تمارين على شجرة الذاكرة الفوتوغرافية وهي واحدة من تمارين القدرات الذهنية التي تم التعرف على عليها من الكتب العلمية المتنوعة. وتعد هذه الذاكرة من أنواع الذاكرة التي تحدد نسبة الارتباط التي توجد بين الاستيعاب البصري والعقلي. وهي يمكن عن طريقها إعادة المنظر أو الموقف الذي حدث من أمامها. ويعد أيضًا ضمن التمثيل العصبي ويعتمد على فترة كبيرة من الوقت. بالإضافة إلى أنها تتواصل مع حركة العين من مكان إلى الأخر. وتعد واحدة من وسائل النقل البسيطة التي تساعد الدماغ على استيعاب الموقف ومشاهدة الأمر في الحال.
تمارين على شجرة الذاكرة الفوتوغرافية
الذاكرة الفوتوغرافية تعرف بأنها الذاكرة البصرية التي تعمل على تخزين الصور والأشكال والألوان. وهي تعد من الإعدادات البصري طويلة المدى. كما تساعد على تشكيل الصورة الذهنية بالعقل.
وتعمل على استعادتها وتذكر الأشياء عندما يتم الحاجة إليها. ويتم مشاهدتها لتوجد ضمن مجموعة من الأمور العقلية والتوضيحية التي يتم ربطها بالذاكرة العقلية. من خلال المقال سوف نتعرف على الطريقة المناسبة التي تعمل على تقوية الذاكرة الفوتوغرافية والانتباه لها في الحال.
بجانب ذكر العديد من التمارين العقلية والنصائح المهمة التي تساعد تنشيط العقل واستيعاب الأمور التي حفظها. شجرة الذاكرة الفوتوغرافية من أفضل أنواع الذاكرة البصرية فهي تحتاج إلى التركيز والانتباه.
تمارين تساعد على تقوية شجرة الذاكرة الفوتوغرافية
الذاكرة الفوتوغرافية من أنواع الذاكرة التي تحتاج إلى عمل تمارين عبر الشجرة الخاصة بها والتي تساعد على التركيز وتساعد على الانتباه بالإضافة إلى أنها تقوم بتنمية الذاكرة البصريةـ كما يساعد هذا التمارين في الحفاظ على مستوى العقل.
لكون العقل محتاج لتمارين لأجل الاستيعاب مثل باقي عضلات الجسم. ومن أهم هذه التمارين الرياضية:
تمارين الانتباه لتقوية شجرة الذاكرة الفوتوغرافية
اثناء حياتنا اليومية نقوم باستخدام العديد من الأمو البصرية. هنا نحتاج مجموعة من الأمور والاستشارات الدماغية. وهنا تحتاج إلى استخدام الوعي. أما عن الأمور الأخرى تحتاج إلى عدم التركيز عليها. كما لا تحتاج إلى وجودها بالعقل.
هذا التمارين يقال عنه تمارين الانتباه. فهو يساعد على تيسير الأمور ويحتاج إلى أمر خاص لأجل العمل عليه. وهنا يراعى التركيز بالنظر على مكان معين والتحليق به من بداية الشارع وجميع المحلات والأشخاص المارة. وبعد ذلك يتم ذكر ما تم مشاهدته.
تمارين الاختلاف لتقوية شجرة الذاكرة الفوتوغرافية
يتوافر بالأسواق العديد من الكتب والأنشطة المتنوعة التي تظهر فيها صورتان نفس الصورة ولكن بهم اختلافات قليلة وغير واضحة بالكامل. ويطلب منك التعرف عليها. ففي تلك الحالة يكون الوصول إليها صعب.
ولكن عند التدقيق الجيد يتم التعرف على الأشياء الغير موجودة في الصورتين وهذا يساعد على تقوية الذاكرة الفوتوغرافية. ويزيد من شد التركيز والانتباه. كما يمكن من خلال هذا التمرين يتم وضع بعض الأماكن في منطقة أو مكان معين.
يتم إغلاق العين وعدم النظر إليها ويقوم واحد من الأشخاص بتغير مكان قطعة من القطع أو إعادة تنظيم المكان. وفي الحال عليك أن توضيح الفرق الناتج عنهم والتعرف على أماكنهم الجديدة.
تمارين الصور أو البطاقات لتقوية شجرة الذاكرة الفوتوغرافية
يعد هذا التمرين واحد من التمارين المميزة التي تساعد على معالجة الذاكرة الفوتوغرافية وتعزيز مهمتها. بالإضافة إلى المساعدة على التركيز وشدة الانتباه. وهذا التمرين يعتمد على البطاقات الورقية ذو عدد من الصور الملونة التي يتم استخراج ما هو متماثل من تلك البطاقات. ويعد هذا التمرين من المساعدات التي تقوي العقل والذاكرة وتساعد صاحبها كثيرًا على تقوية البصر والذاكرة وشدة التركيز.
تعرفوا على أنواع الذاكرة الفوتوغرافية
للذاكرة الفوتوغرافية عدة أنواع سوف نفوق بالتعرف عليها في الفقرات القادمة:
المكان
يعرف هذا النوع بأنه من أنواع الذاكرة الفوتوغرافية وهو يرتبط بالمكان. وهو يعمل على ربط الإنسان بالمكان الموجود به. ويبدأ في استجماع المواقف أو الأمور التي ترتبط بهذا المكان. ففي حالة زيارة المكان يتم جمع هذه المعلومات ويبدأ الشخص في التأثير بما حدث في هذا المكان.
وهذا الأمر يؤثر على العقل بطريقة مختلف وتقوم بالحفاظ على دورها بشكل مميز بجانب التركيز. بالإضافة إلى نقل الصورة الموجودة في العقل إلى الذاكرة الفوتوغرافية. ويتم استيعاب الأمر مرة أخرى.
التخيل
وتعرف ذاكرة التخيل بأنها من أنواع الذاكرة التي تساعد الشخص على استخدام الخيال. وهي ترتبط بالأصوات والأشكال والمواقف وجميع الأمور التي حدثت في هذا الوقت أو خاصة بالموقف. ولكن الأمر يعتمد على ظهور الأمور.
بالإضافة إلى اعتمادها على المرحلة الزمنية التي مرت على هذا الشخص. وهذا النوع من الأنواع التي تخص الذاكرة الفوتوغرافية بشكل قوي. لكونها في الأصل هدفها هو الخيال. ومن السهل أن يتأقلم مع الوضع العادي.
التعرف على مهارات تقوية الذاكرة الفوتوغرافية للدكتور علي ربيعي
هناك بعض من المهارات المهمة التي يجب اتباعها لأجل العمل على التركيز والانتباه. لذا ذكر الدكتور علي ربيعي مجموعة من المهارات التي تساعد على التركيز واستيعاب الأمور. ومن ضمن هذه المهارات الآتي ذكره:
- وضع الأشياء في الأماكن الصحيحة والتذكر بها دائمًا ويجب أن تكون أشياء مهمة.
- حفظ الأرقام والأماكن والقدرة على استذكار ما تم حفظه فيما سبق.
- الاهتمام بتدوين وتسجيل الأشياء في الذاكرة من النظرة الأولى. وفيما بعد يكون من الشهر التعرف عليها.
- التمارين المستمر على الذاكرة واستخدام ألعاب الذكاء التي تساعد على تشغيل العقل وانعاشه للعمل بطريقة صائبة.
ما تم حصادة من خلال دورة التدريبات العقلية للدكتور علي ربيعي
اثناء دورة التدريبات العقلية استخدام الدكتور علي ربيعي مجموعة من الإرشادات التي تساعد جميع المتدربين على سهولة استيعاب التمارين الخاصة بشجرة الذاكرة الفوتوغرافية ومن ضمن هذه الإرشادات:
- الاهتمام بوقت النوم الكافي وليكون 8 ساعات يوميًا وعدم رفع عدد الساعات أو التقليل فيه. وهذا لأن عدم الاتزان في النوم يسبب بعض المشاكل الصحية. ولكن في حالة النوم تعمل الذاكرة على زيادة نشاطها والانتباه.
- الاهتمام بممارسة التمارين الرياضية المهمة التي تساعد على تحريك البدن وتقوم بتنشيط الدورة الدموية. وتقوم بدورها في ضخ الدم من العقل. هذا يساعد على النشاط الذهني.
- الاهتمام بممارسة النشاطات الدماغية والتي تساعد على توسيع الأفاق هذا الأمر يقوم بتحفيز العقل والمحافظة على الذاكرة لأطول فترة ممكنة.
بجانب العمل على تحسين مستوى العقل والتخلص من الأمراض والمشاكل الصحية. بالإضافة إلى تحسين مستوى الذاكرة. ويمكن عن طريقها استخدام الألعاب العقلية وتعليم المهارات الجديدة وتغير مسار العمل.
- الاعتماد على جميع حواس الجسم. وهذا عن طريق التدوين والتسجيل عن طريق الكتابة. أو القراءة بصوت مسموع. وهذا لأنها تساعد على تحسين وتقوية الذاكرة الفوتوغرافية والتركيز أيضًا.
- كذلك يجب البعد نهائيًا عن التعرض إلى العصبية أو القلق لكون العصبية تقوم بالتأثير على العقل وتقلل نسبة التركيز ويشكل قلق وتوتر العقل والنسيان.
- العمل على اتباع نظام التغذية السليمة والصحية. بالإضافة إلى تناول الخضروات والفواكه التي تمد الجسم بالطاقة وتمنحه الصحة. بجانب تناول البقوليات والحبوب كاملة الفيتامينات والمعادن.
- أيضا الاهتمام بتناول المشروبات الصحية التي تساعد على سرعة التركيز وتقوية الذاكرة.
ونهاية نكون تعرفنا على تمارين على شجرة الذاكرة الفوتوغرافية بالإضافة إلى النصائح والإرشادات الصحيحة التي الخاصة بالذاكرة الفوتوغرافية ومجموعة من المهارات الخاصة بها.
ما هو برنامج إنعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علمية مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف إلى 100 ضعف . إقرأ المزيد
تمارين على شجرة الذاكرة الفوتوغرافية
أيضا للتسجيل في دورة انعاش العقل للدكتور علي الربيعي إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدريبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
كذلك ستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
أيضا شاهد الآن اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم أين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل”. والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم. للتدريب عن بعد. كما تعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع. وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ. كذلك تطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء. والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
التدريبات العقلية على الفيس بوك
التدريبات العقلية على اليوتيوب