طريقة جيدة لحفظ التواريخ، يعتبر حفظ التواريخ مشكلة للعديد من الأشخاص، وذلك يرجع الى كثرة الأحداث التاريخية التي يجب أن يتذكرها الشخص ويكون على علم بها، وتكمن الصعوبة في التذكر وكذلك أيضاً إستعادة هذه التواريخ، وذلك برغم بذل الجهد الكبير لتذكرها، ولكن هناك احتمالية للخلط بين تواريخ بعض الأحداث التاريخية.
ولكن حتى لا يتم حدوث ذلك، يجب على الشخص اتباع الطرق الموضحة من خلال هذا المقال طريقة جيدة لحفظ التواريخ، والتي تساعد الشخص على حفظ وتذكر جميع التواريخ المتنوعة بكل سهولة ويسر.
طريقة جيدة لحفظ التواريخ
حيث أن حفظ التواريخ مهم جداً لمعرفة الشخص التواريخ الهامة التي تخصه وتخص المقربين له، وكذلك أيضاً غيرها العديد من الأسباب الهامة ولكن برغم مع ذلك، يجد الكثير من الأشخاص صعوبة في ذلك، ويرجع هذا السبب إلى عدم القدرة على إنشاء ارتباط قوي وحيوي مع التواريخ، حيث أنه من خلال هذا الارتباط سوف يكون لدى الشخص فرصة أفضل لتذكر هذه التواريخ، وكذلك أيضاً إذا قام بمواصلة تكرار الأرقام ومراجعتها، فإنه سيتمكن من حفظ هذه التواريخ المهمة في ذهنه.. وخلال السطور التالية سوف نقوم بعرض طريقة جيدة لحفظ التواريخ .. تابعونا …..
طريقة جيدة لحفظ التواريخ
1) طريقة الترابط بين التواريخ:
ولكي يمكنك أن تقوم بعمل روابط بين التواريخ عليك أن تقوم بالخطوات التالية وهي:
عليك أن تستخدم جسمك: حيث أن هذه الطريقة تمكنك من إنشاء روابط قوية جداً لحفظ التواريخ، حيث يتم ذلك عن طريق إستخدام الجسم وقيامه بنشاط معين عند محاولتك لحفظ التواريخ، على سبيل المثال إنشاء حركات يدوية أثناء حفظ أو معرفة تواريخ معينة مثلاً قم برفع ذراعك بشكل كبير وكأنك تخاطب الناس عندما تحاول أن تتذكر تاريخ معين، حيث أن ذلك أيضاً يمكن أن يعمل على تحسين قدرة ذاكرتك.
وقد يهمك أيضاً: تمارين وتعليمات لتنشيط الدماغ
تنظيم المعلومات: حيث أنك إذا قمت بالتمكن من تجميع التواريخ التي ترغب في حفظها بالطريقة المناسبة، فإنه سيكون متاح لك فرصة أفضل وأكبر في حفظها، لأنه من الصعب جداً القيام بحفظ مجموعة من المعلومات الغير منظمة وكذلك غير مرتبطة، كذلك أيضاً عليك أن تبحث عن طريقة تقوم بها بتصنيف التواريخ، على سبيل المثال تواريخ بدأ مشروع أو تاريخ إنجاز معين قمت به في نفس الشهر، لأن بهذه الطريقة تساعد على وضع التاريخ في علاقة مع آخر، وكذلك أيضاً إظهار الإتصال المنطقي بينهم.
وكذلك أيضاً إذا كنت تريد تذكر تواريخ تخص أفراد العائلة، على سبيل المثال تاريخ بطولة أبنك أو تاريخ الامتحانات أو ظهور النتيجة أو غيرها، يجب عليك أن تقوم برسم شجرة العائلة وبعد ذلك تقوم بكتابة التواريخ التي تريد أن تتذكرها دائماً، حيث أنك بهذه الطريقة يمكنك أن تتدرب على حفظ كل يوم التواريخ الخاصه به، وكذلك أيضاً يمكنك أن تتخيل (أنك تتسلق شجرة العائلة) حيث أنك بهذا التخيل تقوم بربط التواريخ بحركة جسمك.
2) طريقة تنشيط الذاكرة:
ومن خلال هذه الطريق يجب علياك القيام بالخطوات التالية:
1. يجب أن تقوم بالتركيز على التواريخ التي تريد أن تحفظها، حيث أنك في الغالب تفقد على الفور نصف التواريخ، ولكن عليك ببساطة أن تبدأ بتذكير نفسك أنك تريد أو تحتاج أن تتذكر هذه التواريخ، حيث أن التركيز بهذه الطريقة، يمكنه أن يساعدك على تذكر المزيد من المعلومات والتواريخ وكذلك أيضاً الأرقام.
2. تكرار التواريخ بشكل مستمر، حيث أنه كلما قمن بزيادة عدد مرات التكرار للتواريخ التي تحتاج حفظها أو تذكرها، فإن ذلك يزيد من احتمال حفظها، وذلك نظراً لأننا نفقد الكثير من المعلومات خلال ساعات، ولكن المطلوب ليس فقط تكرار التواريخ فور معرفتها، ولكن بشكل التكرار بشكل مستمر وفي كل وقت، حيث أنك إذا واصلت هذا التمرين وقمت بتكرار التواريخ بشكل يومي، فسوف تزيد من حفظها وكذلك أيضاً تذكرك لها.
وقد يهمك أيضاً: اسهل برنامج لحفظ القران وتثبيته
3. يمكنك أيضاً أن تقوم باستخدام بطاقات الفلاش حيث أنها وسيلة شائعة، ايام استخدامها لممارسة حفظ التواريخ وكذلك أيضاً المعلومات، ولكن إذا تم استخدام هذه الطريقة بشكل صحيح، فإن هذه الطريقة تكون عن طريق مجموعة من البطاقات، وعليك أن تقوم بكتابة كل التواريخ التي تحتاج لحفظها بجانب واحد فقط من البطاقة.
4. وكذلك أيضاً قم بكتابة أهمية هذا التاريخ على الجانب الآخر من البطاقة، ثم بعد ذلك عليك أن تقوم باختبار نفسك من خلال خلط البطاقات، ثم القيام بعد ذلك بالنظر في التواريخ بكل بطاقة على حدى، وذلك لمعرفتك هل بإمكانك تذكر أهمية ذلك أم لا.
5. كذلك أيضاً يمكنك عكس البطاقات، وكذلك أيضاً يمكنك إلقاء نظرة إلى جانب (أهمية ذلك التاريخ) وذلك لمعرفة ما إذا كان بإمكانك أن تتذكر التاريخ المرتبط بها، ولكن عليك أثناء تصفح البطاقات في كل مرة تقوم بها، يجب أن تقوم بإخراج البطاقات التي بإمكانك أن تتذكرها بشكل جيد، وقم بتكرار البطاقات التي لم تستطيع تذكرها أو التعرف على أهميتها، وذلك حتى يكون بإمكانك تذكر أو حفظ جميع التواريخ.
3) طريقة الجمل أو العبارات:
وتقوم هذه الطريقة من خلال تحويل الرقة لكلمة، حيث أن ذلك يؤدي بالنهاية إلى تكوين جملة أو عبارة سهلة الحفظ، وبالتالي يكون بإمكانك حفظ التاريخ، وكذلك أيضاً سهولة تذكره، فعلى سبيل المثال الرقم 2021 يمكن ان تقوم بتحويل كل رقم إلى كلمة (2) عام، (0) سعيد، (2) بإذن، (1) الله، وهكذا، ومن خلال هذه الطريقة يمكنك أن تتذكر جميع التواريخ التي تريد أن تتذكرها بكل سهولة ويسر.
وقد يهمك أيضاً: تعرف على فوائد تدريب العقل
بعض الأسباب التي تجعلك غير قادر على حفظ التواريخ:
1) التسلسل الزمني للأحداث: حيث أنه قد يكون التسلسل الزمني بذاكرتك للأحداث فيه بعض التأثيرات، حيث أثبتت الدراسات أن الشخص في بعض الأحيان يتصور أن الوقت الذي مر منذ وقوع حدث معين في الماضي البعيد أقصر من الوقت الفعلي، على سبيل المثال (وفاة شخص غالي عليه)، وويرجع ذلك لمغالة الشخص في طول المدى الذي يفصله عن الذي وقع حديثاً على سبيل المثال (زواج أحد أبنائه)، حيث أن هذه الظاهرة تسمى (التداخل الزمني أو (الإحلال الزمني)، وهي عبارة عن وضع الشخص لعناصر متعلقة بحدث معين حدث بالفعل في الماضي، وبالتالي تأثير التسلسل الزمني الخاص بالأحداث في الأذهان، والذي لا يتوافق تماماً مع الحدث الجاري بالواقع.
2) قد يعاني الشخص من حالة (فقدان الذاكرة الرقمي) حيث أن الذكريات قد تصبح غير مستقرة أو هشة،
عندما يتم إستعادتها من الذاكرة لمستوى العقل الواعي، كما أنها تعرض الذكريات الأخرى التي ترتبط بها إلى التحريف،
ولكن يكون نتيجة ذلك الاستدعاء لعنصر واحد من هذه الذكريات التي تتعلق بحدث معين، حيث أن ذلك قد يقود إلى قوة
القدرة على تذكر هذا العنصر بالتحديد.
فإن ذلك يؤدي في بعض الأحيان إلى نسيان المعلومات المشابهة أو التي ذات صلة بها، ويرجع ذلك السبب
لعدم استدعائها بطريقة صحيحة إلى مستوى العقل الواعي، ولكن هذا الأمر قد يؤدي مع الوقت إلى تعزيز
حضور الذكريات، التي يرى الجميع أنها أكثر أهمية، وكذلك أيضاً تبقى في الذاكرة والذهن، وذلك بشكل
أفضل مما كانت عليه.
وقد يهمك أيضاً: التدريبات العقلية وانعاش العقل والذاكرة
ما هو برنامج انعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد
للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدریبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
وستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
وشاهد الان اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم اين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ ، وتطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
التدريبات العقلية على الفيس بوك
التدريبات العقلية على اليوتيوب