كيفية الحفظ بطريقة سريعة جداً، فالحفظ السريع جدا هو ما يسعى إليه الكثير من الكبار والصغار، سواء من يدرسون بالمراحل التعليمية المختلفة، أو من يقومون بحفظ القرآن الكريم، والبعض يهوى تدريب ذاكرته على الحفظ السريع جدا، ويعتبرها إحدى السمات التي قد تميزه وتزيدًا ذكاءً، وبالفعل على الرغم من تقليل البعض لقيمة الحفظ، إلا أن الحفظ من الامور الهامة جدًا سواء لطالب العلم، أو للتراث الإنساني بشكل عام، لذا نقدم لكم خطوات الحفظ السريع جدا حفظ بطريقة سريعة.
إذا كنت ترغب في الحفظ السريع جدا، فاعلم أن ذلك لن يتحقق وأنت تسير في طريق واحد، فهناك عدد من الطرق التي تمكنك من ذلك،
أولًا النظام الغذائي السليم الذي يعزز من قدرة ذاكرتك على الحفظ السريع، ثانيًا استخدام الطرق والتكنيكات التي تساعدك على الحفظ السريع، وثالثا وأخيرا مرحلة ما يسمى بتثبيت المعلومات، أي نقلها من الذاكرة قصيرة المدى، إلى الذاكرة طويلة المدى، وكل تلك النقاط
هي ما سنتناوله في ذلك المقال، فتابعوا معنا السطور التالية.
قد يهمك أيضاً: كيفية تنشيط العقل-للشيخ د. علي الربيعي
الحفظ السريع جدا من خلال نظام غذائي يعزز من كفاءة الذاكرة
كما نعرف يلعب الغذاء دورًا هامًا في تعزيز عمل المخ والذاكرة والحفظ السريع جدا، وسنقدم لكم أهم الاطعمة
التي تؤدي ذلك الغرض.
- الأسماك الدهنية: وتكمن أهميتها في أنها تحتوي على الأوميجا 3، والتي تحفز عمل النواقل العصبية في الدماغ،
وبالتالي تعزز عمل الذاكرة وتقي من الزهايمر. - المكسرات من الأمور التي ينصح بها للراغبين في الحفظ السريع جدا، مثل الجوز واللوز وغيرها من أنواع المكسرات المختلفة.
- البروكلي والسبانخ والخضروات ذات اللون الداكن، من الأطعمة الغنية بالأوميجا 3، والتي تمتلك قدرة هائلة على المساعدة
في الحفظ السريع جدا حفظ بطريقة سريعة. - الشكولاتة خاصة الداكنة منها، لأنها تزيد تدفق الدم إلى المخ، لذا فهي تساعد على تقوية الذاكرة، وزيادة التركيز،
ومن ثم الحفظ السريع جدا. - وإن كنت تسعى إلى الحفظ السريع جدا، فعليك أن لا يخلو نظامك الغذائي من البنجر، والذي يمكنك تناوله بشكل يومي،
لذلك هو يساعد على الحفظ بطريقة سريعة، كما أنه يقي من الانيميا والكثير من الأمراض الأخرى.
كيفية الحفظ بطريقة سريعة جداً
طرق وتكنيكات الحفظ السريع جدا:
هناك العديد من الطرق والتكنيكات التي تستخدم لتحقيق الحفظ السريع جدا، وقد نجحت بالفعل مع الكثير من الطلبة،
وحفظة القرآن كذلك، سنذكرها لكم لتستفيدوا منها:
- قبل المذاكرة على الطالب أن يقوم بالاسترخاء وتصفية ذهنه من أي موضوع قد يحول دون تركيزه فيما يقوم بحفظه، وذلك من شأنه مساعدته على تحقيق الحفظ السريع جدا والحفظ بطريقة سريعة.
- فهم الدرس إجماليًا ووضع عناوين ونقاط رئيسية، ويمكنك استخدام الأقلام الملونة في تحقيق ذلك الغرض.
- استخدام جميع الحواس قدر الإمكان في عملية المذاكرة، فيمكنك قراءة الدرس بصوتٍ عالٍ، كما يمكنك كتابة ما فهمت، بالإضافة إلى القراءة بعناية أكثر من مرة، كل ذلك من شأنه أن يساعدك على الحفظ السريع جدا.
- يحتاج نقل المعلومات التي حفظتها من الذاكرة قصيرة المدى إلى الذاكرة طويلة المدى بعض التكرار والمزيد من التركيز أثناء عملية الحفظ، لذا يمكنك مراجعة ما حفظت خلال يومك قبل النوم لتثبيت المعلومات لديك.
- استخدام الخرائط الذهنية والرسوم التوضيحية من الأمور التي تساعدك على الحفظ السريع جدا، ويمكنك معرفة القيام بذلك من خلال الانترنت، فالخرائط الذهنية تساعد على حفظ الدروس والقرآن الكريم أيضًا.
- استخدام الأغاني أو الكلمات المنغمة، أو الكلمات ذات القافية الواحدة تمكنك من الحفظ بطريقة سريعة، ويمكنك القيام بذلك بنفسك وبسهولة.
بذلك نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا كيفية الحفظ بطريقة سريعة جداً، نتمنى أن نكون قد أفدناكم كما نتمنى ان يحوز مقالنا على إعجابكم.
قد يهمك أيضاً: أطباء التدريبات العقلية
ما هو برنامج انعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد
للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدریبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
وستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
وشاهد الان اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم اين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ ، وتطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
التدريبات العقلية على الفيس بوك
التدريبات العقلية على اليوتيوب