وصفات لزيادة الذكاء والحفظ - شبكة التدريبات العقلية ودورة انعاش العقل

البرتقال يحمي الذاكرة ويساعد على سرعة الحفظ، يعرف عصير البرتقال بقيمته الغذائية الكبيرة واحتوائه على نسبة كبيرة من فيتامين “سي”، وقد توصلت دراسة طبية مؤخرا إلى أن تناول كوب من عصير البرتقال يوميا من شأنه أن يقلل مخاطر الإصابة بالخرف إلى حد كبير.