تدريب العقل كيف تتخلص من القلق، تدريب العقل عند الحاجة إلى حل مشكلة ما يجب اولا الاعتراف بوجودها حتى يكون هناك تفاهم للأمور، حيث أن عدم الاعتراف بالمشكلة يجعل حلها من الصعب، لذلك يجب اتخاذ القرار في تصليح المشاكل، القلق والتوتر هما من المشاعر المنتشرة والمتواجدة باستمرار بين الأفراد، وذلك نتيجة للعديد من الأزمات والضغوطات بسبب الحياة وصعوبتها…….