تدريب العقل

تعرف على فوائد تدريب العقل، يٌعتبر تدريب العقل من الأمور الهامة جداً للإنسان، مثله مثل الجسم تماماً، فمثل ما نقوم بعمل تدريبات خاصة لكي نحصل على جسم صحي وقوي لكي يمنحنا القوة البدنية.
نحن بحاجة أيضاً إلى تدريب العقل وذلك للتدريب على التعلم وتنمية قدراتنا ومهاراتنا ، فالعقل أهم عضو من أعضاء الجسم حيث أنه يتحكم بكامل أجزاء أجسامنا ولذلك لابد من تدريب العقل بشكل سليم للحفاظ على سلامته ……..

أكدت العديد من نظريات التعلم على أهمية الحساب الذهني حيث أكدت نظرية التعلم القائم على المخ أهمية التواصل بين الطرق الحسابية (الذهنية والكتابية) المتعددة.
كما أشارت النظرية البنائية إلى أهمية التعلم القائم على المعنى والعمليات الذهنية، وهذا يعتمد على خطوات تدريب العقل على الحساب بشكل دائم ومستمر للحصول على أفضل النتائج……….

التدريب العقلي والتحضير الذهني ، يشير الأطباء إلى أنه يجب تنشيط الخلايا العصبية المتصلة بالعقل والمسؤولة عنه حتى لا تتعرض للتلف والخلل، وذلك من خلال تنشيطها عب المحفزات المختلفة مثل التدريب العقلي والتحضير الذهني والرياضة والغذاء وغيرها……..

أهم التدريبات العقلية لتقوية الشخصية ، لا ينكر أحد دور الأسرة في تكوين شخصية الفرد، ولكن بالرغم من ذلك فهي مثلها مثل أي سلوك آخر يمكن تعديله وتصحيحه وإكسابه القوة وهذا ما يسمى التربية الذاتية، ويوجد مجموعة من  التدريبات العقلية لتقوية الشخصية يجب التعرف عليها………

تدريب العقل كيف تتخلص من القلق، تدريب العقل عند الحاجة إلى حل مشكلة ما يجب اولا الاعتراف بوجودها حتى يكون هناك تفاهم للأمور، حيث أن عدم الاعتراف بالمشكلة يجعل حلها من الصعب، لذلك يجب اتخاذ القرار في تصليح المشاكل، القلق والتوتر هما من المشاعر المنتشرة والمتواجدة باستمرار بين الأفراد، وذلك نتيجة للعديد من الأزمات والضغوطات بسبب الحياة وصعوبتها…….