تقوية الذاكرة والحفظ لدى الطفل من أكثر المشكلات شيوعًا والتي يواجهها العديد من الأطفال من مختلف الفئات العمرية هي ضعف الذاكرة وعدم القدرة على التركيز. لذلك يبحث الكثير من الآباء والأمهات عن أفضل الطرق لتعزيز مستوى التركيز وتنشيط ذاكرة أطفالهم حتى يتمكنوا من النجاح والتفوق العملي والعلمي في حياتهم. لذلك سوف نتعرف في هذا المقال على أفضل طرق تقوية الذاكرة والحفظ لدى الطفل وغيرها من المعلومات الهامة.
تقوية الذاكرة والحفظ لدى الطفل
كما ذكرنا سابقًا أن الكثير من الأطفال يعانون من قلة التركيز وضعف الذاكرة وهنا يخبرنا الدكتور علي الربيعي أنه أحد أسباب تلك الحالة وجود خلل ما بالذاكرة البصرية أو السمعية لدى الطفل وبالتالي يفقد قدرته على الحفظ والتركيز أو يكون استيعاب الطفل بطيء للمعلومات وبالتالي نسيان تلك المعلومات بشكل سريع. وفيما يلي أبرز طرق لزيادة تقوية الذاكرة والحفظ لدى الطفل:
- تناول الفيتامينات والمعادن التي تساعد الطفل على التركيز وتحسين قدرته على استيعاب المعلومات. مما يساهم في تحويل المعلومات التي تم استقبالها من الذاكرة قصيرة الأجل إلى الذاكرة طويلة الأجل وبالتالي يصعب نسيان المعلومات مع مرور الوقت.
- وإذا وجدت الأم أن الطفل يعاني من مشكلة النسيان وغير قادر على الاستيعاب بصورة سريعة هنا ينبغي أن تقوم بتغيير المكان الخاص بالدراسة وتغيير مقعده بالفصل لكي يستطيع التركيز بصورة أفضل بالإضافة إلى تحصيل المعلومات بشكل أسرع.
- وقد يساعد تناول المكسرات التي تحتوي على الأوميجا 3 كالجوز وعين الجمل إلى زيادة قدرة الطفل على التركيز وتقوية الذاكرة والحفظ لدى الطفل.
سر ياباني لتقوية الذاكرة والحفظ لدى الطفل يوضحه الدكتور علي الربيعي
يخبرنا الدكتور علي الربيعي بالسر الياباني لتقوية الذاكرة والحفظ لدى الطفل ويؤكد أن للنوم الجيد تأثير على ذاكرة الطفل وعلى قدرته الاستيعابية ويضيف أن ذلك يعتبر من أهم العوامل التي لا بد للأم أن تأخذها في عين الاعتبار. كما ينبغي أن توفر الأم للطفل نوم مريح وهادئ. فقد أكدت الدراسات الحديثة التي تم إجراؤها على وجود صلة قوية بين النوم لوقت كافي وبين مختلف وظائف الجسم. وإذا نام طفلك لعدد ساعات غير كافي أقل من ٨ ساعات كل يوم يؤدي ذلك إلى اضطراب في قدرات الطفل الذهنية. مما يترتب عليه ضعف الذاكرة بشكل سريع وبالتالي حدوث النسيان للمعلومات وذلك على المدى البعيد.
لذا يجب أن تحاول الأم قدر المستطاع جعل طفلها يعتاد النوم في الليل وبمعاد يتلائم مع وقت استيقاظه في الصباح. حيث ينبغي أن يذهب الطفل للنوم في تمام الساعة الـ ٩ مساءًا حيث تفرز الغدة الصنوبرية الموجودة في المخ خلف الأذن بإفراز مادة الميلاتونين وهي المسئولة عن منع تأكسد الخلايا بالإضافة إلى الحد من الأمراض السرطانية. لذلك يعتبر النوم من أبرز العوامل لزيادة التركيز وتعزيز مستوى الذاكرة لدى الأطفال.
إرشادات لتطوير الذاكرة عند الأطفال كما وضح الدكتور علي الربيعي
هناك مجموعة من الطرق التي تساعد طفلك على استرداد المعلومات التي قام بحفظها مسبقًا بالإضافة إلى تطوير ذاكرته ومنها ما يلي:
- ينبغي أن تكون المعلومات المطلوب حفظها من الطفل معلومات سهلة ومألوفة له وذات معنى واضح. وأن يتم ربط تلك المعلومات بالواقع قدر المستطاع.
- شرح المعلومات للطفل بطريقة سهلة قبل الشروع في حفظها.
- يقوم المعلمون والأهل بتحفيز الطفل حتى يكون لديه دافع كبير للحفظ والتعلم وبالتالي يتمكن من تذكر المعلومات.
- تنظيم المعلومات المراد حفظها برموز وروابط يسهل على الطفل أن يتذكرها. على سبيل المثال تنظيم وضم المعلومات المتشابهة بروابط بينها معًا.
- الابتعاد قدر الإمكان عن كل ما يشتت تركيز وانتباه الطفل. مع مراعاة اختيار الوقت والمكان المناسب للطفل لكي يتلقى المعلومات ويتمكن من تذكرها بسهولة.
- التدريب المستمر للطفل وتكرار وإعادة المعلومات المطلوب من الطفل تذكرها.
- أن يبتعد الطفل عن القلق والتوتر العاطفي. بالإضافة إلى ذلك يقوم كلًا من الأهل والمعلمون بتعزيز ثقة الطفل بنفسه.
- الانتباه للأسباب التي يمكن أن ينتج عنها مشكلة النسيان إلى جانب محاولة علاجها مع تجنبها خلال تعليم الطفل.
الأطعمة التي تقوي الذاكرة عند الأطفال كما وضح الدكتور علي الربيعي
يخبرنا الدكتور علي الربيعي أن من أهم الطرق لتنشيط تقوية الذاكرة والحفظ لدى الطفل هو الحصول على الطعام السليم. وذلك لأن الغذاء السليم والصحي له تأثير كبير على أدمغة وذاكرة الأطفال. وذلك لأن الدماغ يقوم بامتصاص الفائدة من الأطعمة مثل الجسد تمامًا.
وفيما يلي أبرز الأطعمة لتقوية الذاكرة والحفظ لدى الطفل:
- زبدة الفستق: تعد زبدة الفستق من أهم الأطعمة التي تساعد طفلك على التذكر بشكل كبير وذلك لأنها تحتوي على فيتامين “هـ” وهو من الفيتامينات المضادة للأكسدة والتي لها دور في حماية الأغشية العصبية وكذلك تحتوي زبدة الفول السوداني على مادة الثيامين حيث تعتبر مادة مفيدة لصحة الدماغ.
- السلمون والتونا: تحتوي الأسماك على العديد من الأحماض الدهنية وأوميجا “3” التي لها الكثير من الفوائد لنمو الدماغ بالإضافة إلى تحسين وظائف الدماغ. كما تساهم في تحسين المهارات والقدرات العقلية للأطفال.
- الشوفان: يعتبر الشوفان من المصادر الغذائية المفيدة التي تمد الدماغ بالطاقة. وهو أيضًا غني بالكثير من الفيتامينات مثل فيتامين “ب” و “هـ”. بالإضافة إلى الزنك الذي يقوم بتحفيز الدماغ لكي يقدم أداء أفضل له.
- اللحم البقري: يعتبر من المصادر الضرورية للحديد حيث يحافظ على التركيز والطاقة بالإضافة إلى الزنك الذي يساعد الطفل على التذكر. وتقوية الذاكرة والحفظ لدى الطفل.
- الــحـبـوب: توفر الحبوب الكاملة للجسم الجلوكوز الذي يعتبر مصدر هام للطاقة التي يحتاجها الدماغ. وأيضًا يحتوي على فيتامين “ب” الهام للجهاز العصبي. ولذلك ينصح الخبراء الأطفال بتناول الخبز من الحبوب الكاملة.
- البيض: هو مصدر للبروتين وأيضًا يحتوي صفار البيض على مادة الكولين وهي تعتبر من المواد الضرورية لتقوية الذاكرة والحفظ لدى الطفل.
أبرز الأطعمة لتقوية الذاكرة
- الألبان: تعتبر مشتقات الألبان من المصادر الجيدة لفيتامين “ب” اللازم لنمو الأنسجة الخاصة بالمخ. وأيضًا الإنزيمات بالإضافة إلى السيالات العصبية. وأيضًا تشتمل على فيتامين “د” اللازم لنمو الأطفال.
- الفول والفاصولياء: من العناصر الغذائية الغنية بالبروتينات والألياف والكربوهيدرات والفيتامينات بالإضافة إلى الأحماض الدهنية والمعادن الهامة لوظائف الدماغ.
- الــفـواكـه الحمراء التي تحتوي على فيتامين ج: تعتبر من أهم الأطعمة لصحة الطفل وذاكرته. ويتوفر فيتامين “ج” خاصةً في الفواكه الحمراء بكثرة مثل الفراولة والتوت البري والعنب الأحمر والكرز. وتلك الفواكه الحمراء مضادة للأكسدة كما تحفز عمل المخ.
- الخضروات: الخضروات مثل الجزر والطماطم والقرع والسبانخ والبطاطا الحلوة مصدر ممتاز جدًا لمضادات الأكسدة حيث يحافظ على خلايا المخ ويجعلها بصحة جيدة. لذلك يؤكد الدكتور علي الربيعي على أن الغذاء الصحي والمتوازن وتوصيل المعلومات للطفل بأسلوب مناسب يسهل على الطفل الحفظ والتعلم. بالإضافة إلى إيجاد الدافعية لديه للتذكر والتعلم مع ربط ما قام بتعلمه بالبيئة المحيطة وبحياته اليومية هو ما يساعد الطفل على تذكر المعلومات والاحتفاظ بها.
إلى هنا نصل إلى نهاية موضوع اليوم عن تقوية الذاكرة والحفظ لدى الطفل حيث تم التعرف على طرق تقوية الذاكرة لدى الأطفال. بالإضافة إلى مجموعة من النصائح لتنشيط ذاكرة الأطفال. كما تطرق المقال إلى عرض أهم الأطعمة التي تساهم في تقوية ذاكرة الأطفال.
ما هو برنامج إنعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علمية مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف إلى 100 ضعف . إقرأ المزيد
تقوية الذاكرة والحفظ لدى الطفل
أيضا للتسجيل في دورة انعاش العقل للدكتور علي الربيعي إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدريبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
كذلك ستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
أيضا شاهد الآن اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم أين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل”. والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم. للتدريب عن بعد. كما تعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع. وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ. كذلك تطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء. والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
التدريبات العقلية على الفيس بوك
التدريبات العقلية على اليوتيوب