فوائد القرفة للحفاظ على العقل ، تتعدد فوائد القرفة ( الزعفران ) الغذائية، وتجعل الجسم يستفاد منها بشكل كبير للعقل و لعمليات الهضم والجهاز التنفسي.
فوائد القرفة للحفاظ على العقل
وقد أظهرت بعض الدراسات أن القرفة تعمل على المحافظة على صحة الدماغ، فيمكنك إضافتها إلى المشروبات والأطعمة بمختلف أنواعها، نظراً لقيمتها الغذائية العالية فإنها تستخدم بشكل منتشر جداً، في المقبلات والحلويات والمشروبات اليومية مثل القهوة والشاي.
قد يهمك أيضاً: فوائد الجوز لتقوية الذاكرة
كما أنها مهمة في علاج الاكتئاب المسبب لانعدام التركيز وتعمل القرفة على تحسين الذاكرة، والانتباه، والقدرة على التعلم بشكل سريع وذكي، كما أنها تقي من مرض الزهايمر، والخرف لكبار السن، وفيما يلي سنعرض لكم بعض المعلومات عن فوائد القرفة للحفاظ على العقل.
فوائد القرفة للحفاظ على العقل
-
القرفة مضادة للأكسدة وهذه من أهم الفوائد القوية لها ويمكنك أضافتها للقهوة، حيث أنهما معاً مضادين للأكسدة وبالتالي تساعد على تجنب فقدان الذاكرة، وقلة الذكاء كما أنهما عاملان مساعدان في نمو الدماغ، كما يساعدان على تجنب الخرف.
-
ليست القرفة مهمة للجسم فحسب، بل أنها مهمة جدا للعقل خاصة لكبار السن، حيث أنها تعرف بقدرتها على تحسين الإدراك وزيادة التركيز وتحفيز نمو المسارات العصبية في الدماغ، وبالتالي تكون مهمة لعلاج الزهايمر وغيره من أمراض الذاكرة.
-
يمكنك إضافة القرفة إلى العسل لما فيه من فوائد القرفة للحفاظ على العقل، ولهذا المزيج فوائد في تحسين الوضع النفسي من خلال تهدئة المزاج، وبالتالي يساعد على قوة التركيز وعدم النسيان الناتج عن الحالة النفسية المستقرة.
-
يجب تناول القرفة بشكل مستمر مزج القرفة في الطعام مهم جداً، حيث أنه يمكننا وضعه في الأرز، وبعض الحلويات، مثل البقلاوة والكنافة وغيرها فإن الملعقة الصغيرة الواحدة من القرفة، تحتوي على ثمان وعشرون ميليغرام من الكالسيوم.
-
إضافة القرفة للطعام يساعد على تنظيم مستويات السكر ،الذي له دور كبير في نشاط العقل، ولكن كما أن لاستنشاق بعض القرفة فائدة في تحفيز العقل للقدرة على تقوية الذاكرة.
-
القرفة تقلل من خطر الزهايمر، حيث أنها تقوم بذلك عن طريق منع تراكم البروتين في الدماغ الذي يسبب الخرف كذلك.
قد يهمك أيضاً: فوائد صفار البيض لتقوية الذاكرة
استخدامات القرفة .. فوائد القرفة للحفاظ على العقل
-
يمكنك خلط القرفة مع دقيق الشوفان وتكون جرعة غذائية يومية.
-
وضع بعض القرفة إلى الطعام أثناء الطبخ، واستخدامه في بعض المشروبات مثل الشاي، ولكن يمكن إضافته للزنجبيل ومزيج الأعشاب والقرفة مع الحليب، وإضافتها بمختلف أشكالها وأنواعها.
-
تستخدم القرفة كنوع من التوابل وكمادة طبية للعلاج، و الوقاية من مختلف الأمراض.
-
تساعد القرفة على الوقاية من أمراض الجهاز التنفسي، حيث أن التنفس بشكل صحيح وتوصيل الأكسجين إلى المخ.
-
تقوي القرفة الانتباه، والتركيز وعدم التشتت، والتقليل من التدهور الإدراكي المرتبط بالتقدم في العمر.
-
تحتوي القرفة على الألياف. والمعادن، والدهون، والكربوهيدرات، والبروتين، والفيتامينات، كما أنها تساعد على علاج الصداع النصفي المتعلق بنقص التركيز.
فوائد القرفة للذاكرة
وأثبتت الكثير من الدراسات أن القرفة تعمل على صحة الدماغ، ولكن يجب تناولها بشكل مستمر أو يومي يكون كافي لتحسين الوظائف الإدراكية لنا، كما أنها تعمل على تحسين الذاكرة، ووظائف المخ بشكل عام، وقوة النظر.
ولكن ربما تكون بمثابة مهدئ نفسي ومنظم للمزاج، كما أنها تحمي الخلايا العصبية من التلف
والوقاية من بعض الأمراض التي تصيب الأنسجة الدماغية، وتعتبر مصدر مهم للحديد والكالسيوم
والمنجنيز. والألياف. والمواد المضادة للأكسدة، كما أنها تحفز الدورة الدموية والجهاز التنفسي،
لذلك تعتبر القرفة من أهم التوابل لما فيها من فوائد كما أنها بشكل كبير تستخدم في إضافات الطعام.
قد يهمك أيضاً: فوائد الشيكولاتة لتقوية الذاكرة
ما هو برنامج إنعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد
للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدريبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
وستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
وشاهد الأن اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم أين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ ، وتطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
التدريبات العقلية على الفيس بوك
التدريبات العقلية على اليوتيوب