نصائح تفيد في تنشيط الذاكرة والذكاء وسرعة الحفظ، يمكنا التخلص من مشاكل النسيان، وفقد الذاكرة من خلال بعض الخطوات التي يتم إتباعها والالتزام بها يوميا سواء في الأطعمة المتناولة او العادات اليومية الصحيحة.
أهم وسائل تنشيط الذاكرة
- تناول الاسماك والخضروات والفاكهة والاطعمة المفيدة للجسم.
- التركيز المستمر، والنوم الجيد.
- كذلك ممارسة الرياضة يوميا.
- أيضا ترتيب المهام اليومية.
- التركيز علي تكوين علاقات اجتماعية واسعة.
اقرأ أيضًا: تحفيظ القرآن للأجانب
نصائح تفيد في تنشيط الذاكرة والذكاء وسرعة الحفظ
- الالتزام بممارسة الانشطة، والرياضة.
- التخلص من العادات السيئة مثل السهر.
- كذلك حصول الجسم علي فترة كافة من الراحة.
- الابتعاد عن الاكثار في المنبهات.
- التجنب للسكريات، والدهون.
أغذية و نصائح تفيد في تنشيط الذاكرة
- الليمون.
- البيض.
- كذلك السبانخ.
- التفاح.
- الأسماك.
اقرأ أيضًا: طرق رائعة جداً في المذاكرة
الخاتمة
- بعد اتباع ما تم ذكره في المقال السابق ينبغي علي الخص الذي يعاني من الذاكرة الضعيفة التقليل من السكريات والدهون الغير صحية، وعليه الاكثار ف يتناول المكسرات والاسماك، والاهتمام بشرب كميات كبيرة من الماء، والحرص علي عدم ترك الجسم به جفاف علي الاطلاق مع الذكر، وقراءة القران بالشكل المستمر، والعناية بالرياضة والابتعاد عن السمنة.
ما هو برنامج إنعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف إلى 100 ضعف . إقرأ المزيد
نصائح تفيد في تنشيط الذاكرة والذكاء وسرعة الحفظ
للتسجيل في دورة انعاش العقل للدكتور علي الربيعي إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدريبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
كذلك ستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
أيضا شاهد الآن اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم أين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ. كذلك تطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
التدريبات العقلية على الفيس بوك
التدريبات العقلية على اليوتيوب