5مرض النسيان أسبابه وعلاجه، خلطة لتقوية الذاكرة وعدم النسيان. يعتقد البعض انه عند الوصول إلى سن الشيخوخة لا يمكنك الاهتمام والعناية بالذاكرة حيث لا أمل في ذلك. لكن أظهرت الدراسات عكس ذلك حيث يمكنك الاهتمام بالذاكرة والحماية من النسيان في أي مرحلة عمرية سواء صغير أو شاب أو كبير في السن. لذا هيا نتعرف على مجموعة من الطرق التي تحافظ على سلامة الذاكرة من الضعف.
مرض النسيان أسبابه وعلاجه
1- يمكنك الاهتمام بالذاكرة من خلال ممارسة الالعاب التى تعمل على تنشيط الذاكرة سواء لعبة البطاقات والالغاز والشطرنج وحل الكلمات المتقاطعة ولعب السودوكو وغيرها من الالعاب التى تساعد على تنشيط الذاكرة.
2- كذلك الإكثار من قراءة القصص والروايات، حيث تعتبر القراءة من الوسائل التى تساعد على تنشيط الذاكرة وعلاج النسيان، حيث تساعد على الاهتمام بتحصيل المعلومات وتثبيتها لفترة طويلة، كما انها تنمى المهارات العقلية والفكرية.
3- كما أن تعلم المهارات المختلفة والجديدة، حيث تعتبر المهارات التى يتعلمها الانسان من الامور المفضلة فى تنشيط الذاكرة والعمل على التخلص من الكسل والخمول الذى يصيب المخ. يمكن ان تندرج بعض الانشطة مثل تعلم لغة جديدة او العزف على آلة موسيقية ضمن المهارات المختلفة.
4- بينما الاهتمام بالتغذية السليمة والاكل الصحى حيث نجد أن الغذاء الصحى له دور كبير فى تعزيز وتنمية المخ وخلايا الدماغ، مما يمنح المخ الكثير من الفيتامينات والعناصر التى تزيد من كفاءة عمل الذاكرة. يمكنك الاهتمام بتناول الخضروات والفواكه بالاضافة الى تناول المكسرات والشاى الاخضر، تلك الأغذية تساعد على تعزبز صحة المخ والذاكرة.
5- الاهتمام بممارسة الرياضة حتى ولو بسيطة، فمن ابسط الرياضات التى يمكن ممارستها خلال الحياة اليومية المشغولة باستمرار هى رياضة المشى والتى تعمل على تنشيط الجسم والدورة الدموية مما يساعد على تنشيط الذاكرة.
مرض النسيان أسبابه وعلاجه
اقرأ أيضًا:كثرة النسيان بسبب العادة السرية
ما هو برنامج إنعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف إلى 100 ضعف . إقرأ المزيد
للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدريبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
كذلك ستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا الدورة للدكتور علي الربيعي
أيضا شاهد الآن اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم أين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ. كذلك تطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
التدريبات العقلية على الفيس بوك
التدريبات العقلية على اليوتيوب