كيف تتميز بالفهم السريع جدا؟ ، الفهم السريع جدا من أهم المهارات التي نحتاجها في حياتنا اليومية، كما يحتاجها الطلبة في تحصيل دروسهم، وقد أصبح التعليم الآن
يتجه لقياس الفهم لدى الطالب أكثر من الحفظ، والفهم في أبسط تعريفاته هو إدراك معنى ما نقرأه أو ما نسمعه، لذا فمن المهم أن يتعلم
الطالب الفهم السريع جدا، وهذا ما سنشرحه من خلال ذلك المقال.
قد يهمك أيضاً: كيفية الحفظ السريع وعدم النسيان للدكتور علي الربيعي
الفهم السريع جدا هو الإدراك، وأولى خطوات الإدراك هي الذكاء، وهو ذلك النشاط العقلي الذي نبذله لفهم معاني الأمور وبواطنها
سواء ما نقرأه أو نسمعه، ويتضمن الفهم السريع جدا الذكاء، بالإضافة إلى قوة الذاكرة والنشاط الإبداعي، وهو ما يعني أننا يجب
أن نقوم بتنمية الذاكرة وعملها بالإضافة إلى الإبداع، وهذا هو ما يضمن للطالب تحقيق أعلى الدرجات من خلال الفهم السريع جدا
لما يذاكره ويراجعه.
خطوات الفهم السريع جدا
- الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم من خطوات الفهم السريع جدا، إذ يعمل المخ على علاج نفسه بنفسه وتجديد خلاياه أثناء نوم الإنسان، كما
أن قلة النوم تؤثر على مهارات التفكير وحل المشكلات والإبداع لدى الإنسان. - النظام الغذائي الصحي المتوازن لزيادة الفهم السريع جدا، إذ علينا الحرص على أن نتناول غذاء صحي يحتوي على ما نحتاجه من عناصر غذائية،
فالأنيميا تقلل الذكاء والفهم، لذا علينا تناول الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من الحديد، وكذلك الفيتامينات والأحماض الأمينية. - ممارسة الرياضة بشكل منتظم، من الأمور التي تساعد على الفهم السريع جدا، فالنشاط البدني له بالغ الأثر في تنشيط العقل، والعقل السليم
في الجسم السليم، وإن لم تتمكن من ممارسة الرياضة، يمكنك المشي لمدة نصف ساعة في اليوم، ويعد المشي من الرياضات الآمنة والمناسبة
لجميع الأعمار. - ألعاب الذكاء، تساعد ألعاب الذكاء كالشطرنج والكلمات المتقاطعة على الفهم السريع جدا، لذا عليك مزاولتها باستمرار، فهي تنشط المخ
والذاكرة أيضًا وتزيد من درجات الانتباه لدى الإنسان، وهو ما يساعد في نهاية المطاف على الفهم السريع جدا، إذ تعتبر
تلك الألعاب تمرين للعقل. - وجود أصدقاء في حياتنا من الأمور التي تساهم في تحسين صحة الدماغ والفهم السريع جدا، وهو الأمر الذي يغفله البعض،
اعتقادًا بأن الأصدقاء قد يضيع معهم الوقت، أو التعامل مع الأمر على أنه أمر ثانوي، ولكن المهم هو احتيار الأصدقاء لنا أو لأبنائنا. - مواجهة ضغوط الحياة، أكد العديد من الباحثين على أن ضغوط الحياة قد تتسبب في قتل خلايا المخ، مما يؤدي إلى تراجع كفاءته،
لذلك علينا السيطرة على تلك الضغوط حتى لا تؤدي إلى تراجع مهارة الفهم السريع جدا لدينا.
للتغذية أثر بالغ على نوعية الحياة التي نعيشها
لذلك فهي جديرة بالاهتمام، وعلينا الابتعاد عن الوجبات السريعة، الغنية بالزيوت المهدرجة، والتي تضر أكثر مما تنفع، والاهتمام
بالأغذية المهمة للمخ والتي تحتوي على العناصر المهمة له، ومن أهم الأطعمة التي يجب ألا يخلو منها نظامك الغذائي:
- الأسماك الدهنية، والتي تعتبر مصدر غني من أوميجا 3، وتعد أحماض الأوميجا 3 من أكثر العناصر التي تعمل على رفع كفاءة المخ
وزيادة الذاكرة والتركيز، ومن تلك الأسماك السالمون والتونة والماكريل. - اللبن قليل الدسم، وهو يعتبر مصدر غني بالطاقة وفيتامين د، وهما أيضًا من العناصر التي تساعد على الفهم السريع جدا.
- الشوفان والحبوب الكاملة بشكل عان تعمل على تحسين صحة المخ، وهو ما يعزز الفهم السريع جدا، كما يحتوي الشوفان على ما يحتاجه الجسم
من الطاقة، خاصة إذا تم تناوله على وجبة الإفطار صباحًا، ويمكننا استداله بالزبادي. - المكسرات من المصادر الغنية بالأوميجا 3، والتي لها بالغ الأثر على الفهم السريع جدا لدى الإنسان.
- الشكولاتة الداكنة تعزز الفهم السريع جدا، لما تحتوي عليه من كافيين يعزز صحة الدماغ.
قد يهمك أيضاً: تقوية الذاكرة للحفظ السريع – للشيخ د. علي الربيعي
ما هو برنامج انعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد
للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدریبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
وستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
وشاهد الان اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم اين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ ، وتطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
التدريبات العقلية على الفيس بوك
التدريبات العقلية على اليوتيوب