كيفية تنشيط العقل الباطن أحد الأسئلة الهامة التي يسأل عنها الكثير من الناس، لأن العقل الباطن هو مخزون المشاعر والذكريات والدوافع والأفكار الموجودة في اللاوعي، وكل ما يحتفظ به العقل الباطن يؤثر على سلوكيات وتصرفات صاحبه، حتى وإن كان الشخص غير مدرك بذلك، ولأن هناك العديد من الطرق التي تساعد في تنشيط العقل الباطن، لهذا سوف نتعرف عليها اليوم.
ما هو العقل الباطن
- العقل الباطن هو مخزون مبين الذكريات، المشاعر، الأحاسيس، الأفكار، الدوافع والتي تخزن في منطقة اللاوعي.
- كما يرتبط العقل الباطن بكافة المشاعر المرتبطة بالقلق، الصراعات، الألم، الحزن.
- يلعب العقل الباطن بشكل كبير دور رئيسي في تصرفات الشخص وسلوكياته.
- لو تمت مقارنة العقل الواعي مع العقل الباطن، سوف نجد أن العقل الواعي يشكل نسبة صغيرة جدًا من العقل الباطن.
- يخزن العقل الباطن الكثير من المعلومات التي يصعب الوصول إليها بالعقل الواعي، لأن العقل الواعي ينظر إلى المعلومات الموجودة في العقل الباطن على أنها غير منطقية.
كيفية تنشيط العقل الباطن
لكل من يسأل عن كيفية تنشيط العقل الباطن فإن هناك بعض الأمور التي تساعد على تنشيط العقل الباطن ومنها:
- التفكير بشكل إيجابي.
- زيادة التركيز.
- القراءة.
- تفعيل آليات النجاح.
- تقليل التوتر والانفعال.
- إشغال العقل بأمور إيجابية.
- ممارسة بعض التمارين الرياضية.
- قضاء أفضل الأوقات مع أشخاص إيجابين.
- عدم التفكير في أي شيء سلبي.
- الاهتمام بالتغذية السليمة.
- طرد الأفكار السلبية بعيد عنك واستبدالها بأفكار إيجابية.
طرق تنشيط العقل الباطن
يمكن الاستفادة من قوة العقل الباطن من خلال اتباع بعض طرق تنشيط العقل الباطن والتي تتمثل في الآتي:
- السماح للعقل الباطن بمعالجة المعلومات والقيام بتحليلها لكي يتم الوصول إلى قرار سليم.
- منح العقل الباطن فترة كافية للوصول إلى السلوك الصحيح والقرار الجيد بشأن مشكلة معينة، لأنه يعطي نتائج أفضل من العقل الواعي.
- أثبتت العديد من الدراسات العلمية أن التواجد في بيئة طبيعية ومشاهدة مناظر طبيعية تحفز العقل الباطن على تحسن التوقعات وتقليل الضغط والتوتر.
تمارين التحكم في العقل الباطن
هناك العديد من تمارين التحكم في العقل الباطن وبرمجته ومنها:
التكرار
يعد التكرار هي أفضل لغة يفهمها العقل الباطن، لأن التكرار مرتبط بسهولة الإدراك للعقل الباطن.
لو كنت ترغب في تحقيق هدف معين، عليك بالتفكير في هذا الهدف بشكل متكرر وسوف يعتاد عقلك الباطن في الوصول إلى هذا الهدف، ويكون التكرار كالتالي:
- التسجيل الصوتي.
- استعمال الرموز البصرية.
- التكرار اللفظي بصوت مرتفع.
- الكتابة.
الرسائل الإيجابية
عليك بالتفكير بشكل إيجابي في الرسائل الإيجابية التي ترغب في التمتع بها، بحيث يردد الشخص بأنه شخص جيد، أنه شخص اجتماعي وغيرها من الرسائل لكي يستوعبها العقل الباطن ومن بين الرسائل الإيجابية التي يمكن التفكير فيها:
- أنا مليء بالطاقة الإيجابية.
- النجاح هو نصيبي الذي سوف أصل إليه.
- أنا أرى تدفق الطاقة الكونية إلى نفسي.
- جسدي يملئه طاقة الشفاء.
- حياتي ممتلئة بالثروة وتسير الوضع الاقتصادي.
الثقة بالنفس
تعد الثقة بالنفس من نقط التحول الهامة التي يركز عليها في تمارين العقل الباطن ناحية التفكير الإيجابي.
كما تساعد الثقة في النفس على طرد الأفكار السلبية من العقل الباطن والابتعاد عن الأفكار الهدامة التي تجعل الشخص يشعر بالإحباط واليأس.
التخيل
يحفز التخيل العقل الباطن وذلك من خلال طرح الأسئلة والإجابة عليها.
كيفية السيطرة على العقل الباطن
لكل من يرغب في السيطرة على عقله الباطن عليه اتباع الآتي:
ممارسة التحدث بإيجابية
ينبغي محاولة التخلص من الأفكار السلبية والتفكير بشكل سلبي بالتفكير بأسلوب إيجابي، بحيث يتم استبدال لا استطيع فعل كذا، بأني سوف استطيع أن أفعل كذا.
لو شعرت بأنك استرسلت في التفكير بشكل سلبي، عليك التوقف على الفور واتخاذ نفس عميق والتفكير في العوامل والأسباب التي تجعل عقلك يتجه إلى هذا التفكير ومحاولة تغير طريقة التفكير.
يجب العلم أن هذا التحول من الطريقة السلبية إلى الإيجابية في التفكير قد يستغرق بعض الوقت إلى أن يعتاد العقل على التفكير بشكل إيجابي.
صياغة شعار إيجابي
لو سيطرة مشاعر القلق والتوتر علي عليك أن تحاول تهدئة أعصابك والتخلص من الأفكار السلبية.
من الشعارات الإيجابية التي يمكن التركيز عليها: ” أنا استحق” أو ” أنا جيد بما فيه الكفاية” أو “أنا لا استحق كل هذا التعب” وغيرها من العبارات.
التصور والتخيل
يعد التخيل والتصور من أفضل التمارين العقلية التي تساعد في تحقيق الأهداف، وهي تحتاج إلى تضامن الحواس مع بعضها البعض لكي يكون التصور قوي.
يتم تصور أهداف محددة تحاول الوصول إليها ويتم تحديد الموعد والوقت الذي سوف تصل فيه لهذا الهدف.
فوائد برمجة العقل الباطن
من أبرز فوائد برمجة العقل الباطن ما يلي:
- التحكم بشكل دقيق في المشاعر.
- تنمية الذكاء الاجتماعي.
- التخلص من العادات السلبية وطريقة التفكير السلبي.
- التفاعل مع الآخرين بشكل أفضل.
- التخلص من الأنماط الغير مرغوب فيها.
- يعد وسيلة من وسائل التحفيز الإيجابي لاستدعاء الطاقة الداخلية.
نصائح هامة لبرمجة العقل الباطن
اتباع هذه المجموعة من النصائح يساعد في برمجة العقل الباطن بشكل جيد وهي:
- تجنب استرجاع المواقف السلبية التي مرت علينا أثناء اليوم ومحاولة استبدال التفكير فيها بشكل إيجابي.
- في حالة التفكير في أي شيء سلبي يجب توقف التفكير فيه على الفور وإشغال العقل بأي حدث آخر.
- الاسترخاء والتأمل يساهم بشكل كبير في التخلص من المشاعر السلبية ويهدئ الأعصاب ويدرب العقل الباطن على كل ما هو مميز.
- الحرص على استقبال الرسائل الصباحية الإيجابية فقط والبحث عن كل ما يعطي الأمل والتفاؤل.
- لا ينبغي استعمال الهاتف المحمول قبل النوم، بل يجب الابتعاد عن كل الإلكترونيات قبل النوم بفترة كافية.
- الحرص على النوم العميق وخلق جو هادئ ومريح للنوم، لأن الأرق والتوتر يؤثر على جودة النوم وعلى طريقة تفكير العقل الباطن.
- التمعن في النعم الكثيرة التي أنعم الله تعالى علينا بها، والشكر المستمر لله على هذه النعم سوف يعزز من التفكير بشكل إيجابي.
- يمكن كتابة الأفكار بطريقة منظمة بالورقة والقلم، لأن ذلك يساعد في تنظيم طريقة تفكير العقل الباطن.
- وضع حدود للتخيل والتفكير، بحيث تكون هذه التخيلات منطقية بقدر الإمكان لكي يسهل تحقيقها بالفعل في الواقع.
- الثقة في الله تعالى، وأنه سوف يستطيع تغير الحاضر المؤلم إلى مستقبل أفضل بإذن الله.
قواعد برمجة العقل الباطن
من بين القواعد الأساسية التي تساعد على برمجة العقل الباطن ما يلي:
- ينبغي أن تكون الرسالة الخاصة بك محددة وواضحة لكي يتم توجيه التفكير فيها.
- كما ينبغي أن تكون الرسالة إيجابية مثل التفكير في أنا سليم، أنا قوي، أنا استطيع … الخ.
- كذلك يجب أن تكون الرسالة مصاحبة للشعور بها لكي يتقبلها العقل الباطن.
- الرسالة التي يفكر فيها العقل الباطن يفضل أن تكون مرتبطة بالوقت الحاضر والمستقبل وليس الماضي.
- أيضا تكرر الرسالة عدد مرات لكي يتم برمجة العقل الباطن بشكل لاإرادي.
الآن تعرفنا على كيفية تنشيط العقل الباطن وعلى الطرق التي تساعد في تنشيط العقل الباطن وعلى الفوائد المتعددة من تنشيط العقل الباطن، بجانب معرفة قواعد برمجة العقل الباطن وبعض النصائح التي تساعدنا في تنشيط العقل الباطن.
ما هو برنامج إنعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علمية مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف إلى 100 ضعف . إقرأ المزيد
أيضا للتسجيل في دورة انعاش العقل للدكتور علي الربيعي إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدريبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
كذلك ستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
أيضا شاهد الآن اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم أين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل”. والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم. للتدريب عن بعد. كما تعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع. وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ. كذلك تطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء. والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
التدريبات العقلية على الفيس بوك
التدريبات العقلية على اليوتيوب
2 اكتب تعليقك
شكرا جزيلا
أريد المشاركة
لم ينفع ابدآ 🙂