7 نصائح ذهبية لطلاب الثانوية، الإستعداد للإمتحانات النهائية وخاصة إمتحانات الثانوية العامة، من أكثر الأشياء التي تشغل تفكير الكثير من طلبة مرحلة الثانوية العامة، حيث أثبتت الأبحاث أن الطلاب الذين يعانون من الإجهاد والقلق والإرتباك، أنهم أكثر عرضة للنتائج السيئة في الإمتحانات النهائية.
7 نصائح ذهبية لطلاب الثانوية
لذلك يحتاج طلاب الثانوية العامة مع إقتراب موعد الإمتحانات إلى تحسين قدراتهم ومهاراتهم على الإستذكار والتركيز، كما أنهم يحتاجون أيضاً إلى تحسين حالتهم المزاجية، حيث أن ذلك له دور كبير لكي يقومون بتحقيق هدفهم من التفوق في الإمتحانات.
7 نصائح ذهبية لطلاب الثانوية
ومن خلال السطور التالية سوف نعرض في مقالنا 7 نصائح ذهبية لطلاب الثانوية، أهم النصائح التي يجب أن يتبعها طلاب الثانوية العامة لكي يتمكنوا من تحقيق النجاح والتفوق بالإمتحانات، وكذلك أيضاً هناك بعض النصائح الطبية التي يجب أن يلتزموا بها .. تابعونا …
النصيحة الأولى: أطلب المساعدة بطرح الأسئلة:
يجب أن يتم التحدث إلى الزملاء الذين يتقنون المادة ويتفوقون فيها بوضوح، لكي تتعرف على ما إذا كان يمكنهم أن يقوموا بمساعدتك في دراستها، أو يمكن أن يلجأ الطالب إلى سؤال المدرسين عن المعلومات التي يحتاج إلى مزيد من شرحها له.
وقد يهمك أيضاً: افضل طريقة للمذاكرة والحفظ السريع
النصيحة الثانية: المذاكرة بذكاء نصائح ذهبية لطلاب الثانوية:
يجب أن تتأكد من عمل قائمة بالمواد الدراسيةـ ولكن يجب أن يوضع في الإعتبار مدى صعوبة كل المواد بالنسبة للطالب، وكذلك أيضاً يتم كتابة التقييم ويوضع بجوار الطالب، كما يمكن إستخدام الملصقات لوضع العلامات، مثل سهل أو صعب ما أو شديد الصعوبة، لأن ذلك سوف يساعد الطالب في تحديد مقدار الوقت الذي يجب أن يقضيه في كل مادة.
ولكن من المفيد دراسة أصعب الأجزاء أولاً، مع إتباع هذه الطريقة، وبهذا سوف يكون لدى الطالب المزيد من الوقت قبل الإمتحان، لكي يتعامل مع الصعوبات المعينة التي تحتاج منه إلى المساعدة فيها.
النصيحة الثالثة: المذاكرة مع مجموعة أصدقاء:
لايجب أن ينتظر الطالب حتى اللحظة الأخيرة لكي يقوم تبشكيل مجموعات من الأصدقاء للدراسة، حيث يمكن أن تكون المجموعة مكونة من ثلاثة أشخاص على الأقل، فيجب على الطالب القيام بتنظيم مجموعات للدراسة خاصة به عن طريق القيام بجلسات تدريب في وقت مبكر للمراجعة مع بعضهم البعض.
النصيحة الرابعة: المراجعة المبكرة:
لابد أن يعتاد الطالب على البدء في مراجعة ما قام بدراسته في وقت مبكر، وكذلك ايضاً يجب القيام بمراجعة وتحديد جميع المعلومات المهمة، وكذلك أيضاً إلقاء نظرة على المنهج الدراسي بصفة شاملة، حيث أنه بمجرد مراجعة جميع الملاحظات التي تخص الفصل الدراسي.
وكذلك أيضاً سوف يحصل الطالب على نظرة عامة جيدة على النقاط المحددة، والتي يجب أن يبدأ بالمراجعة فيها، وكذلك أيضاً سوف يؤدي هذا إلى تزويد عقل الطالب بملخص جيد لكل ما كان يقوم بدراسته في هذا الفصل الدراسي.
النصيحة الخامسة: وضع الخطة والإلتزام بها:
يجب على الطالب أن يقوم بوضع خطة زمنية محددة وأن يلتزم بتنفيذها، على سبيل المثال المذاكرة لمدة ساعتين على الأقل في الأسبوع لكل مادة، وذلك لكي يتم التركيز على الإختبار النهائي، وذلك عن طريق تخصيص وقت كاف لمذاكرة المادة، لأن ذلك سوف يجعل عقل الطالب جاهز للإختبار النهائي.
ولكن إذا صادف الطالب مادة لديه أسئلة أو استفسار عنها، فسوف يكون لديه متسع من الوقت لكي يستطيع الحصول على الإجابة من مدرس المادة، وكذلك أيضا عن طريق المراجعة في وقت مبكر وبشكل متكرر، سوف يستعد الطالب للإمتحان النهائى.
النصيحة السادسة: الإهتمام بصحة الطالب:
يجب أن يقوم الطالب بالحفاظ على صحته بشكل جيد، وذلك من أجل بذل قصارى جهده في الدراسة، ويكون ذلك عن طريق ممارسة التمارين الرياضية بإنتظام، وكذلك أيضاً تخصيص بعض الوقت لكي يأخذ الطالب فترات للراحة من الدراسة.
وكذلك أيضاً يجب أن يتناول الطالب الأطعمة الصحية، وذلك لكي يحفاظ على نشاطه وتركيزه، ويجب الإلتزام بجدول نوم منتظم، لأن هذا مهم جداً بشكل خاص في أيام الإمتحان النهائي، ولكن السهر يمكن طوال الليل للمذاكرة يمكن أن يؤدي إلى حصول الطالب على درجات منخفضة، لأن الإجهاد والتعب سوف يؤثر بشكل سلبي على إنتباه وفهم الطالب.
وقد يهمك أيضاً: د.علي الربيعي كيف تتغلب على الخوف في الامتحان
النصيحة السابعة: إحترم قدراتك الشخصية من أهم نصائح ذهبية لطلاب الثانوية:
يجب أن يقوم الطالب بالبحث عن ماذا يجب عليه أن يفعل حتى يستطيع المذاكرة بفاعلية، حيث يشمل هذا الأمور التالية:
1. يجب أن يعرف الطال في أي وقت من ساعات اليوم يكون أكثر تركيزا، أي أنه إذا كان أكثر تركيز في الصباح، فإن هذا هو أفضل وقت له لكي يقوم بالمذاكرة، ولكن إذا كان الطالب يستطيع التركيز في الليل ووجد المزيد من الطاقة أول ساعات المساء، فإن هذا هو الوقت المناسب لعقله لكي يمتص المعلومات، لذلك يجب على الطال أن يحترم كيف تعمل ساعة جسمه وكيف يمكنه أن يستخدمها لصالحه عند الدراسة.
2. كذلك أيضاً يجب على الطالب معرفة ما مقدار الدراسة الذي يحتاجها لكي يتقن المادة.
3. وأيض هل يقوم الطالب بالدراسة بمفرد بشكل أفضل أم مع الدراسة مع مجموعة أفضل له، وذلك يكون عن طريق إختبار نفسه أو ببساطة إعادة قراءة المادة، لذلك يجب أن يجرب طرق مختلفة لكي تكون المذاكرة تتم عنده بشكل أفضل.
أهم النصائح الطبية النفسية لطلاب الثانوية:
الكثير من طلاب الثانوية العامة يقعون في العديد من المشاكل النفسية، ويرجع سبب ذلك إلى التوتر والقلق والإحباط الناتج من الإمتحانات، لذلك يوضح الأخصائيون النفسييون، أنه يمكن أن يتخطى الطلاب هذه المشاكل قبل الإمتحانات هم وآباءهم، عن طريق إتباع النصائح الطبية النفسية التالية:
- يجب أن يقوم الطالب بوضع هدف معين قبل المذاكرة، وذلك حتى يبذل أقصى مجهود لديه أثناء المذاكرة.
- الإستراحة خلال المذاكرة على الأقل ربع ساعة، وكذلك أيضاً بعد الإنتهاء من الوقت المحدد للمذاكرة، يجب أن يقوم الطالب بشيء مفضل له على سبيل المثال القيام ببعض ألعاب الذكاء أو التركيز.
- ولكن يجب أن يقوم الآباء بتشجيع أبناءهم الطلبة، وذلك من خلال الكلمات التي تحفزهم على التفوق والنجاح.
- الإبتعاد تماماً عن تشتيت ذهن الطالب، وكذلك إبعاده عن الخلافات العائلية والزوجية والمشاحنات،
ولكن ذلك حتى لا يصاب بالتوتر والقلق. - يجب أن يكون لدى الآباء الثقة في قدرات آبناءهم الطلبة، وأنهم قادرين على تحقيق النجاح.
- ويجب على الاباء عمدك مقارنة الطالب بالآخرين، وكذلك أيضاً لابد من ثقتهم في قدراته
ومهاراته بشكل أفضل. - من الضروري أن يحصل الطالب على النوم الكافي، ولكن لايجب أن يقل عن (7) ساعات
يومياً وهذا على الأقل. - ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي، ولكن لابد أن لاتقل عن 10 دقائق يومياً،
لأن ذلك يساعد الطالب للحفاظ على صحته وتنشيط الدورة الدموية لديه. - يجب على الطال أن يتجنب القلق والتوتر الزائد، لأن ذلك يعمل على تقوية الجهاز المناعي لديه.
- يجب أن يقوم الطالب بالتدريب على حل الإمتحانات، وذلك قبل الامتحان بوقت كافي.
الخاتمة:
وأخيراً أنتهينا من مقالنا 7 نصائح ذهبية لطلاب الثانوية، حيث تم عرض أهم النصائح التي يجب على طالب الثانوية العامة
أن يلتزم بإتباعها لكي يحصل على التفوق والنجاح، وكذلك أيضاً تحصيل أعلى الدرجات، مع خالص أمنياتنا للجميع بالنجاح
والتوفيق.
وقد يهمك أيضاً: طريقة الحفظ السريع للدروس
ما هو برنامج إنعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد
للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدريبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
كذلك ستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
أيضا شاهد الآن اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم أين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ. كذلك تطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
التدريبات العقلية على الفيس بوك
التدريبات العقلية على اليوتيوب