أطعمة تساعد على سرعة الحفظ

اسرع طريقة للحفظ وتثبيته وعدم النسيان، تقل كفاءة الذاكرة وقدرتها عن العمل، ويسبب حرجا حينما نفشل في تذكر اسم شخص مثلا أو غيره من المواقف التي تسبب الحرج نتيجة عدم القدرة على التذكر، وتعتبر سرعة الحفظ وعدم النسيان من المهارات الضرورية لأي شخص خاصة طلاب العلم والدراسة………

زيت الكانولا يضعف الذاكرة ويسبب النسيان، أظهرت دراسة أميركية حديثة أن تناول زيت الكانولا ضمن النظام الغذائي قد يشكل ضررا على صحة الدماغ، ويؤثر على الذاكرة، إذا تم استهلاكه فترات طويلة.
وأجرى الدراسة باحثون بكلية الطب في جامعة تيمبل الأميركية، ونشرت في العدد الأخير من دورية “تقارير علمية” (Scientific Reports) العلمية.

طريقه حفظ القرآن الكريم عن طريق السمع، لقد اتفق العلماء والأئمة والخلفاء جميعا على أهمية وفضل حفظ القرآن الكريم للكبار والصغار ويجب على المسلم أن يستخدم كل الآليات التكنولوجية المتاحة حتى تمكنه من الحفظ والفهم للقرآن الكريم وآياته . حيث ان التدبر في  حفظ القرآن لهو أمر هام وضروري ولا يقل أهمية عن أولوية الحفظ ذاته ……..

هل يمكن أن تساعد المكملات الغذائية على تحسين صحة الدماغ؟ … في حين أنه قد لا تكون هناك “رصاصة سحرية” لفقدان الذاكرة ، إلا أن هناك مكملات يمكن أن تأخذها والتي قد تعزز صحة الدماغ ، وبالتالي تساعد على إبطاء تأخر فقدان الذاكرة.
هناك الآلاف من المكملات الغذائية المختلفة في السوق ، ويدعي الكثير منها أنها تساعد في الذاكرة ، يمكن أن يكون من الصعب معرفة أيها مفيدة، إن وجد ، ويمكنك أن تساعد في التخفيف من فقدان الذاكرة.

السلطة تقوي الذاكرة، كشفت دراسة قام بها فريق أخصائيي التغذية في جامعة رش بولاية شيكاغو الأميركية، فوائد جديدة مذهلة للسلطة. ووجدت رئيسة فريق البحث كارثا كلير موريس رابطاً بين تناول السلطة الخضراء وقوة الذاكرة والوعي، ونشرت نتائجها في صحيفة نيورولوجي العلمية.