كيف استطيع زيادة التركيز والحفظ؟ .. كيف أستطيع الحفظ وعدم النسيان؟ .. ولكن لتعليم الحفظ بسرعة يمكنا اتباع بعض الامور التي لديها القدرة علي تقوية الذاكرة، ولكن يجب البعد التام عن النسيان سواء لدي الاطفال او كبار السن.
كيف استطيع زيادة التركيز والحفظ؟
أهم النصائح لــ كيف استطيع زيادة التركيز والحفظ؟
-
التدوين للمعلومات ولكن لابد من التسجيل المستمر لما تم الحصول عليه من المعلومات،
ولكن ذلك من الامور الضرورية التي يجب عملها. -
كما انه من الضروري تناول الاطعمة الجيدة ولكن يجب البعد عن الوجبات السريعة مع الاكثار في تناول الماء،
وكذلك أيضاً تناول الاسماك والفيتامينات الضرورية للجسم.
قد يهمك ايضاً: سبب فقدان الذاكرة وعلاجها الفعال
أسباب عدم القدرة على زيادة التركيز والحفظ
-
يجب عدم الاكثار من المنبهات، ولكن يجب مراعاة النوم الجيد يوميا بما لا يقل عن 8 ساعات.
-
هدوء النفس ، ولكن يجب البعد التام عن القلق والاكتئاب.
-
تناول الثلاث وجبات ، ولكن يجب أن يكون نظام غذائي متكامل .
-
الاكثار من القراءة، ولكن يجب الاطلاع المستمر .
أدعية للحفظ وعدم النسيان
-
“اللهم نسألك حفظ النبيين والمرسلين، وإلهام الملائكة، اللهم أجعل قلوبنا وألسنتنا عامرة بذكرك وخشيتك” انك على كل شيء قدير.
-
” اللهم إني استودعتك كل ما بداخلي من معلومات حفظتها فردها آليا عند حاجتي لها” إنك على كل شيء قدير.
-
” توكلت على الله ولا حول ولا قوه إلا بالله”.
-
وعند التواجد في مكان الاختبار فيجب علينا أن نقول ” اللهم أدخلني مدخل صدق وأخرجني مخرج صدق، وأحلل عقداً من لساني يفقه قولي.
-
” اللهم اشرح صدري ويسر أمري” إنك على كل شيء قدير.
-
“اللهم يجامع الناس ليومأ لا ريب فيه أجمعني على ضالتي” .
قد يهمك أيضاً: فقدان الذاكرة عند السيدة الحامل
ما هو برنامج إنعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد
للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدريبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
وستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
وشاهد الأن اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم أين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ ، وتطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
التدريبات العقلية على الفيس بوك
التدريبات العقلية على اليوتيوب