7 أعشاب سحرية تقوي الذاكرة وتساعد على التركيز، الأعشاب هي عبارة عن جزء من ورقة النبات، والتي يتم إستخدامها كمشروب أو الطهي، وذلك سواء كانت هذه الأعشاب طازجة أو مجففة، ولكن التوابل هي عبارة عن جزء آخر من النبات، ولكن يتم إستخدامه في الغالب مجفف، ولكن يتم إضافة الأعشاب لكي تضفي نكهة أو لون إلى الأطعمة، سواء كانت مالحة أو حلوة، ولكن يكون ذلك بدون الحاجة لأي إضافات أخرى……..
التركيز
-
-
اطعمة ونصائح لزيادة التركيز، إن الدماغ يتحكم في معظم الأنشطة والعمليات الحيوية التي يقوم بها الشخص، وكذلك أيضاً ينظم عمليات التفكير والحركة والإحساس، ولذلك الحفاظ على صحة الدماغ من أهم الأمور التي يجب أن يهتم بها الإنسان.
ومن أهم طرق الحفاظ على الدماغ يجب إختيار الأطعمة والمشروبات المتنوعة التي يتم تناولها، والتي تؤدي بدوؤها إلى تحفيز الدماغ للقيام بمهامها المختلفة، وكذلك أيضاً تساعد في إنعاش الذاكرة والتركيز………. -
التركيزالذاكرةطرق المذاكرة
10 طرق علمية لتقوية تركيزك واستيعابك أثناء المذاكرة
بواسطة التدريبات العقلية262 مشاهدات10 طرق علمية لتقوية تركيزك واستيعابك أثناء المذاكرة، زيادة القدرة على التركيز من أهم الأمور التي يجب أن يتم مساعدة الطالب عليها، وذلك خاصة عند القيام بتأدية المذاكرة المدرسية أو الجامعية، وأيضاً حتى في الحياة اليومية الإجتماعية، حيث أن زيادة القدرة على التركيز تعتبر من أهم خطوات تحقيق النجاح في شتى نواحي الحياة، ولذلك يحاول جميع الآباء تحفيز تركيز أبناءهم وقدرتهم على الحفظ والفهم والإستيعاب أثناء المذاكرة…….
-
يعاني الكثير من مشكلة ضعف التركيز ونسيان المعلومات. لذلك نقدم لكم في هذا المقال 4…
-
-
كيف أزيد قوة تركيزي؟ .. هناك الكثير من الأسباب التي تؤثر بشكل سلبي على التركيز، وقد يكون السبب غالباً هو عدم السيطرة على مسببات التشتيت، ولكن في بعض الحالات الأخرى قد تؤثر قلة النوم والراحة على التركيز، كما أنه قد ترتبط قلة التركيز بالتقدم في العمر.
ولكن برغم ذلك توجد طرق عديدة لحل هذه المشكلة، وهي تتنوع بين العديد من الطرق، ومنها على سبيل المثال تناول بعض الأطعمة، وكذلك ايضاً ممارسة التمارين الرياضية، وإجراء بعض التعديلات على نمط الحياة اليومية…….. -
كيف تحافظ على تركيزك طوال اليوم؟ .. الدماغ يعتبر من أهم أعضاء جسم الإنسان، لأنه هو من يحدد جميع التصرفات التي تصدر من أي شخص ومن أهمها التركيز، ولذلك يجب الإهتمام والعناية به، ويتم ذلك من خلال العديد من الطرق المتعددة.
ومن أهم طرق الإهتمام بالدماغ تناول الأغذية التي تعمل على تقوية خلايا الدماغ لتنشيطها وتنشيط الذاكرة والتركيز، وخاصة الأغذية التي تحتوي على الفيتامين والبروتين والمعادن، هذا بالإضافة إلى شرب الكثير من الماء……