طرق تنشيط الذاكرة والتركيز ، فيتامينات تساعد على التركيز. تتعرض الذاكرة الى العديد من الامور التى تؤدى الى ضعف الذاكرة والعمل على النسيان، قد تكون الاسباب التى تؤدى الى ضعف الذاكرة أسباب نفسية او صحية او عوامل خارجية، لذا يجب العمل على تنشيط الذاكرة من خلال تناول بعض الفيتامينات من أجل تعزيز صحة المخ والخلايا.
طرق تنشيط الذاكرة والتركيز وفيتامينات تساعد على التركيز
1- الحصول على فيتامين “د”
له علاقة قوية ووثيقة بتقوية الذاكرة والعمل على علاج النسيان، هذا حيث يساعد فيتامين “د” على تعزيز الصحة الادراكية والعقلية، هذا كما يساعد فيتامين “د” على الحماية من الكثير من الامراض العصبية مثل الزهايمر.
يمكنك الحصول على فيتامين “د”
عند تناول بعض الاطعمة مثل الحليب والاسماك والبيض، هذا كما يساعد الحصول على فيتامين “د” من خلال التعرض لأشعة الشمس فى الصباح الباكر.
تجربة إحدى متدربي دورة إنعاش العقل
2- الحصول على أوميجا 3
يساعد أوميجا 3 على الحماية من أضرار علامات تقدم العمر والشيخوخة، كما يعزز أوميجا 3 على تقوية الذاكرة وعلاج النسيان، يمكنك الحصول على اوميجا 3 من خلال تناول الاسماك الدهنية مثل السلمون والسردين بالاضافة الى تناول البيض.
3- الحصول على فيتامين ب
الاهتمام بالحصول على فيتامين ب من خلال النظام الغذائى اليومى، كما يمكن الحصول على فيتامين ب من خلال تناول المكملات الغذائية، يساعد فيتامين ب على تعزيز القدرات العقلية بالاضافة الى انه يعمل على حماية المخ من الامراض المتعلقة بالذاكرة.
اقرأ أيضًا: أطعمة تقوي الذاكرة والتركيز
ما هو برنامج إنعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد
طرق تنشيط الذاكرة والتركيز وفيتامينات تساعد على التركيز
للتسجيل في دورة انعاش العقل للدكتور علي الربيعي إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدريبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
كذلك ستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
أيضا شاهد الآن اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم أين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ. كذلك تطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
التدريبات العقلية على الفيس بوك
التدريبات العقلية على اليوتيوب