما يساعد على زيادة التركيز وعلاج النسيان.
اقرأ أيضًا: تعريف الحفظ وأنواعه
ما هو برنامج إنعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف إلى 100 ضعف . إقرأ المزيد
أطعمة تساعد على التركيز وعدم النسيان
للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا الدورة للدكتور علي الربيعي
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدريبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
كذلك ستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
أيضا شاهد الآن اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم أين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ. كذلك تطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
التدريبات العقلية على الفيس بوك
التدريبات العقلية على اليوتيوب