ما سبب النسيان عند المراهقين، وصفات لتقوية الذاكرة والتركيز. تعتبر مشكلة النسيان وضعف الذاكرة من مشاكل العصر التي أصحبت يعانى منها الكبير والصغير، قديما كان يعانى من مشكلة النسيان هم كبار السن نتيجة لتقدم العمر والذى يصبح امر طبيعى، بينما فى العصر الحالى يتعرض الكثير من الشباب الى مشكلة النسيان نتيجة للضغوط والمهام اليومية الكثير التى تزيد من الجهد والنشاط اليومى بالاضافة الى طبيعة الطعام السريع الغير صحى الذى انتشر بين الشباب وغيرها من الامور الاخرى التى نتعرف عليها فى هذا المقال.
ما سبب النسيان عند المراهقين بشكل عام
1- الاصابة بالأرق وعدم القدرة على النوم فى الليل لعدد ساعات كافي يساعد على حصول الجسم على الراحة.
2- كذلك الإصابة بالإجهاد والتعب والإرهاق.
3- أيضا تعرض الشخص الى الحوادث وخاصة الحوادث التي تصيب الرأس.
4- الإصابة ببعض الأمراض ومنها الأورام التي تصيب الدماغ تعمل على ضعف الذاكرة والنسيان.
5- كذلك تناول المشروبات الكحولية والتدخين يؤثر بشكل كبير على كفاءة الذاكرة.
6- خلل في الغدة الدرقية.
7- المشاكل والاضطرابات النفسية والاصابة بالاكتئاب والتوتر.
8- كذلك تقدم السن وظهور علامات الشيخوخة ومنها ضعف الذاكرة والنسيان.
9- تناول بعض الأدوية التي تؤثر على قوة الذاكرة مثل أدوية علاج الاكتئاب وأدوية ضغط الدم.
أسباب النسيان وضعف الذاكرة عند المراهقين
1- انشغال وتشتيت الدماغ بالكثير من الامور سواء فى التفكير والمشاكل العاطفية والتوتر.
2- التعرض للكثير من الانفعالات والمشاعر مثل الحزن الشديد.
3- أيضا الإصابة بالاكتئاب.
اقرأ أيضًا: كيفية المذاكرة الصحيحة للنجاح في الدراسة ؟
علاج النسيان وضعف الذاكرة
1- الاهتمام بترتيب الأفكار من خلال كتابتها فى مذكرة فى عدة نقاط.
2- الاهتمام بتناول الغذاء الصحى السليم والابتعاد عن الأطعمة المعلبة والوجبات السريعة الضارة والتى لا تفيد الجسم بالعناصر الضرورية، بل تمنح الجسم نسبة عالية من الأملاح والدهون.
3- الاهتمام بتناول كميات كبيرة من الماء والذى يساعد على تنشيط الدورة الدموية فى الجسم.
4- الابتعاد عن الضغوط النفسية والتوتر.
5- كذلك الاهتمام بممارسة التمارين الرياضية لتعمل على تنشيط الجسم والدورة الدموية.
6- الاقلاع عن التدخين والابتعاد عن المشروبات الكحولية.
7- الاهتمام بعمل بعض الانشطة مثل حل الكلمات المتقاطعة والالغاز.
اقرأ أيضًا: أفضل طريقة للدراسة والحفظ والفهم والاستيعاب السريع
ما هو برنامج إنعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف إلى 100 ضعف . إقرأ المزيد
ما سبب النسيان عند المراهقين
للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدريبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
كذلك ستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
أيضا شاهد الآن اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم أين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ. كذلك تطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
التدريبات العقلية على الفيس بوك
التدريبات العقلية على اليوتيوب