تقوية الدماغ

الأجهزة الذكية تسبب النسيان، حالات الاكتئاب والقلق ظهرت بشكل ملحوظ لدى المراهقين المدمنين على الأجهزة الذكية . فاكتشف فريق من الباحثين …

فواكه وخضروات تحمي الرجال من ضعف الذاكرة – دراسة، توصلت دراسة أمريكية حديثة، إلى أن الرجال الذين يكثرون تناول أنواع من الفاكهة والخضروات أقل عرضة لفقدان الذاكرة وتراجع مهارات التفكير.
الدراسة أجراها باحثون من كلية الطب بجامعة هارفارد، ونشروا نتائجها الجمعة في دورية “Neurology” العلمية…….

خطوات بسيطة تنشط الذاكرة – دراسة، يواجه دماغ الإنسان كما هائلا من المعلومات يوميا من حولنا، من الإنترنت والتلفزيون والشارع والعمل ، ولا عجب بالتالي أن ينسى كثيرا وبصورة أكثر مما يجب، الأمر الذي يفقد الإنسان كثيرا من قدرته على التذكر.
وفي حال شعرت بأنك تنسى أكثر من اللازم، أو إذا أردت أن تحسن ذاكرتك، فثمة وسائل بسيطة تعينك على تحقيق غايتك………

أدوية تسبب ضعف الذاكرة، ​دراسة يبانية مثيرة للجدل: أدوية الحساسية قد تضعف الذاكرة ، التدريبات العقلية.
كشفت دراسة جديدة أعدها فريق من الباحثين اليابانيين في جامعة طوكيو، بالتعاون مع آخرين من جامعتي هوكايدو وتوكيدو، عن أن الذاكرة طويلة الأمد قد تتأثر نتيجة استخدام تلك الأدوية، موضحة أن تعاطي العقاقير المحفزة للهستامين وليس العكس، قد يساعد على تنشيط الذاكرة طويلة الأمد، وهي تلك الذاكرة التي يتم استخدامها لاسترجاع أية ذكريات مر عليها أكثر من 48 ساعة.

تعرف على 18 من تمارين تشغل الدماغ ، نحن نعتمد على أدمغتنا في كل شيء، ومع ذلك فنحن لا نفكر في الإعتناء بها ولكن لحسن الحظ أنه يمكننا أن ننظر لأدمغتنا من خلال معظم الأشياء التي نقوم بها لأجسامنا، مثل إتباع نظام غذائي جيد وممارسة التمارين الرياضية أي ممارسة تمارين تشغيل الدماغ.
وحيث أن تمارين تشغيل الدماغ تساعد على الصحة العقلية واللياقة البدنية بنفس الطريقة التى يستفيد بها الجسم من ممارسة الرياضة البدنية وأيضآ الأنشطة الجديدة والمعقدة وتعتبر تمرين جيد وفعال للدماغ لأنها تساعد على تشغيل الدماغ وتقوية الذاكرة.

الدكتور علي الربيعي  يتحدث عن مكان الذاكرة في الدماغ .. حيث يوضح لنا الدكتورعلي الربيعي أن الذاكرة هي أحد القدرات العقلية، التي تقوم بتخزين المعلومات والإحتفاظ بها، وكذلك أيضاً القيام بإسترجاعها عند الحاجة عليها كما أنها هناك العديد من التصنيفات للذاكرة، وكلها تعتمد على (المدة، الطبيعة ، الإسترجاع لشعور الحالة) حيث أن الذكر تنقسم إلى ثلالث أنواع (ذاكرة قصيرة، ذاكرة طويلة، ذاكرة قصيرة جدا).
ومن خلال مقالنا الدكتور علي الربيعي يتحدث عن مكان الذاكرة في الدماغ سوف يوضح لنا الدكتور علي الربيعي أنواع الذاكرة الثلاث وكذلك أيضاً موضع الذاكرة في الدماغ وأيضاً الخلل وظيفي الذي يمكن أن يسببه الموضع في الدماغ .. تابعونا ……..

وصفات لزيادة الذكاء والحفظ لتقوية الدماغ الذكاء اي قدرة الانسان علي التحليل للخطط والاعمال التي ستتم علي مدار اليوم.

فوائد البروكلي لتقوية الذاكرة ، يعد البروكلي من الخضروات التي تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة، على الرغم من عدم إقبال الكثير من الناس عليه إلا أن له العديد من الفوائد للجسم وخاصة المخ والأجهزة الحيوية.
يرغب الكثير من الأشخاص الحصول على ذاكرة قوية عملا على تذكر أدق التفاصيل، والأشياء التي تحدث، أو حدثت له في الحياة بشكل عام، ومن الممكن للشخص أن يقوم بتقوية الذاكرة من خلال…..

فوائد الجوز لتقوية الذاكرة ، يعد الجوز أحد أنواع المكسرات الرائعة التي تحتوي على عناصر غذائية متعددة، البعض يسميه عين الجمل، وهو من المكسرات الأساسية التي تدخل في إعداد الكثير من الحلويات، والخشاف وغيرها نظرًا لطمعه اللذيذ، وفوائده المتعددة في تقوية الذاكرة كما سوف نوضح لكم.
الجوز هو نوع من النباتات التي تنتمي إلى فصيلة الجوزيات، وهو ينمو وفق أشجار ضخمة معمرة يصل ارتفاعها إلى نحو 15 متر للشجرة الواحدة، الموطن الأساسي له هو قارة آسيا، هو من النباتات التي تنمو في فصل الصيف بشكل خاص……..

فوائد القرفة للحفاظ على العقل ، تتعدد فوائد القرفة ( الزعفران ) الغذائية، وتجعل الجسم يستفاد منها بشكل كبير للعقل و لعمليات الهضم والجهاز التنفسي.
وقد أظهرت بعض الدراسات أن القرفة تعمل على المحافظة على صحة الدماغ، فيمكنك إضافتها إلى المشروبات والأطعمة بمختلف أنواعها، نظراً لقيمتها الغذائية العالية فإنها تستخدم بشكل منتشر جداً، في المقبلات والحلويات والمشروبات اليومية مثل القهوة والشاي……..