وصفات يابانية لتقوية الذاكرة وسرعة الحفظ بالطبع تختلف قدرة الحفظ من شخص لآخر وأيضًا مدى قوة الذاكرة. إلا أن هناك بعض الطرق والوصفات التي تساهم في تقوية الذاكرة وسرعة الحفظ. وفي هذا المقال سوف نتعرف على أهم وأشهر الوصفات التي تساعد على تقوية الذاكرة وغيرها من المعلومات الهامة.
وصفات يابانية لتقوية الذاكرة وسرعة الحفظ
يخبرنا الدكتور علي الربيعي أن ضعف الذاكرة وعدم القدرة على الحفظ أصبحت من سمات هذا العصر. إلا أن هناك الكثير من الطرق والوصفات التي تساعد على تقوية الذاكرة. بالإضافة إلى التخفيف من حالة ضعف الذاكرة. حيث يؤكد الدكتور علي الربيعي على أهمية استخدام الخلطات والوصفات الطبيعية في تنشيط الذاكرة وتعزيز مهارة الحفظ والتخلص من النسيان. وفيما يلي أبرز الوصفات الطبيعية التي تساعد على تقوية الذاكرة وتحسين الحفظ:
يقدم الدكتور علي الربيعي وصفات يابانية لتقوية الذاكرة بالشاي الأخضر
يوضح الدكتور علي الربيعي أهمية شرب الشاي الأخضر في تعزيز وتنشيط الذاكرة وقدرته على علاج النسيان. حيث يحتوي الشاي الأخضر على العديد من مضادات الأكسدة. إلى جانب فيتامين ج والكروم والزنك. كما يساعد تناول الشاي الأخضر بشكل منتظم في تعزيز الوظائف المناعية. وأيضًا يلعب دور كبير في علاج حالات تسوس الأسنان بالإضافة إلى هشاشة العظام ومشاكل السمنة. كما يساعد على تنشيط الخلايا التي توجد بالمخ. كما يساعد على زيادة سريان الدم إلى الخلايا الدماغية.
الروز ماري وصفة مميزة من أهم وصفات يابانية لتقوية الذاكرة
يستخدم عشب الروز ماري كثيرًا في الطبخ لأنه يعد من التوابل المفيدة التي تساهم في تنشيط الذاكرة بالإضافة إلى علاج النسيان. كما يساهم في علاج آلام المفاصل والعضلات. لذلك يمكنك إضافته إلى طعامك من أجل الإستفادة من فوائده الكثيرة التي لا تعد.
الزعتر من أبرز وصفات يابانية لتقوية الذاكرة
يخبرنا الدكتور علي الربيعي عن أهمية أوراق الزعتر ودورها في تعديل المزاج وتحسين الراحة النفسية. كما يعمل على فتح الشهية. ويعتبر من التوابل التي تساهم في تقليل التوتر والقلق وتقوية الذاكرة وعلاج مشكلة النسيان. كما يتم استعمال زيت الزعتر في استرخاء وتهدئة الأعصاب.
الحبة السوداء من وصفات يابانية لتقوية الذاكرة
يوضح الدكتور علي الربيعي فوائد الحبة السوداء أو حبة البركة ودورها في تقوية وتنشيط الذاكرة. وقال عنها الرسول صل الله عليه وسلم “عليكم بالحبة السوداء فإن فيها شفاء من كل داء إلا السام”.
يقدم الدكتور علي الربيعي وصفات يابانية لتقوية الذاكرة لبان الدكر
ويسمى أيضًا بالكندر ويمكن غليه وتناوله كمشروب على الريق كل يومي كما يمكن تحليته بالعسل. فهو يساعد على زيادة معدل الحفظ. كما أن له دور كبير في تنشيط الذاكرة والعقل وعلاج النسيان.
الدكتور علي الربيعي يوضح أسباب ضعف الذاكرة والنسيان
كما ذكرنا سابقًا أن النسيان وضعف الذاكرة من مشكلات العصر الحالي. وتنتج تلك الحالة عن العديد من الأسباب التي سيوضحها الدكتور علي الربيعي في السطور التالية:
- نقص بعض الفيتامينات الضرورية للعقل والذاكرة من الجسم تعتبر من العوامل المؤدية للنسيان وضعف الذاكرة. كما ينتج عن ذلك النقص قلة التركيز وخاصة ً فيتامين ه، ج. حيث يساعدان على وقاية الجسم من مختلف الأمراض وخاصةً مرض الزهايمر. كما يساعد فيتامين ب على تقوية العقل وتعزيز مستوى الذاكرة.
- الإرهاق الشديد إلى جانب اضطرابات النوم كالأرق والاكتئاب من العوامل التي تؤدي إلى تفاقم المشكلة. وأيضًا ينجم عن تلك الحالة عدم القدرة على التركيز وعدم قدرة الإنسان على اتخاذ أي قرارات سليمة.
- شرب العديد من المشروبات التي تشتمل على الكافيين بكثرة. حيث تؤدي إلى عدم التركيز.
- الضغوط النفسية والعصبية التي يتعرض لها الشخص في الأسرة سواء كانت هذه الضغوط اجتماعية أو مالية أو عاطفية فهس تؤدي إلى ضعف الذاكرة وعدم القدرة على التركيز. فقد يتعرض الإنسان في العمل إلى العديد من الضغوط النفسية أو الشعور بقلة الراحة. فكل ذلك يسبب ضعف الذاكرة والنسيان.
- الخوف من فترة الامتحانات يؤدي إلى نسيان المعلومات وعدم قدرة الشخص على التركيز أو حل الأسئلة.
الدكتور علي الربيعي يوضح دور الأعشاب في تقوية الذاكرة
يوضح الدكتور علي الربيعي دور الأعشاب الطبيعية في تقوية الذاكرة والتقليل من مشكلة النسيان. حيث تشتمل على العديد من الفيتامينات ومضادات الأكسدة المفيدة للجسم. ومن أهم الأعشاب ما يلي:
- الزنجبيل يعد من النباتات الطبيعية التي لها الكثير من الفوائد نظرًا لما يحتوي عليه من عناصر مفيدة. تعمل على تنشيط وتعزيز الدورة الدموية. مما يساعد على تنشيط الدماغ والذاكرة.
- البقدونس من النباتات الهامة حيث أكدت العديد من الدراسات والبحوث أنه يحتوي على عدد كبير من الفيتامينات والعناصر التي تساهم في تنشط الذاكرة بالإضافة إلى تعزيز نشاط العقل بشكل كبير.
- الجنكة وتسمى أيضًا شجرة الذكاء ويطلق على العشبة نفسها اسم عشبة النسيان. وذلك بسبب قدرتها على تعزيز وتنشيط الذاكرة.
- الحرمل يعرف بفوائده الكثيرة في الوقاية من النسيان وتقوية الذاكرة.
- الجوز ويعرف أيضًا بعين الجمل. وهو يعتبر من المكسرات المفيدة جدًا للدماغ. حيث يشتمل على قدر كبير من أحماض الأوميجا 3 التي تساهم في تحفيز الدماغ. كما يشتمل على العديد من المعادن والفيتامينات.
ما هو برنامج تقوية الذاكرة للدكتورعلي الربيعي؟
يعد برنامج الإنعاش العقلي للدكتور علي الربيعي برنامجًا تدريبيًا منظم ومنهجي ومتكامل يتم من خلاله تدريب العقل طبقًا لأسس علمية منهجية مدروسة يمكن للعقل عن طريقها تحسين أدائه. وتحسين قدراته من الضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتنشيط الذاكرة من الضعف إلى 100 ضعف.
وتعتمد التدريبات العقلية وانعاش العقل للدكتور علي الربيعي على خلاصة تجارب وخبرات العلماء الأوائل من المسلمين. الذين أثاروا إعجاب ودهشة العالم بسعة اطلاعهم وكثرة محفوظاتهم وتنامي قدراتهم في الحفظ والذكاء.
الدكتور علي الربيعي يقدم نصائح لتقوية الذاكرة وعلاج النسيان
يقدم الدكتور علي الربيعي أبرز النصائح التي تساعد على تقوية الذاكرة وعلاج حالة النسيان ويوضح أهمها في السطور التالية:
- اجعل من النشاط البدني والرياضي عادة يومية. حتى تحافظ على صحتك ولياقتك البدنية. وذلك لأن الأنشطة المحفزة تساهم في تنشيط العقل. كما تساعد على الوقاية من مرض فقدان الذاكرة. لأن النشاط البدني يساعد على زيادة سريان الدم للدماغ. مما يعمل على الحفاظ على قوة وسلامة الذاكرة.
- ألعاب الذكاء وحل الألغاز مثل لعبة الشطرنج والكلمات المتقاطعة. أو يمكنك تعلم العزف على أحد الآلات الموسيقية أو تعلم الرسم.
- التفاعل الاجتماعي مع الأشخاص الآخرين يقلل من المشاكل النفسية ومنها الاكتئاب والضغط النفسي والقلق.
- التنظيم يساعد بشكل كبير على تذكر المعلومات والحد من نسيان الأمور الهامة. ويؤدي عدم التنظيم إلى الفوضى. لذلك ينبغي الحرص على كتابة المهام بالإضافة إلى المواعيد الهامة في مفكرة أو دفتر أو في برنامج على الهاتف للتنظيم الإلكتروني. كما يمكنك تكرار كل المهام بصوت عال عندما تقوم بتدوينه. حيث يساعد ذلك كثيرًا على تثبيت المطلوبة في ذاكرتك. مع الحرص على تحديث لائحة المهام بصورة مستمرة وتمييز البنود والمهام التي تم إنجازها. هذا إلى جانب تخصيص مكانًا لوضع الأشياء الهامة مثل محفظتك ومفاتيحك وغيرها من الأشياء المهمة.
إلى هنا نصل إلى نهاية موضوع اليوم عن وصفات يابانية لتقوية الذاكرة وسرعة الحفظ حيث تم عرض أهم الوصفات التي تساعد على تقوية الذاكرة. بالإضافة إلى عدد من النصائح للدكتور علي الربيعي التي تساهم في تقوية الذاكرة وتعزيز القدرات العقلية.
ما هو برنامج إنعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف إلى 100 ضعف . إقرأ المزيد
وصفات يابانية لتقوية الذاكرة وسرعة الحفظ
للتسجيل في دورة انعاش العقل للدكتور علي الربيعي إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدريبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
كذلك ستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
أيضا شاهد الآن اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم أين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ. كذلك تطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
التدريبات العقلية على الفيس بوك
التدريبات العقلية على اليوتيوب