وصفات لتقوية الذاكرة وسرعة الحفظ. يتعرض الكثير من الاشخاص الى النسيان وضعف الذاكرة، لذا سوف نتعرف على مجموعة من الطرق التى تعمل على تقوية الذاكرة وتساعد على تنمية الذكاء.
وصفات لتقوية الذاكرة وسرعة الحفظ
1- الاهتمام بالاستذكار والتكرار والحفظ المستمر يساعد على تقوية الذاكرة وتثبيت المعلومات وعدم النسيان بسهولة.
2- أيضا الاهتمام بتعلم الكثير من المهارات الجديدة، فالخمول والكسل من الامور التى تؤدى الى ضعف الذاكرة والنسيان، لذا احرص على
تغذية المخ بالمهارات الجديدة سواء بتعلم لغة جديدة او القراءة أو تعلم آلة موسيقية.
3- كذلك النوم الكافى: يساعد النوم الكافى على تنشيط الذاكرة، حيث يساعد النوم الكافى على اعادة نشاط الخلايا العصبية وتعزيز قوة.
الذاكرة، يعتبر المعدل الطبيعى لعدد ساعات النوم الكافى هو من 7 الى 8 ساعات يوميا.
4- أيضا الاهتمام بالغذاء: يعتبر الغذاء الصحى الغنى بالفيتامينات من اهم العوامل التى تساعد على تنمية الذكاء وتقوى الذاكرة وتساعد
على الحفظ والحماية من النسيان.
5- كذلك الاهتمام بممارسة التمارين الرياضية، تعتبر التمارين الرياضية من الامور التى تعمل على تقوية الذاكرة بالاضافة الى انها تساعد
فى تنشيط الدورة الدموية، ومن اهم التمارين الرياضية التى تقوى الذاكرة هى المشى والجرى والسباحة.
6- المواظبة على التمارين الخاصة بالذكاء وتنمية المهارات العقلية، حيث يمكنك الاهتمام بممارسة ألعاب السودوكو والكلمات
المتقاطعة والشطرنج وغيرها من الالعاب التى تساعد على تنشيط الذاكرة.
اقرأ أيضًا: وصفة الزبيب لتقوية الذاكرة
ما هو برنامج إنعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف إلى 100 ضعف . إقرأ المزيد
وصفات لتقوية الذاكرة وسرعة الحفظ
للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا الدورة للدكتور علي الربيعي
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدريبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
كذلك ستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
أيضا شاهد الآن اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم أين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ. كذلك تطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
التدريبات العقلية على الفيس بوك
التدريبات العقلية على اليوتيوب