كيف لا أنسى ما ذاكرته؟ وطرق علاج النسيان للأطفال يعاني الكثير من مشكلة النسيان. حتى وصل الأمر إلى الأطفال والشباب. وتختلف أسباب النسيان من فئة إلى أخرى. فعند الشباب بسبب ضغوطات وهموم الحياة وعند كبار السن بسبب تلك المرحلة العمرية حيث يرتبط النسيان بتقدمهم في العمر وضعف القدرات العقلية. وسوف نتعرف في هذا المقال على كيفية علاج النسيان للأطفال وغيرها من المعلومات الهامة.
كيف لا أنسى ما ذاكرته؟
لقد أصبح النسيان من مشكلات العصر التي يعاني منها الكبير والصغير. وخاصة الأطفال. ويخبرنا الدكتور علي الربيعي عن أهم طرق علاجه في النقاط التالية:
- ممارسة الأنشطة الرياضة تعمل على تنشيط وتعزيز الدورة الدموية في الجسم. مما يساعد على تنشيط الذاكرة وتحسين أداؤها.
- الحرص على حصول الطفل على قدر كافي من ساعات النوم. حيث يساعد ذلك على وقاية الطفل من فقدان الذاكرة. ويساعده على فهم الحقائق المستفادة أثناء النهار. بالإضافة إلى تجنب النوم أكثر من اللازم للأطفال. لأنه يؤدي إلى الخمول والكسل.
- من الأفضل ألا يكون وقت مذاكرة الطفل قريبًا من موعد تناول الوجبات الغذائية. لكي يركز في المذاكرة ويتمكن من استيعاب وفهم المطلوب منه خلال الدراسة.
- يحرص الأهل على مساعدة أبناءهم على فهم واستيعاب ما يذاكره. ولا يعتمد فقط على الحفظ.
- التقليل من استخدام الهاتف المحمول إلا وقت الضرورة. ومن الأفضل ألا يتم استخدام جهاز الهاتف المحمول عند النوم. ومنع استخدامه في غرفة النوم.
طرق علاج النسيان للأطفال
- تناول الأطعمة الصحية السليمة التي تحتوي على كافة العناصر الغذائية اللازمة لصحة الجسم والذاكرة وتوزيع الطعام على شكل وجبات متوازنة خلال النهار.
- استخدام ألعاب الذكاء والذاكرة. بالإضافة إلى قراءة القصص منذ الصغر للطفل حيث يساعد ذلك على زيادة قوة الذاكرة وتنشيطها.
- تخصيص وقت معين لمشاهدة التلفاز. بالإضافة إلى تعويض ذلك الوقت للطفل بألعاب وأنشطة مختلفة. بالإضافة إلى ممارسة بعض المهارات. بدلًا من ترك الطفل للبرامج الكرتونية التي تؤدي إلى تثبيط الدماغ بالإضافة إلى قلة التركيز والتسبب في (تشتت الطفل وعجز الانتباه).
- متابعة الطفل بشكل مستمر. وتحفيظه كتاب الله القرآن الكريم منذ الصغر. وتعويده على الثقة عند الكلام. حيث يكسبه ذلك الراحة والطمأنينة. إلى جانب اكتسابه الكثير من الثروة اللغوية ويصبح لديه سرعة بديهة وطلاقة اللسان. وبذلك لا ينسى الطفل ما حفظه.
- مناقشة الطفل والحوار الجيد معه. والتعرف على أحواله اليومية. حيث يعمل ذلك على تعزيز الثقة والمرونة بين الطفل وبين الوالدين. كما يعزز الاستقرار النفسي والأمان لدى الطفل.
أسباب النسيان عند الأطفال
يعتبر النسيان وضعف الذاكرة من الأمور الخطرة على الأطفال في مقتبل عمرهم. حيث يؤثر عليهم كثيرًا إذا لم يعالج بشكل صحيح وفي الوقت المناسب. وسبق وتعرفنا على علاج النسيان للأطفال والأن يأتي دور معرفة أسباب وعوامل نسيان الأطفال. وسوف نلخصها في السطور التالية كما وضحها الدكتور علي الربيعي:
- فقدان الطفل للتركيز خلال المذاكرة أو نتيجةً لتشابه وكثرة المعلومات.
- سوء التغذية بالإضافة إلى نقص الفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الجسم. مثل الأوميجا 3 وعنصر الحديد وأيضًا البوتاسيوم. وعنصري والكبريت والفوسفور. بالإضافة إلى نقص الأملاح والفيتامينات.
- الإكثار من مشاهدة التلفاز. حيث تترك الأم طفلها أمام برامج الكرتون وغيرها. ولا تعرف مدى تأثير تلك البرامج على عقلية وذاكرة طفلها.
- أيضا من أهم أسباب النسيان عدم احساس الطفل بالثقة والأمان بمن حوله والشعور بالقلق.
- اعتماد الطفل في الدراسة على الحفظ دون الاستيعاب أو الفهم.
- كذلك الجوع بالإضافة إلى الإجهاد البدني أحد العوامل المسببة لنسيان الطفل.
الإرشادات التي تساعد على علاج النسيان
لقد حرص الدكتور علي الربيعي على تقديم مجموعة من الإرشادات والأنشطة التي تساعد على تنشيط وتقوية الذاكرة. والوقاية من النسيان. وفيما يلي أبرزها:
- النشاط الذهني: حيث تساهم الأنشطة والألعاب المحفزة للذهن والذاكرة مثل لعبة الشطرنج وألعاب أخرى تعرف بالكلمات المُتقاطعة في محاربة النسيان وضعف الذاكرة. بالإضافة إلى تعلم العزف أو استخدام الآلات الموسيقية. وغيرها من الأنشطة التي تلعب دور في الحفاظ على نشاط الدماغ بالإضافة إلى تأخير والوقاية من فقدان الذاكرة.
- كذلك مخالطة الأشخاص الآخرين بشكل منتظم: حيث يلعب النشاط الاجتماعي دورًا هامًا في منع التعرض للتوتر والاكتئاب وغيرها من المشاعر السلبية التي تعد أخطر أعداء الذاكرة والعقل.
- أيضا التنظيم: يخبرنا الدكتور علي الربيعي أن التنظيم من الأمور الهامة التي تساهم في الوقاية من النسيان. وخير مثال على التنظيم هو كتابة المواعيد والمهام وغيرها. كما تساهم قراءة المهام التي تم كتابتها بصوتٍ مرتفع على حفظها إلى جانب تثبيتها وترسيخها في الذاكرة. كما أن كتابة قائمة بالمهام التي ينبغي إنجازها بالإضافة إلى التحقق من المهام التي تم إنجازها يعمل على تقوية الذاكرة. إلى جانب عدم القيام بعدة مهام في الوقت نفسه. والابتعاد قدر المستطاع عن التشويش والارتباك.
اقرأ أيضا: دورة إنعاش العقل و أسرار تقوية الذاكرة – حقيقة دورة إنعاش العقل
علاج النسيان للأطفال
- النوم لوقت كافي: من الأشياء الضرورية للجسم والعقل حصول الإنسان على قدر كافي من ساعات النوم. وذلك ليحصل الجسم على الراحة ويتمكن من العمل في اليوم التالي بكفاءة. ومن الجدير بالذكر أن النوم يلعب دورًا بارزًا في تعزيز وترسيخ الذكريات. وبالتالي يضمن سهولة استرجاع تلك الذكريات.
- أيضا السيطرة على بعض الحالات المزمنة: وهنا ينبغي الحرص على اتباع نصائح الطبيب المختص وارشاداته فيما يخص الحالة المرضية المزمنة للشخص. وتجدر الإشارة إلى أن الاعتناء بالنفس يساعد على تحسين الذاكرة. ومن أبرز تلك الحالات الاكتئاب بالإضافة إلى ارتفاع مستوى الكولسترول بالدم وداء السكري. وأيضًا أمراض الغدة الدرقية والكثير غيرها. كما ينبغي متابعة استخدام الأدوية والعلاجات تحت إشراف الطبيب المعالج. حيث يمكن أن تؤثر بعض هذه الأدوية على الذاكرة.
الفيتامينات التى تساعد على تقوية الذاكرة
يوضح الدكتور علي الربيعي أهمية الفيتامينات ودورها في علاج النسيان للأطفال. ومن أبرز هذه الفيتامينات ما يلي:
- الأحماض الدهنية المعروفة بالأوميجا 3: حيث تساهم أوميجا 3 في تحسين حالة الشخص المزاجية هذا إلى جانب تعزيز وتخسين صحة الدماغ. بالإضافة إلى الحماية من حالة اضطرابات التعلم وضعف التركيز والادراك.
- كذلك فيتامين ب: يعد فيتامين ب واحد من أشهر وأهم الفيتامينات التى تعمل على تحسين حالة الذاكرة والتركيز. حيث يعمل فيتامين ب على تحويل ما يعرف بالعناصر الغذائية إلى الناقلات عصبية على سبيل المثال السيروتونين. وأيضًا يقوم فيتامين ب بتعزيز الذاكرة لدى الاطفال وتحسينها بشكل كبير. ويقوي الادراك والتركيز بالإضافة إلى الحفظ بصورة أفضل لدى الطفل.
- أيضا فيتامين سي: له دور كبير فى عملية إنتاج ما يعرف بالناقلات العصبية. والتى تساهم في التحكم بالقدرات العقلية للشخص بالإضافة إلى الانتباه والاستجابة. هذا يعمل فيتامين سي على تعزيز قدرة الطفل على الحفظ والتركيز بشكل كبير. ومن الجدير بالذكر أن فيتامين سي يعمل كمضاد للأكسدة ويقي الدماغ من التعرض للأضرار التي تؤدي إلى المشاكل الصحية.
- كذلك المغنيسيوم: يدخل عنصر المغنيسيوم فى ما يطلق عليه التفاعلات الانزيمية والتى تقوم بالتحكم بالوظائف المخية. كما يساعد الماغنسيوم على تقوية الذاكرة وزيادة التركيز لدى الأطفال.
إلى هنا نصل إلى نهاية موضوع اليوم عن كيف لا أنسى ما ذاكرته؟ وطرق علاج النسيان للأطفال. حيث تم التعرف علـى أساليب علاج نسيان الأطفال. بالإضافة إلى أهم الإرشادات التي تقي الطفل من الإصابة بالنسيان.
ما هو برنامج إنعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف إلى 100 ضعف . إقرأ المزيد
كيف لا أنسى ما ذاكرته؟ وطرق علاج النسيان للأطفال
للتسجيل في دورة انعاش العقل للدكتور علي الربيعي إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدريبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
كذلك ستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
أيضا شاهد الآن اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم أين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ. كذلك تطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
التدريبات العقلية على الفيس بوك
التدريبات العقلية على اليوتيوب