أسهل طريقة لحفظ الدروس الطويلة في 5 دقائق يتساءل الكثير عن طريقة حفظ الدروس الطويلة بشكل سريع. حيث يواجهون مشكلة في حفظها. ويؤثر ذلك على تحصيلهم الدراسي بشكل كبير. لذلك يحرص الدكتور علي الربيعي على تقديم بعض الطرق والتوجيهات التي تساعد هؤلاء الأشخاص على حفظ الدروس الطويلة في 5 دقائق.
أسهل طريقة لحفظ الدروس الطويلة في 5 دقائق
يقدم الدكتور علي الربيعي أسهل طريقة لحفظ الدروس الطويلة في 5 دقائق في السطور التالية:
- ربط المعلومات المتشابهة مع بعضها وبالتالي يتمكن الطالب من فهم الدروس والمقررات وحفظها بصورة سريعة إذا قام باستخدام أسلوب الربط. فقد أكدت بعض الجامعات أن الدماغ البشري يقوم على ربط المعلومات. حيث تعتمد هذه التقنية الفعالة والناجحة على ربط المعلومات ببعضها البعض. حيث تعتمد هذه الطريقة على ربط المعلومة الجديدة التي تم تعلمها وحفظها من قبل بمعلومات قديمة في نفس المجال. على سبيل المثال يمكن ربط معلومات الجديدة المرتبطة موضوع أدبي كالمسرحية بما يعرفه الطالب من معلومات قديمة عن الكاتب أو مؤلف المسرحية.
- ممارسة بعض الأنشطة خلال الدراسة حيث ينصح الدكتور علي الربيعي الطالب بأداء بعض الأنشطة أثناء الدراسة على سبيل المثال الذهاب في نزهة. أو ممارسة التمارين الرياضية مثل رياضة المشي.
- كما يمكن للطالب الاستعانة ببعض التسجيلات الصوتية الخاصة بالمادة الدراسية المراد حفظها للاستماع إليها خلال قيامه بمهمة أخرى. ويجب على الطالب استخدام أسلوب الكتابة. حيث يساعد ذلك الأمر على حفظ الدروس الطويلة في 5 دقائق بشكل أسرع.
- التنظيم والتخطيط من الطرق الفعالة التي تساعد على حفظ الدروس الطويلة في 5 دقائق مهما كانت الدروس طويلة حيث يتم تنظيم المقررات الدراسية والتخطيط الجيد لها لحفظها بشكل جيد.
- جمع كل المعلومات الخاصة بالمادة المراد حفظها وترتيبها بشكل بسيط ومراجعتها. كما يمكن للطالب الاستعانة بملخص لتلك الدروس الطويلة الذي يتم إعداده من قبل المعلمين لمساعدة الطلبة على فهم وإدراك المادة المراد حفظها.
- الابتعاد عن المشتتات والملهيات قدر الإمكان. فقد أكدت دراسة أن أداء الشخص وإدراكه يمكن أن يتأثرا بالملهيات والمشتتات وتعدد المهام التي يقوم بها. وبالتالي يصبح عمله أقل كفاءة. وخاصةً المهام المعقدة التي تستغرق الكثير من الوقت لإنجازها. لذلك يجب أن يتخلص الطالب من أي مشتتات أو ملهيات والتي تعيقه فيما بعد عن حفظ الدروس الطويلة في 5 دقائق ومن أهم الملهيات الأجهزة التكنولوجية كجهاز الحاسب والهواتف الذكية. أو الدخول على وسائل التواصل الاجتماعي المختلفة. لذلك يجب التركيز على مهمة واحدة فقط وهي المذاكرة.
خطوات قبل البدء في حفظ الدروس الطويلة في 5 دقائق كما وضح الدكتور علي الربيعي
هناك العديد من الخطوات التي يجب اتباعها من قبل الطالب لحفظ الدروس الطويلة في 5 دقائق وتتضمن التالي:
- الانتباه الجيد خلال شرح المدرس بالفصل الدراسي. وكتابة الملاحظات الهامة بالإضافة إلى تلخيص الدروس بصورة جيدة.
- الحصول على المعلومات الخاصة بالدرس من مصادر أخرى ومتنوعة غير الكتب والمقررات الدراسية.
- التخطيط الجيد للدراسة مع التركيز الجيد والحرص على الدراسة والمذاكرة في بيئة ملائمة ومحاولة استخدام طرق ذكية خلال المذاكرة. مع الحرص على التنظيم الجيد لوقت المذاكرة وعدم تأجيل المذاكرة أو التسويف.
استراتيجيات تحسين الحفظ كما وضح الدكتور علي الربيعي
يستعرض الدكتور علي الربيعي استراتيجيات تحسين الحفظ وتعزيز تحسين مستوى الحفظ لدى الطالب وزيادة قدرته على حفظ الدروس الطويلة في 5 دقائق ومنها ما يلي:
- تحديد مكان ملائم للدراسة حيث ينصح الدكتور علي الربيعي بالدراسة في مكان جيد الإضاءة والابتعاد عن الضجيج والضوضاء. وكل ما شئ يؤثر على عملية الحفظ والاستذكار. مثل الهواتف المحمولة والتلفزيون وغيرها من المشتتات والملهيات التي تسبب للطالب تشتت الانتباه. حيث تلعب البيئة الجيدة دور فعال في تحسين عملية الحفظ.
- المذاكرة لفترات متباعدة لذلك ينبغي أن تكون جلسات الدراسة على فترات متباعدة ولمدة قصيرة. وتجنب الجلوس للدراسة لفترات طويلة لكي لا يمل الطالب. مع الحرص على المراجعة بشكل منتظم للمعلومات. مع محاولة التدريب على الاستثمار والحفظ بشكل جيد واتباع طرق ذكية في الحفظ والدراسة. وذلك عن طريقة ربط المعلومات الحديثة بالمعلومات القديمة. أو بربط الأفكار بالصور الخاصة بموضوع الدرس لاسترجاع المعلومات بصورة سهلة.
- اختبر نفسك من خلال حل بعض الامتحانات السابقة على المادة قبل التقدم إلى للاختبارات وهناك الكثير منها على شبكة الانترنت. أو حل الأسئلة المتاحة بدليل الدراسة. وهناك بعض الطرق الناجحة التي يجب أن يستخدمها الطلاب لحفظ الدروس الطويلة في 5 دقائق. والتي طورها علماء النفس لمساعدة الطالب على حفظ الدروس بشكل سريع. ومنها تحديد الأفكار الرئيسية خلال الدراسة وإعادة قراءة الموضوع لتنشيط الذاكرة. بالإضافة إلى بعض الصور المتعلقة بالدرس خلال الحفظ.
- الدراسة باكرًا أو عصرًا فإذا كنت من الأشخاص الذين ينفذون أعمالهم في الصباح الباكر فقم بالدراسة صباحًا. وإذا كنت من الأشخاص الذين يقومون بأداء أعمالهم عصرًا يمكنك الدراسة بعد أداء مهامك بعد العصر. فقد أكدت بعض الدراسات أن الوقت المناسب لإنجاز المهام والمذاكرة هو وقت العصر أو بعد الظهيرة. حيث يكون الطالب أكثر تركيزًا في ذلك الوقت. وتكون الذاكرة على أفضل حال. كما يمكن حفظ الدروس بشكل سريع في الذاكرة طويل الأجل.
- استخدام عدة حواس خلال الحفظ يعتبر من أفضل الطرق التي تساعد على حفظ المعلومات بسرعة. حيث يصعب على الطالب تذكر جميع المعلومات والأفكار المجردة المتعددة لذلك ينبغي الاستعانة بكافة الحواس حتى تتحول هذه المعلومات إلى صور ومشاعر يسهل على الطالب تذكرها وحفظها بسهولة.
طرق تحفيز الذاكرة كما وضح الدكتور علي الربيعي
يؤكد الدكتور علي الربيعي على أن تنشيط الذاكرة يساهم في تعزيز قدرة الشخص على حفظ الدروس الطويلة في 5 دقائق. ويمكن تحفيز وتنشيط الذاكرة من خلال اتباع ما يأتي:
- تنشيط ما يعرف بالذاكرة الإبداعية عن طريق مناقشة الأحداث المتنوعة مع الآخرين. حيث يساعد ذلك الأمر على حماية المخ من خلال ممارسة الأنشطة التي تساعد على تحسين وظائف الدماغ مثل الاستقبال وتذكر المعلومات بالإضافة إلى التفكير.
- تعلم أشياء وأنشطة جديدة من النصائح الهامة لتحسين مستوى الحفظ.
- تناول الغذاء الصحي المتوازن من خلال تناول الأطعمة الصحية الغنية بالفيتامينات والبروتينات والمعادن اللازمة لصحة الجسم مثل اللحوم والمكسرات والخضراوات والفواكه الطازجة وشرب كميات كافية من الماء.
- تناول الشوكولاتة الداكنة لأنها تساعد على إفراز الدوبامين الذي يعمل على تعزيز قدرة الطالب على التذكر.
- ممارسة ألعاب الذكاء المختلفة لأنها تعمل على تنشيط العقل والذاكرة. وبالتالي زيادة قدرة الطالب على حفظ الدروس الطويلة في 5 دقائق. مثل لعبة الشطرنج ولعبة السودوكو والكلمات المتقاطعة وغيرها الكثير من الألعاب المتاحة على شبكة الإنترنت التي تلعب دور كبير في تحسين مستوى الذاكرة.
إلى هنا نصل إلى نهاية موضوع اليوم عن أسهل طريقة لحفظ الدروس الطويلة في 5 دقائق حيث تم التعرف على طرق حفظ الدروس الطويلة بالإضافة إلى خطوات واستراتيجيات لتسهيل حفظ الدروس الطويلة. كما تطرق المقال إلى ذكر طرق تنشيط الذاكرة ودورها في تحسين حفظ الدروس الطويلة في 5 دقائق.
ما هو برنامج إنعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علمية مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف إلى 100 ضعف . إقرأ المزيد
أسهل طريقة لحفظ الدروس الطويلة في 5 دقائق
أيضا للتسجيل في دورة انعاش العقل للدكتور علي الربيعي إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدريبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
كذلك ستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
أيضا شاهد الآن اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم أين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل”. والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم. للتدريب عن بعد. كما تعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع. وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ. كذلك تطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء. والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
التدريبات العقلية على الفيس بوك
التدريبات العقلية على اليوتيوب