طريقة الحفظ الجيد مع الدكتور علي الربيعي، يواجه العديد من الأشخاص الكثير من المشاكل عندما يرغبون حفظ شيئا ما؟ .. حيث أنهم يشعروا بالتعب والملل عندما يبدأون بالحفظ؟ .. بالتأكيد جميعنا يمر بهذا الشعور.. حيث أن ذلك يرجع إلي الطريقة الخاطئة التي يقوم بإتباعها في عملية الحفظ.
طريقة الحفظ الجيد مع الدكتور علي الربيعي
وهنا يوضح لنا الدكتور علي الربيعي أن الحفظ الجيد يعتمد أولاً على الفهم ، حيث أن فهم المعلومة هو أساس الحفظ، لأن الفهم والإستيعاب الجيد للمعلومات التي نريد أن نقوم بحفظها، يعمل ذلك على الحفظ الجيد، وكذلك أيضاً ترسيخه بقوة في الذاكرة، ولا يتم نسيانه أبداً، ولكي تتعرف عزيزي القارئ على طريقة الحفظ الجيد مع الدكتور علي الربيعي .. عليك فقط متابعة السطور القادمة …
طريقة الحفظ الجيد مع الدكتور علي الربيعي
الفهم والإستيعاب:
يجب القيام بفهم المعلومة التي ترغب في حفظها، على أن يكون فهم صحيح وسليم، حيث أن ذلك يساعد الذاكرة باستحضار المعلومات، ولأن الحفظ بدون الفهم سوف يجعل ذلك من الصعب أن يتم تذكر المعلومات وبالتالي صعوبة حفظها.
وقد يهمك أيضاً: تمارين تحفيز الذاكرة وعدم التركيز
كتابة المعلومة:
يجب القيام بكتابة المعلومات التي بحاجة إلى الحفظ، على أن تتم الكتابة للمعلومة أكثر من مرة، حيث أن تكرار كتابة العبارات والمعلومات، يساعد ذلك في تثبيتها بالذاكرة، وبالتالي يمكن أن يتم تذكرها بشكل أسرع وأفضل.
طريقة الحفظ الجيد مع الدكتور علي الربيعي
الثقة بالنفس:
تساعد الثقة بالنفس الشخص على بذل الكثير من المجهود حتى يحقق النجاح الأكبر الذي يرغب للوصول له، ذلك بالإضافة إلى ما يخوضه من تحدي، وذلك حتى يستطيع أن يثبت لنفسه وكذلك أيضاً للآخرين، أنه يستطيع تحقيق أفضل ما يمكن القيام به من نجاحات متعددة ومتنوعة.
ربط المعلومات :
حيث أن ذلك يتم من خلال ربط المعلومات وتقريبها من أحداث حدثت بالفعل، أو مواقف مشابهة، لأن ذلك يساعد على سهولة الحفظ الجيد، وكذلك أيضاً ترسيخه بالذاكرة.
الإبتكار:
وهذا يعني أن الشخص يجب أن يقوم بإستخدام أسلوب جديد بعملية الحفظ، على سبيل المثال يقوم بحفظ المعلومة وكأنه يلقيها على الحاضرين، لأن ذلك يخلق روح إبتكارية للشخص، وكذلك أيضاً تسهيل عملية الحفظ.
طريقة الحفظ الجيد مع الدكتور علي الربيعي
تغيير مكان الحفظ:
عند القيام بعملية الحفظ ينصح بالقيام بتغيير المكان، حيث أن الشخص عند قيامه بتغيير مكان الحفظ، فإن ذلك يساعد الذاكرة لإستحضار المعلومة التي قام بحفظها، طبقاً إلى المكان الذي قام بقرأة المعلومة فيه.
استخدام نوع محبب من العطور:
يمكن للشخص الذي يرغب في حفظ معلومة معينة أن يضح عطر محبب له، ثم بعد ذلك وعند قيامه بإسترجاع المعلومة أن يقوم بوضع نفس العطر، لأن ذلك يساعد الشخص على تذكر المعلومات بمنتهى السهولة واليسر.
وقد يهمك ايضاً: أطعمة تقي من النسيان
الترديد:
وهذه الطريقة تكون من خلال الترديد المعلومة، ولكن لا يجب على الشخص الإكتفاء فقط بتحريك لسانه فقط، ولكن يجب أم يقوم بترديد ما يقرأ بصوت عال واضح ومسموع، لأن ذلك يساعد علي تثبيت المعلومة، وكذلك أيضاً ترسيخها بالذهن أكثر، وبعد ذلك يمكن أن تقوم بتذكرها بسرعة وسهولة.
طريقة الحفظ الجيد مع الدكتور علي الربيعي
الإبتسامة:
يجب على الشخص الذي يرغب في حفظ أي معلومة أن يقوم بترك عبوث الوجه والتململ عندما يبدأ بعملية الحفظ، ولكن عليه أن يستبدل الكآبة والحزن بالضحم والابتسام، لأن ذلك يساعد بشكل كبير أثناء الحفظ، وذلك يرجع إلى الحالة النفسية التي يعمل عليما الإبتسام، حيث أنه يجعل الشخص في حالة تفاؤل ومرح وأمل، مما يسهل عليه عملية الحفظ الجيد.
تنشيط عمل العقل الباطن:
يمكن القيام بالتسجيل الصوتي للمعلومات التي تريد أن تحفظها، على أن يكون ذلك على سبيل المثال من خلال الجهاز المحمول، ولكم من الأفضل أن يكون التسجيل بصوتك أنت، لأا ذلك الصوت مألوف جداً لعقلك، حيث أن هذا أمر جيد لحفظ وتثبيت المعلومات، ثم بعد ذلك قم بتشغيل الجهاز لكي يعمل وأنت نائم.
فإذا كان نومك ثقيل وثابت، أي أنك لاتتحرك كثيراً وأنت نائم، يمكنك أن تقوم بإستخدام سماعات الأذن، ولكن إذا كنت تتحرك كثيرا أثناء النوم ونومك خفيفاً لطيفاً، يمكنك هنا أن لا تستخدم سماعات الأذن حيث لا داعي لها.
ويمكنك أيضاً أن تحاول القيام بإستخجام هذه الطريقة أيضاً لتهيئة المعلومات، أي أنه يمكنك تسجيل ما تحفظه حالياً اسمعه أكثر من مرة، فإن ذلك سوف يساعدك كثيرا عندما تحتاج لحفظ هذه المعلومة، فسوف تجد الحفظ سهل وميسر بشكل أفضل، وحيث أنك سوف تشعر أنك كنت تحفظه منذ فترة ولكنك نسيته، وهكذا بهذه الطريقة تكون قد استفدت من وقت النوم الخاص بك في أمر جيد لك، ولكن عليك أن لا تحزن بعد ذلك، عندما تعلم أنك قضيت معظم عمرك في النوم، حتى وإن كنت نمت لمدة 8 ساعات يومياً .
طريقة الحفظ الجيد مع الدكتور علي الربيعي
الإبتعاد عن الافكار السلبية:
حيث أن الأفكار السلبية تعوق تنفيذ الأمر، وذلك لأن يؤمن الكثير بأن الحفظ صعب وممل، ولذلك يجب أن يتم الجلوس بالساعات لترديد ما مطلوب حفظه، كذلك أيضاً يؤمن العديد أنه لا يوجد طريقة أفضل من التي تم التربية عليها، وكذلك ما تم تعليمه في المدرسة، ألا وهي طريقة (التكرار) فقط ولا شئ أكثر، وهذا السبب الأساسي للخوف من الحفظ ، وهو الإيمان بأنه لا يوجد غير هذه الطريقة لحفظ وأنها الوحيدة التي يجب أن يتم اتباعها.
ولكن لكي تسطيع أن تهيئ نفسك للطرق الجديدة التي يمكن أن تتبعها في الحفظ، يجب أولا أن تبتعد عن هذه الأفكار السلبية والقناعات، لأن هذا أمر أساسي في صعوبة عملية الحفظ، وكذلك أيضاً تؤدي إلى الشعور بالملل والتعب أثناء الحفظ، وذلك لأن الجانب النفسي من أهم الأمور لكفاءة الحفظ.
وقد يهمك أيضاً: طرق الحفظ السريع للامتحان بانعاش العقل
إستخدام طريقة البطاقات التعليمية
حيث أن هذه الطريقة عبارة عن بطاقات ملاحظات صغيرة، يتم إستخدامها في اختبارات الذاكرة وذلك للعمل على تحسينها، ويكون ذلك من خلال إسترجاع المعلومات التي تم حفظها، وهي طريقة فعالة جداً لحفظ المصطلحات والمفاهيم، كما أن هذه الطريقة وسيلة تعليم مثالية، لأنها تعمل على تسهيل عملية إستعادة المعلومة من الذاكرة.
التسلسل القصصي
حيث تعتبر هذه الطريقة، من أسهل الطرق التي يمكن اتباعها لتوصيل المعلومات إلى المتلقي وترسيخها بذاكرته، وذلك يتم من خلال ربط جميع المعلومات بأحداث القصة التي تم ذكرها، وكذلك أيضاً يمكن تعلم المفاهيم الصعبة في جميع المجالات المختلفة وذلك من خلال دمج الخيال والعقل والعاطفة والخيال معاً في نفس الوقت.
أهم النصائح التي يقدمها الدكتور علي الربيعي للحفظ الجيد :
حيث أن هناك العديد من الطرق التي يمكن أن يتم إتباعاها في عملية الحفظ الجيد، حيث تكون المهمة الأساسية
هي نقل المعلومات من ذاكرة قصيرة المدى إلى ذاكرة أبدية أو طويلة المدى، ولكن لتحقيق هذا الأمر يجب أولاً
اتباع النصائح التالية:
- تقسيم المعلومة مطلوب حفظها إلى أجزاء صغيرة، لأن ذلك يسهل عملية الحفظ،
حيث أن الذاكر لا تنسى المعلومات الصغير.
- قراءة المعلومة المطلوب حفظها قراءة جيدة أولاً، وبعد ذلك يجب فهمها جيداً.
- أهمية المعلومة وتقدير هذه الأهمية ، حيث أن الذاكرة تتأثر بقدر أهمية المعلومة للشخص الحافظ.
- يجب أن يتم مراجعة المعلومة المراد حفظها مع شخص آخر، وذلك للتأكيد من عملية الحفظ الجيد للمعلومة.
وقد يهمك أيضاً: مسابقة حفظ القرآن الكريم الدولية عن بعد برعاية الشيخ د.علي الربيعي
ما هو برنامج إنعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف إلى 100 ضعف . إقرأ المزيد
للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا الدورة للدكتور علي الربيعي
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدريبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
كذلك ستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
أيضا شاهد الآن اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم أين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ. كذلك تطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
التدريبات العقلية على الفيس بوك
التدريبات العقلية على اليوتيوب