7 أعشاب سحرية تقوي الذاكرة وتساعد على التركيز، الأعشاب هي عبارة عن جزء من ورقة النبات، والتي يتم إستخدامها كمشروب أو الطهي، وذلك سواء كانت هذه الأعشاب طازجة أو مجففة، ولكن التوابل هي عبارة عن جزء آخر من النبات، ولكن يتم إستخدامه في الغالب مجفف، ولكن يتم إضافة الأعشاب لكي تضفي نكهة أو لون إلى الأطعمة، سواء كانت مالحة أو حلوة، ولكن يكون ذلك بدون الحاجة لأي إضافات أخرى.
7 أعشاب سحرية.. تقوي الذاكرة وتساعد على التركيز
كما أن إستخدام الأعشاب أصبح شائع في القرون الماضية، وذلك لما تملك من خصائص مفيدة للصحة وأيضاً لأغراض الطهي والمشروبات، كما تشير الدراسات العلمية إلى أن الأعشاب بها العديد من الفوائد، حيث أن لها خصائص مضادة للأكسدة والإلتهابات، كما للأعشاب دور هام في خفض مستوى الجلوكوز والكوليسترول في الدم، وكذلك أيضاً لها تأثير قوي على الحالة المزاجية للإنسان.
وقد يهمك أيضاً: فوائد البروكلي لتقوية الذاكرة
ومن خلال مقالنا 7 أعشاب سحرية تقوي الذاكرة وتساعد على التركيز، سوف يتم عرض أهم الأعشاب التي تساعد في تقوية الذاكرة والتركيز .. تابعونا…
7أعشاب سحرية.. تقوي الذاكرة وتساعد على التركيز
فإنه من المعروف أن المخ هو عبارة عن وحدة العمل المركزية بجسم الإنسان، حيث أنه إذا تأثر عمل المخ وانخفضت كفاءته لأي سبب، فإن هذا يعني أنه سوف ينعكس بشكل سلبي على جميع أعضاء الجسم.
ولكن إذا توقف المخ عن القيام بإرسال الإشارات للأعضاء، وذلك لكي يقوموا بآداء وظائفهم بطريقة صحيحة، سوف يحدث ذلك خلل في جميع الوظائف الخاصة بالجسم، ولكن من المؤكد أن كفاءة المخ إذا كانت جيدة، فإن ذلك ينعكس على صحة الإنسان بالعديد من الفوائد، ومن هذه الفوائد على سبيل المثال قوة التركيز والتفكير بعقلانية، وكذلك أيضاً الذاكرة القوية، والتخطيط الجيد، وأيضاً التعلم والفهم… إلخ.
كما أن صحة المخ تقل بكش تدريجي مع التقدم في عمر الإنسان، ولكن يكون ذلك خاصة إذا قام الشخص بالإهمال في تناول الأغذية والمكملات المنشطة، لأن ذلك العضو الحيوي في الجسم والذي يتحكم بالفعل في جميع أعضاء الجسم الأخرى.
7أعشاب سحرية.. تقوي الذاكرة وتساعد على التركيز
ولذلك فإنه هناك العديد من الأعشاب التي لديها القدرة على تنشيط خلايا المخ، ولكن من المهم أن يتم تناول هذه الأعشاب ضمن نظام غذائي يومي، وذلك يكون من أجل صحة ذهنية نشيطة طول العمر، ومن هذه الأعشاب التالي:
أولاً: الثوم:
حيث أنه لا يمكن لأي مطبخ أن يخلو من الثوم، لأنه يدخل في العديد من الأطباق اليومية، ولقد أثبتت الدراسات أن الثوم يعمل في المساعدة على إزالة الدهون المتراكمة في شرايين جسم الإنسان، ولكن يؤدي ذلك إلى تدفق الدم في الشرايين بكل سهولة، كما أن الثوم يقي من تكوين جلطات المخ، كما أن الثوم من أعشاب سحرية تقوي الذاكرة وتساعد على التركيز.
ثانياً: الزعتر من أعشاب سحرية .. تقوي الذاكرة:
هو أحد أعشاب سحرية تقوي الذاكرة وتساعد على التركيز، حيث أنه من الأعشاب التي تستخدم في العالم كمضادات الحيوية، وتساعد في تقوية الذاكرة، وكذلك أيضاً علاج مشاكل عسر الهضم، كما أن الزعتر يستخدم مضاد حيوي، وذلك لأنه يحتوي على رائحة وطعم يكون عندها القدرة في التعامل مع البكتيريا والفطريات، ولكن يكون بشكل أكثر فاعلية من المضاد الحيوي.
كما يمكن إستخدام الزعتر عن طريق البلع أو الإستخدام الخارجي، وذلك من خلال نقع النبات ثم تناوله، حيث أن ذلك يساعد في علاج إلتهاب الحلق أو السعال، أو أمراض الصدر، كما أن هناك زيوت مستخلصة من نبات الزعتر، يمكن أن تستخدم كعلاج لإلتهاب المفاصل، وكذلك أيضاً باقي الأمراض.
ثالثاً: الميرمية:
يمكن أن يساعد نبات الميرمية على تعزيز صحة الدماغ والذاكرة، وذلك لأانه من أعشاب سحرية.. تقوي الذاكرة وتساعد على التركيز، ولكن يتم ذلك من خلال العديد من الطرق، حيث أن الميرمية تحتوي على بعض المركبات التي تكون مضادّة للأكسدة، وكذلك أيضاً التي تحافظ على صحة الدماغ، وأيضاً تعمل على التقليل من خطر إصابة الدماغ بالأمراض.
كما يمكن إستخدام أوراق الميرمية عن طريق نقع ملعقتين من أوراقها الطازجة أو ملعقة واحدة من الأوراق المجففة، ولكن يكون ذلك في كوب من الماء المغلي، وبعد ذلك يتم تصفيتها ثم تناولها، ولكن قد تختلف طرق إستخدام أوراق الميرمية المجففة في الطهي، حيث يكون من الأفضل إستخدام الأوراق الطازجة، ولكن يتم ذلك بإعتدال لأن الميرمية الطازجة لها نكهة عطرية قوية.
وقد يهمك أيضاً: فوائد الأفوكادو في تقوية الذاكرة
رابعاً: الجنسنج:
يعتبر الجنسنج من الأعشاب الطبية المميزة والتي لها تأثير منشط، حيث أن الجنسنج لديه العديد من الخواص العلاجية المميزة، ولكم في الغالب يتم إستخدام جذور الجنسنج في صناعة الأدوية، كما أنه يوجد لديه الكثير من الأنواع حول العالم، ومن هذه الأنواع على سبيل المثال بانكس جنسنج، الجنسنج الأمريكي، الجنسنج السيبيري.
ومن أهم فوائد الجنسنج أنه أعشاب سحرية تقوي الذاكرة وتساعد على التركيز، ولكن يساهم إيضاً في إزالة الإجهاد والتعب، ولكن ينصح به الرياضيين لكي يزيد من قدراتهم على تحمل إجهاد الآداء البدني، كما أن الجنسنج يساعد في تعزيز المناعة وتقويتها، وكذلك أيضاً مكافحة بعض الأسباب التي تؤدي إلى العدوى.
خامساً: الترنجان:
هو أحد الأعشاب التي تنتمي لفصيلة النعناع، ويتم إستخدامه غالباً في الطهي على أنه نوع من التوابل، وأيضاً يستخدم من ضمن النكهات التي تضاف لبعض المخبوزات والأطعمة، ولكن هناك أن الترنجان لديه بعض الخصائص التي يمكن أن تقلل خطر الإصابة بالعديد من الأمراض، وكذلك أيضاً الإضطرابات، حيث أنه يساهم في تحسين الآداء المعرفي، كما أنه من أعشاب سحرية تقوي الذاكرة وتساعد على التركيز.
سادساً: جنكو بيلوبا:
من أعشاب سحرية تقوي الذاكرة وتساعد على التركيز نبات الجنكو بيلوبا، فهو من الأعشاب التي تستخدم في الطب البديل،
وذلك لعلاج الكثير من الأمراض، ومن أهم هذه الأمراض مشاكل الذاكرة، والعمل على تحسينها، وكذلك أيضاً علاج الصداع
النصفى والإكتئاب الخفيف، وأيضاً الشيخوخة المبكرة، لقد تم إجراء بعض الأبحاث وذلك لكي يتم تقييم تأثير عشبة
الجنكو بيلوبا للحد من القلق والتوتر.
وكذلك أيضاً الأعراض الأخرى التي تكون مصاحبة لمرض ألزهايمر أو القصور الإدراكي الذي يكون مرتبط بالشيخوخة،
حيث أن بعض الدراسات أظهرت أن هناك إنخفاض ملحوظ في مستويات القصور الإدراكي لدى المصابون بالخرف الذين
قاموا بإستخدام الجنكو بيلوبا، كما أن إستخدام الجنكو بيلوبا يمكن أن يتم إستخدامه إلى جانب الأدوية التي تستخدم في التخفيف
من مرض ألزهايمر.
سابعاً: الريحان:
الريحان هو عباة عن أحد النباتات التي تنتمي للفصيلة الشفوية، حيث أن الريحان اشتهر بأنه نوع من أنواع التوابل
والتي لايخلو منها أي مطبخ، وأيضاً الريحان مميز برائحته ونكهته الزكية، ولكن الريحان له العديد من الفوائد الصحية،
وذلك لأنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة جسن الإنسان، ومن أهم فوائد الريحان
على سبيل المثال يعمل على تعزيز صحة الجهاز الهضمي ، كما أنه من أعشاب سحرية تقوي الذاكرة وتساعد
على التركيز، وكذلك ايضاً به عناضر مضادة للأكسدة ومضاد للآلام، كما أنه يساعد في تعزيز صحة القلب والشرايين.
وقد يهمك أيضاً: فوائد البنجر لتقوية الذاكرة
ما هو برنامج إنعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف. إقرأ المزيد
للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدريبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
وستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
وشاهد الأن اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم أين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ ، وتطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
التدريبات العقلية على الفيس بوك
التدريبات العقلية على اليوتيوب