اسباب عدم التركيز والنسيان

تعرف على 18 من تمارين تشغل الدماغ ، نحن نعتمد على أدمغتنا في كل شيء، ومع ذلك فنحن لا نفكر في الإعتناء بها ولكن لحسن الحظ أنه يمكننا أن ننظر لأدمغتنا من خلال معظم الأشياء التي نقوم بها لأجسامنا، مثل إتباع نظام غذائي جيد وممارسة التمارين الرياضية أي ممارسة تمارين تشغيل الدماغ.
وحيث أن تمارين تشغيل الدماغ تساعد على الصحة العقلية واللياقة البدنية بنفس الطريقة التى يستفيد بها الجسم من ممارسة الرياضة البدنية وأيضآ الأنشطة الجديدة والمعقدة وتعتبر تمرين جيد وفعال للدماغ لأنها تساعد على تشغيل الدماغ وتقوية الذاكرة.

كيفية النسيان عند الأطفال وعلاجه كثيرا ما نجد ان الاطفال تعانى من مشكلة النسيان نتيجة لبعض الاسباب التى أدت الى ذلك

فوائد البروكلي لتقوية الذاكرة ، يعد البروكلي من الخضروات التي تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية الهامة، على الرغم من عدم إقبال الكثير من الناس عليه إلا أن له العديد من الفوائد للجسم وخاصة المخ والأجهزة الحيوية.
يرغب الكثير من الأشخاص الحصول على ذاكرة قوية عملا على تذكر أدق التفاصيل، والأشياء التي تحدث، أو حدثت له في الحياة بشكل عام، ومن الممكن للشخص أن يقوم بتقوية الذاكرة من خلال…..

فوائد الجوز لتقوية الذاكرة ، يعد الجوز أحد أنواع المكسرات الرائعة التي تحتوي على عناصر غذائية متعددة، البعض يسميه عين الجمل، وهو من المكسرات الأساسية التي تدخل في إعداد الكثير من الحلويات، والخشاف وغيرها نظرًا لطمعه اللذيذ، وفوائده المتعددة في تقوية الذاكرة كما سوف نوضح لكم.
الجوز هو نوع من النباتات التي تنتمي إلى فصيلة الجوزيات، وهو ينمو وفق أشجار ضخمة معمرة يصل ارتفاعها إلى نحو 15 متر للشجرة الواحدة، الموطن الأساسي له هو قارة آسيا، هو من النباتات التي تنمو في فصل الصيف بشكل خاص……..

فوائد القرفة للحفاظ على العقل ، تتعدد فوائد القرفة ( الزعفران ) الغذائية، وتجعل الجسم يستفاد منها بشكل كبير للعقل و لعمليات الهضم والجهاز التنفسي.
وقد أظهرت بعض الدراسات أن القرفة تعمل على المحافظة على صحة الدماغ، فيمكنك إضافتها إلى المشروبات والأطعمة بمختلف أنواعها، نظراً لقيمتها الغذائية العالية فإنها تستخدم بشكل منتشر جداً، في المقبلات والحلويات والمشروبات اليومية مثل القهوة والشاي……..

فوائد الكركم لتنشيط الذاكرة ، أثبتت الدراسات الحديثة أن أعشاب الكركم تساعد على تقوية الذاكرة، وتجديد خلايا المخ والحماية من مرض الزهايمر، حيث يحتوي الكركم على مادة الكركمين وهي ما يميزه باللون الأصفر الجذاب.
وهذه المادة تتميز بخواصها المضادة للالتهاب وهو أحد الأسباب الرئيسية في أمراض الشيخوخة التي تصيب خلايا المخ، بالزهايمر، والخرف، والتي انتشرت بشكل كبير حديثًا، وأغلب الأبحاث العلمية مقامة لحلها، وإيجاد البدائل المناسبة عن العلاج الكيميائي الغير مجدي………

عدد ساعات المذاكرة لطلاب الثانوية العامة، يبحث العديد من طلبة مرحلة الثانوية العامة وخاصتنا الصف الثالث الثانوي عن  مايتوجب عليه فعله في هذه المرحلة وتحديد عدد ساعات المذاكرة لطلاب الثانوية العامة اللازم  نحن لا نعرف ماالداعي وراء البحث عن زمن محدد على الطلاب الالتزام به في المذاكرة في حين بأستطاعتهم مذاكرة مايشائون في أي وقت يريدون ولكن لنسهل عليهم هذا الامر سنخبركم بعدد ساعات المذاكرة لطلاب الثانوية العامة اللازم لهم للتفوق …….

طريقة للحفظ والاستيعاب وعدم نسيان المعلومه ، يعتقد كثير من الطلاب أنهم غير قادرين على الحفظ أو أنها ملكة يتصف بها بعض الأشخاص دون غيرهم، ولكن هذا الكلام غير صحيح حيث يمكنك الحفظ بسرعة من خلال اتباعك طريقة للحفظ والاستيعاب فهي تسرع من عملية الحفظ وعدم النسيان.
توجد عدة طرق مختلفة تساعد على زيادة القدرة على الحفظ والفهم ومن بين هذه الطرق اخترت لكم أفضل 20 طريقة للحفظ والاستيعاب وهم:…….

طريقة الحفظ السريع للدروس وعدم النسيان ، يعانى الكثير من الطلبة والطالبات من مشكلة النسيان ، وعدم قدرتهم على الحفظ السريع للدروس ، سوف نتعرف على اسباب النسيان و طرق علاج النسيان ، وطرق مبتكرة وجديدة للحفظ السريع .
يعاني العديد من الطلبة من التوتر والإرهاق والارتباك، بمجرد دخول فترة الامتحانات، وبالتالي سوء الحالة النفسية، يؤدى بالتأثير السلبي أثناء أداء الاختبارات، ويوجد العديد من الطرق والوسائل التي تساعد الطالب على الفهم الصحيح و الحفظ السريع وتجنب مشكلة النسيان ……

أعشاب لتقوية الذاكرة – دراسة يقول الخبراء النسيان الخفيف أمر طبيعي تماماً، وذلك خاصة مع التقدم في السن، يقول الخبراء النسيان الخفيف أمر طبيعي تماماً، ولكن خاصة مع التقدم في السن، مثل نسيان مكان وضع الأشياء، أو المواعيد أو الأشياء البسيطة طبيعيٌّ جداً…..