علاج النسيان بالأعشاب والأطعمة تساعد على التركيز وعدم النسيان، يعتمد الإنسان علي الذاكرة في جميع جوانب حياته، ونجد ان هناك اختلاف في قدرة كل انسان علي التذكر والحفظ لكن هناك الكثير من الأشياء التي من الممكن الاستعانه بها للتخلص من اي ضعف في الذاكرة، وعلاجه في اقل وقت ممكن كما سنتعرف في المقال التالي.
علاج النسيان بالأعشاب والأطعمة
- التوت البري بما يحتوي عليه من مضادات الاكسدة من اهم الاطعمة التي يمكن الاستعانه بها للتخلص من مشاكل الجهاز العصبي.
- ايضا السلمون المحتوي علي أحماض دهنية من اهم الاطعمة التي يمكن اللجوء اليها للتخلص من مشاكل الذاكرة.
- العنب بما فيه من مركبات الفلافونويد وفيتامين C، لديه القدرة علي التحسين في الذاكرة.
- الباذنجان من اهم الاطعمة التي تحتوي علي مضادات الأكسدة التي تعمل علي تغذية المخ.
- روز ماري به كميات كبيرة من مضادة الأكسدة التي تقوي الذاكرة.
- جذر الشمندر الأحمر المحتوي علي كميات من النتريت، الذي يعمل علي تمديد الاوعية الدموية وبالتالي التحسين في الذاكرة.
- السبانخ من الاطعمة التي بها كميات كبيرة من الحديد ومضادات الأكسدة التي تحمي الخلايا العصبة.
- التفاح من الفاكهة التي تحتوي علي معادن وفيتامينات لديها القدرة علي تنشيط الذاكرة الي جانب إنتاج مادة الأسيتيل كولين التي تقوي الجهاز العصبي.
- الطماطم بما بها من مضادات الاكسدة تحارب الزهايمر.
- الملوخية والملفوف من الاطعمة التي تحتوي علي حمض الفوليك العالي فتعمل علي تجديد خلايا المخ.
- الأفوكادو به فيتامين C وفيتامين E، كما يحتوي علي مضادات الأكسدة التي تقوي الذاكرة.
- الجوز به مضادات الأكسدة التي تمتع تلف المخ، وبالتالي التقليل من ضعف الذاكرة.
- البيض من الاطعمة التي تحتو علي فيتامين ب 12، والذي يعمل علي التقليل من نسبة الهوموسيستين في الدم وبالتالي تقوة الذاكرة.
- الجزر من الاطعمة التي تتميز باحتوائها علي مركب (لوتولين) والذي يقلل من فقد الذاكرة.
- الكرز من الاطعمة التي تعمل علي تقوية الذاكرة والتخلص التام من الزهايمر.
علاج النسيان بالأعشاب
قد يهمك أيضًا: البرتقال لتقوية ذاكرة الرجال
أشياء أخرى لتقويه الذاكره
- الاسترخاء واخذ قدر كافي من النوم يوميا بما لا يقل عن 8 ساعات يوميا من الاشياء التي تقوي الذاكرة.
- كذلك ممارسة لعبة الشطرنج، والعاب الذكاء بالاضافة الي الالتزام بعمل التمارين الرياضية اهم الاشياء التي تقوي الذاكرة وتعمل علي التخلص من النسيان.
- أيضا شرب كميات كبيرة من الماء من اهم الامور التي تعمل علي قوية الذاكرة.
- قراءه القران والاذكار من اهم الامور التي تقوي الذاكرة وتعمل علي التخلص من النسيان.
- تناول المكسرات والفستق واللوز من اهم الاشياء التي تعمل علي تقوية الذاكرة والتخلص من النسيان.
- الشيكولاته والثوم من الاطعمة التي تقوي الذاكرة.
الخاتمة
- وأخيرا في نهاية مقال علاج النسيان بالأعشاب من الضروري تناول الزنجبيل والمرمرية و حفظ أيات من القران يوميا مع الالتزام بتناول كميات كبيرة من الماء لتقوية القدرة علي الحفظ والتذكر مع التخلص من مشاكل الذاكرة.
قد يهمك أيضًا:أدعية للفهم السريع
ما هو برنامج إنعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف إلى 100 ضعف . إقرأ المزيد
تجربة إحدى متدربي دورة إنعاش العقل
للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدريبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
كذلك ستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
أيضا شاهد الآن اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم أين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ. كذلك تطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
التدريبات العقلية على الفيس بوك
التدريبات العقلية على اليوتيوب