تدريب الذاكرة لحفظ الدروس المدرسية يدرك العديد من الطلاب أن المذاكرة والدراسة هو أمر مهم جدًا لهم. حيث يعتمد مستقبلهم على نجاحهم وتفوقهم في الدراسة. لذلك يبحث هؤلاء الطلاب عن أسهل طريقة تساعده على حفظ الدروس المدرسية بكل سهولة. لذلك سوف نقدم في هذا المقال أسهل الطرق التي تساعد الطالب على حفظ دروسه بسرعة. بالإضافة إلى أهم النصائح التي تعينه خلال فترة الدراسة بشكل عام. وغيرها من المعلومات الهامة.
تدريب الذاكرة لحفظ الدروس المدرسية
يؤكد الدكتور علي الربيعي أن هناك العديد من الطرق التي يمكن الطالب عن طريقها حفظ الدروس المدرسية بسرعة وبكل سهولة. ولكن قبل الحديث عن تلك الطرق ينبغي أن يعلم أبرز القواعد التي تساعده في رحلته مع حفظ الدروس المدرسية ومن تلك القواعد ما يلي:
اختيار المكان الملائم
من الأمور الهامة التي ينبغي أن تتوفر للطالب وذلك لأنه لو توفر للطالب مكان مناسب للدراسة وحفظ الدروس المدرسية يخلو من الضوضاء وكل ما يؤثر على التركيز الانتباه بذلك يكون قد قطع نصف الطريق في حفظ الدروس المدرسية ويتمكن من المذاكرة بكل سهولة.
الانتباه والتركيز
تعتبر من القواعد المهمة جدًا لذلك ينبغي قبل البدء في حفظ الدروس المدرسية أن يحصل الطالب على قسط كافي من النوم والراحة. حيث يساعده ذلك على الاسترخاء وإنعاش العقل بالإضافة إلى شحذ الانتباه وتعزيز الهدوء والتركيز.
استغلال أوقات النشاط
يجب أن يختار الطالب لنفسه الأوقات الملائمة للمذاكرة. على سبيل المثال يختار وقت بعد أداء صلاة الصبح وبعد صلاة الظهر. بالإضافة إلى الوقت السابق للنوم مباشرةً. حيث يكون العقل في حالة من النشاط وصفاء الذهن في هذا الوقت.
أدعم الذاكرة
دعم ذاكرتك بتناول المشروبات التي تزيد من الانتباه والتركيز وتعطي الذاكرة والعقل القدرة على فهم واستيعاب الدروس بالإضافة إلى تخزين المعلومات حيث يمكنك شرب فنجان واحد من القهوة أو كوب من النعناع أو القرفة وغيرها من المشروبات التي تعمل على تحفيز الذاكرة.
الصلاة والدعاء
من الأفضل أن تقوم بصلاة ركعتين بنية انعاش العقل وتنشيط الذاكرة وتصفية الذهن وبنية تسهيل كل أمورك. وبعد أن تنتهي من الصلاة قم برفع أكف الضراعة لله عز وجل واطلب منه أن يعينك ويوفقك في حفظ الدروس المدرسية ويساعدك على مذاكرتها بإتقان. ومن ثم تقوم بالتوكل على الله والبدء في المذاكرة.
أسهل طريقة لحفظ الدروس المدرسية لتحقيق الحفظ الجيد كما وضح الدكتور علي الربيعي
لحفظ الدروس المدرسية بكل سهولة وتحقيق النجاح والتفوق ينبغي المرور بـ ٣ مراحل أساسية وهي كما يلي:
- قراءة الدرس بشكل إجمالي حيث يأخذ الطالب فكرة عامة وشاملة عن المادة التي يقوم بدراستها. وفي تلك المرحلة يتم تقسيم المادة الدراسية إلى مواضيع أو إلى عناوين رئيسية وعناوين فرعية حتى يسهل عليك دراستها.
- الحفظ والمذاكرة وفي هذه المرحلة يتم فهم واستيعاب المادة وتلخيصها. ومن ثم يقوم الطالب بدراستها وحفظها أكثر من مرة. حيث يكرر الطالب المعلومة لكي يتمكن من حفظها وتعلق في ذاكرته ولا ينساها أبدًا.
- التسميع والمراجعة وتعتبر تلك المرحلة من أهم المراحل. وذلك لأن الطالب في بعض الأحيان يفهم المعلومة ولا يتمكن من حفظها. مما يؤدي إلى حيرته في الامتحان وعدم قدرته على الإجابة عن ذلك السؤال. وهذا لأنه لا يعلم كيفية التعبير عن الإجابة. لذلك ينبغي أن يقوم الطالب بحفظ المعلومات جيدًا وتسميعها بالطريقة التي تمكنك من الإجابة عليها في الامتحان بشكل جيد. فإذا كان الامتحان تحريري أي كتابةً فعليه أن يقوم بتسميع المعلومة تحريريًا ويقوم بكتابة الإجابة في ورقةٍ أو دفترٍ. أما لو كان الامتحان امتحان شفويًا فعليه أن يقوم بتسميع المعلومة شفويًا وبصوتٍ مرتفعٍ.
نصائح عامة لحفظ الدروس كما وضح الدكتور علي الربيعي
يقدم الدكتور علي الربيعي عدة نصائح قيمة لحفظ الدروس المدرسية بكل سهولة ومنها ما يلي :
- ينبغي إقناع عقلك الباطن ويتم ذلك عن طريق إرسال عدد من الرسائل العصبية وفيها تخبر العقل بأنك تستطيع الحفظ. وأنك قادر على مواجهة أي صعوبات ستقابلها وسيكون حلها أمر بسيط بالإصرار والعزيمة.
- معرفة الطريقة الملائمة للحفظ وذلك لأنه لكل شخصٍ منا طريقة معينة في الحفظ بشكلٍ أسرع. فهناك من يفضلون المشي خلال الحفظ وفي حين آخر يفضل أشخاص آخرون قراءة وحفظ الدروس المدرسية بصوتٍ عالٍ. وبذلك يتم توظيف حاستي السمع والنطق.
- التنويع في تطبيق أساليب الحفظ حيث ينصح باستخدام عدة طرق للحفظ. وذلك لترسيخ وتثبيت الحفظ بصورة أفضل. على سبيل المثال يمكنك تسميع درسك المدرسي بصوتٍ عالٍ. أو يمكنك كتابته على دفتر. وأيضًا يمكنك استخدام طريقة التلخيص لأهم الأفكار وأصعبها. وذلك عن طريق وضع كلمات مفتاحية وعناوين رئيسية تساعد على الحفظ.
- فهم المعلومات قبل الحفظ وتعد تلك النقطة من أبرز النقاط التي ينبغي أن يحرص عليها الطالب. وذلك لأنه سيكون من الصعب حفظ المعلومات وهو لا يفهمها. لأنه عندما يقوم بحفظ الدروس المدرسية دون فهم سوف يشعر بالإحباط وبضعف العزيمة. لذلك ينبغي على الطالب اللجوء للأشخاص الأكبر منه سنًا حتى يقوموا بشرح المقررات الصعبة. فإذا لم يجد أحد عليه العودة لأستاذه ومعلمه في المدرسة وطلب منه شرح المعلومات.
- التخلص من الملهيان والمشتتات. ويتم ذلك بتوفير بيئة مثالية ومريحة للطالب. فينبغي عليه اختيار مكانٍ خالي من الضوضاء ويتسم بالهدوء ويخلو من الديكورات المشتتة للتركيز والانتباه. مع اختيار الوقت الملائم للدراسة. وينصح الدكتور علي الربيعي بالدراسة مباشرةً بعد وقت الفجر بسبب السكينة والهدوء في ذلك الوقت. حيث الهواء النقي المنعش الذي ينشط العقل.
- المراجعة باستمرار وذلك لأن العقل مهيأ لحفظ ما يستقبله من معلومات جديدة. والتخلص من المعلومات القديمة وازاحتها للجهة الخلفية من الذاكرة حيث يتم نسيانها. لذلك ينبغي على الطالب مراجعة دروسه باستمرار لكي لا ينسى هذه المعلومات.
طرق مساعدة على حفظ الدروس بسهولة كما وضح الدكتور علي الربيعي
يوضح الدكتور علي الربيعي بعض الطرق المساعدة على حفظ الدروس المدرسية بكل سهولة وخلال وقت سريع وإليك أهمها:
- ألعاب الذاكرة من الأساليب الهامة التي تساعد على زيادة التركيز. لذلك ينبغي أن يقوم الطالب من حين لآخر بممارسة ألعاب العقل والذاكرة لأنها تعمل على تنمية وتعزيز قدراته العقلية كما تجعله قادرًا على حفظ المعلومات بشكلٍ أسرع.
- الحصول على قسط وافر من الراحة والنوم من الطرق المساعدة على حفظ الدروس المدرسية حيث يحصل العقل على الراحة خلال النوم. ويتم ترتيب المعلومات التي تم استقبالها في الذاكرة. لذلك ينبغي الحرص على النوم لوقت لا يقل عن ست ساعات كل يوم.
- ممارسة الأنشطة الرياضية حيث تعمل الرياضية على تعزيز قوة الجسم ولها دور كبير في تنشيط العقل وتحسين مستوى الذاكرة أيضًا لذلك احرص على ممارسة الأنشطة الرياضية بشكل منتظم.
- تناول الطعام الصحي المتوازن الذي يحتوي على كافة العناصر الغذائية اللازمة لصحة العقل والجسم بشكل عام.
إلى هنا نصل إلى نهاية موضوع اليوم عن تدريب الذاكرة لحفظ الدروس المدرسية حيث تم توضيح طرق حفظ الدروس المدرسية بسهولة. بالإضافة إلى أهم النصائح التي تساعد الطالب على حفظ الدروس بسهولة.
ما هو برنامج إنعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علمية مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف إلى 100 ضعف . إقرأ المزيد
تدريب الذاكرة لحفظ الدروس المدرسية
أيضا للتسجيل في دورة انعاش العقل للدكتور علي الربيعي إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدريبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
كذلك ستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
أيضا شاهد الآن اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم أين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل”. والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم. للتدريب عن بعد. كما تعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع. وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ. كذلك تطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء. والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
التدريبات العقلية على الفيس بوك
التدريبات العقلية على اليوتيوب