اسباب ضعف الذاكرة وعلاجها

ما هو إهمال الذاكرة ؟… يستخدم مصطلح إهمال الذاكرة (MN) في علم النفس الاجتماعي لوصف أحد أنماط النسيان الانتقائي؛ حيث يميل الناس إلى ضعف استدعاء المعلومات السلبية بالنسبة لمفهوم الذات, بينما لا توجد عوائق عند استدعاء المعلومات الإيجابية بالنسبة لمفهوم الذات……

تعرف على الذاكرة العاملة – دراسة، الذاكرة العاملة هي نظام معرفي محدود الاستخدام والقدرة مسؤول عن تخزين المعلومات المتاحة للمعالجة بشكل مؤقت غالباً ما يستخدم مصطلح الذاكرة العاملة بشكل مشابه أو مُرادف للذاكرة قصيرة الأمد، ولكن العديد من المُنظِّرين يؤكِّدون على وجود اختلاف كبير بين الاثنين، فالذاكرة العاملة تسمح بمعالجة وتغيير المعلومات المُخزنة في حين تشير الذاكرة قصيرة الأمد إلى تخزين المعلومات بشكل مؤقَّت فقط، تعتبر الذاكرة العاملة مفهوم نظري يستخدم في علم الأعصاب وعلم النفس المعرفي.

أسباب النسيان من الناحية الطبية، يعزى النسيان لعدة أسباب، هي التي تحدد فيما إذا كان قد حدث بصورة مفاجئة أم تدريجية، أم مؤقتة أم دائمة، وتتمثل فيما يلي:
ضعف تثبيت المعلومة في الذهن: وذلك إما نتيجة للمرور عليها بصورة سريعة أي عدم التركيز عليها، أو لتشابه المعلومات وعدم وضع حدود أو فوارق بين المعلومات المتشابهة، نتيجة لكثرة المعلومات من جهة، ولحالة القلق والاجهاد الذي يرافق اقتباس المعلومة من جهة ثانية، ولضعف أو عدم تصنيف المعلومات إلى أصنافها الرئيسة من جهة ثالثة…….

أهم طرق تقوية الذاكرة-دراسة، أثبتت الدراسات أنه لكي يتمتع الانسان بذاكرة قوية لابد أن يتبع العديد من الخطواط والعوامل التي تساعده في ذلك ، ولكن لابد أن يتبعها بشكل صحيح لكي يقوي ذاكراته، وفي هذا المقال سنعرض أهم طرق تقوية الذاكرة.

علامات فقدان الذاكرة والخرف المبكر،  تشعر بالقلق إزاء النسيان المتزايد لك أو الوالد أو أحد أفراد الأسرة؟  فيما يلي كيفية اكتشاف الأعراض الأولى للخرف وعلامة بداية فقدان الذاكرة
في حين يمكن لأي شخص تجربة زلة مؤقتة من الذاكرة – مثل وضع المفاتيح في غير مكانها أو نسيان اسم مهم – إذا كان شخص ما تعرفه يعاني من مشاكل في الذاكرة بشكل متكرر ، قد يكون من المفيد ملاحظة الأعراض.

فوائد القرفة في تقوية الذاكرة، أثبتت الدراسات أن التوابل المميزة لها تأثير إيجابي على منطقة قرن آمون، وهي منطقة في المخ تقوم بتوليد وتنظيم وتخزين الذاكرة. وخاصة فوائد القرفة في تقوية الذاكرة.
سواء أكنت تستخدم في الخبز ، أو رشها على العصيدة أو مجرد حرقها كشمعة ، فإن رائحة القرفة الدافئة ، يمكن أن توفر راحة حقيقية لكثير من الناس.

10 نصائح حول تقوية الذاكرة والحفظ – دراسة، يعتقد استشاري الأمراض العصبية الاستشاري Narinder Kapur أنه من الممكن اتخاذ خطوات لمساعدتك على التعامل مع زلات ورحلات الذاكرة. وهنا بعض من اقتراحاته …
إن هفوات الذاكرة شائعة ، خاصة عندما نحصل على حامل وبشكل أكثر خصوصًا إذا عانينا من مرض في الدماغ ، أو إصابات دماغية أو أي مرض يتضمن الإجهاد أو الألم أو العلاج الجذري. 

تقوية الذاكرة طويلة المدى بالنوم، وجدت الأبحاث الجديدة أن الخبرات والأفكار التي نهتم بها والتي يتم تخزينها في ذاكرتنا طويلة المدى أثناء النوم.
يعد النوم أمرًا حيويًا لمساعدتك على إنشاء الذكريات – عندما يتم نقلها من المدى القصير إلى تخزين الذاكرة على المدى الطويل – والآن اكتشف الباحثون من جامعة سوانسي أن الذكريات التي تهمك هي الأكثر تخزينًا بسهولة.

هل يمكن أن تساعد المكملات الغذائية على تحسين صحة الدماغ؟ … في حين أنه قد لا تكون هناك “رصاصة سحرية” لفقدان الذاكرة ، إلا أن هناك مكملات يمكن أن تأخذها والتي قد تعزز صحة الدماغ ، وبالتالي تساعد على إبطاء تأخر فقدان الذاكرة.
هناك الآلاف من المكملات الغذائية المختلفة في السوق ، ويدعي الكثير منها أنها تساعد في الذاكرة ، يمكن أن يكون من الصعب معرفة أيها مفيدة، إن وجد ، ويمكنك أن تساعد في التخفيف من فقدان الذاكرة.

تصوير ذاكرة الانسان – دراسة، دراسات ميدانية لفهم ذاكرة الإنسان، تصور الأحداث بالكاميرا بشكل متواصل وتراقب الموجات الدماغية>
تحاول مجموعة علمية في «مختبر الإعلام» بمعهد ماساتشوستس للتكنولوجيا الأميركي، تحمل اسم «فلويد إنترفيس» العمل بحماسة للتوصل إلى السبب الذي يدفع الإنسان إلى تذكر اللحظات، أي تسجيل الدماغ للانطباعات والأحداث البارزة التي تظل عالقة في الذاكرة………