كيف تحفظ دروسك في 3 دقائق؟ يعتقد بعض الطلاب أن مذاكرة الدروس خلال وقت قصير أمر بالغ الصعوبة. لأن الكثير يخشى المذاكرة بشكل عام. ولكن ما عليك إلا اتباع بعض النصائح التي تسهل عليك مهمة الدراسة ومذاكرة دروسك وحفظها. وسوف نتعرف في هذا المقال على بعض الخطوات التي تساعدك على أن تحفظ دروسك في 3 دقائق وغيرها من المعلومات الهامة.
كيف تحفظ دروسك في 3 دقائق؟
يقدم الدكتور علي الربيعي عدد من الخطوات التي تعينك على حفظ دروسك في 3 دقائق. وهي كما يلي:
الخطوة الأولى لحفظ دروسك في 3 دقائق التركيز
يشير الدكتور علي الربيعي إلى أننا لا نتذكر من المعلومات إلا ما نقوم بالتركيز عليه. لذلك هناك أشخاص يتذكرون العديد من أشياء أخرى. وأيضًا قد تجد من يمكنه أن يحكى لك العديد من الوقائع ويقدم لك معلومات بالتفصيل عن بعض المواضيع التي تشعرك أنت بالملل. هذا واقع يجب استيعابه واستخدامه. لأن التركيز يسهل عليك حفظ الدروس بشكل سريع. ولزيادة التركيز أبتعد عن جميع المشوشات: مثل التلفاز. الهاتف. جهاز الكمبيوتر الخاص بك. وابتعد عن الضوضاء خلال المذاكرة. وأعلم أن العقل لا يمكنه التركيز على أكثر من شيء في نفس الوقت. لأنه لا يمكن التركيز خلال الضوضاء. 15 دقيقة من التركيز التام أفضل من ساعات بدون تركيز. ولا تنسى أنك ترغب في الحفظ خلال وقت قياسي. لذلك عليك بالتركيز طوال فترة المذاكرة.
فهم ما تقوم بحفظه
يخبرنا الدكتور علي الربيعي بالخطوة الثانية لحفظ الدروس وهي قراءة الدرس بشكل عام مع التركيز التام. والهدف في هذه الخطوة هو فهم حوالي 80% من المعلومات التي يشتمل عليها الدرس. وبعدها قم بشرح الدرس لأحد الأشخاص. لأننا نحفظ ما نفهمه بسهولة. وأسهل أسلوب للفهم هو أن تقوم بقراءة فقرة ومن ثم تشرحها لأحدهم. وإذا لم تجد أي شخص تشرح له فعليك بالتخيل. تخيل أن شخصًا يجالس بجانبك وينتظرك لكي تشرح له. فاشرح له الدرس. وستفهمه بشكل سريع وبذلك ستتمكن من حفظه بشكل سريع.
ملاحظة: لم تبدأ فعليًا في حفظ الدرس حتى الأن. وبالرغم من ذلك لقد بدأ يتسرب الدرس إلى عقلك بكل سهولة.
لا تبدأ بالحفظ ولكن اقراء فقط
يوضح الدكتور علي الربيعي أن المفاجئ في تلك الطريقة هو أنك ستحفظ الدرس دون أن تحفظ. ويعني ذلك أنك لن تقوم بأي جهد. عليك نسيان فكرة الحفظ فقط قم بالقراءة. وإذا كان الدرس طويلًا جدًا. فقم بتقسيمه الى فقرات ومن ثم قم بالبدء فى قراءة أول فقرة حوالي 10 مرات. مع التركيز وافرغ عقلك من كل شيء يشغلك أو يشتت عقلك. وأجل التفكير في الأمر إلى بعد الانتهاء من الدراسة.
والأن بعد الانتهاء من القراءة قم بالانتقال إلى الخطوة التالية. وتخيل أن المخ منقسم إلى (نصفين). لأن مخ الأنسان عبارة عن نصفان هما النصف الأيمن بالإضافة إلى النصف الأيسر. لأن أحدهما مسئول عن التفكير والمنطق بالإضافة إلى العلميات الرياضية. والثاني هو المسئول عن الإبداع والخيال. ولكى يتم حفظ المعلومات بشكل جيد ينبغي أن نستخدم نصف المخ خلال عملية تخزين وحفظ المعلومات. وعند قراءة الدرس أو الفقرة لـ 10 مرات والهدف هو تسجيل المعلومات وهنا قد (ضربنا المسمار بشكل قليل). وذلك ما يفعله معظم التلاميذ والطلبة. حيث يتم تكرار الدرس لعدة مرات ثم يستظهرونه ويكتبونه في الدفتر وبذلك تنتهي عملية الحفظ.
التخيل
يوضح الدكتور علي الربيعي أن في تلك الخطوة عليك أن تقوم بقراءة الفقرة أو الدرس 3 مرات مع تخيلها. يجب أن نتقن تلك التقنية لأنها سر عملية الحفظ السريع. فإذا كان الدرس في التاريخ فقم بتخيل الشخصيات والأحداث وحول ما تقوم بحفظه إلى فيلم في خيالك.
اقرأ أيضا: إيجابيات دورة انعاش العقل و تجارب الآلاف من المتدربين للتدريبات العقلية
نصائح عامة لحفظ الدروس
يخبرنا الدكتور علي الربيعي أن هناك مجموعة من النصائح التي تساعدك على حفظ الدروس خلال وقت قصير ومنها ما يلي:
- إقناع عقلك الباطن وذلك عن طريق إرسال عدد من الرسائل العصبية. حيث تخبره خلالها أنك قادر على إتمام الحفظ. وإذا كان هناك صعوبات ستتمكن من حلها بالإصرار والعزيمة.
- معرفة الطريقة الملائمة للحفظ. لأنه لكل شخص طريقة خاصة به في حفظ الدرس بصورة سريعة. وهناك أشخاص يحبون المشي خلال عملية الحفظ. وفي حين أخر يفضل البعض القراءة بصوت مرتفع. وبذلك يتم توظيف حاستي السمع والنطق.
- التنويع في استخدام طرق الحفظ. يفضل استخدام أكثر من أسلوب للحفظ. وذلك من أجل تثبيت الحفظ بصورة أفضل في الذاكرة. على سبيل المثال يمكن تسميع الحفظ بصوت عال. أو قم بكتابته على الورق. ويمكنك استخدام طريقة التلخيص لأهم الأفكار وأصعبها.
- فهم الدرس بشكل جيد قبل الحفظ. تعد تلك النقطة من أبرز النقاط التي ينبغي على الطالب عدم نسيانها. لأنه من الصعب حفظ أي مادة قبل فهمها. وعندما يجرب الطالب حفظ المادة دون فهمها سوف يشعر بالإحباط بالإضافة إلى ضعف العزيمة. لذلك ينبغي اللجوء إلى الأشخاص الأكبر سنًا وأكثر فهمًا لشرح المواد التي تجدها صعبة. كما يمكنه اللجوء إلى استاذه لفهم الدرس الذي يجده صعب الفهم.
- الابتعاد عن المشتتات قدر المستطاع. ويتم ذلك من خلال توفير مكان مريح وبيئة ملائمة للطالب. وذلك من خلال اختيار مكان مناسب وهادئ للمذاكرة يخلو المشتتات التي تشتت الانتباه. وينبغي عليه أن يقوم باختيار الوقت الملائم للدراسة. وينصح بالمذاكرة بعد صلاة الفجر مباشرة. وذلك بسبب الهدوء والسكينة في ذلك الوقت. إلى جانب الهواء النقي الذي يعمل على تنشيط العقل.
- المراجعة بشكل مستمر. وذلك لأن العقل مهيًا لحفظ كل ما يقابله من معلومات جديدة. وارجاع المعلومات القديمة للجهة الخلفية وذلك تمهيدًا لنسيانها. لذلك ينبغي أن يقوم الطالب بالمراجعة المستمرة لكي لا ينسى هذه المعلومات.
- ألعاب الذاكرة من أفضل الطرق التي تعمل على تعزيز القدرات العقلية. لذلك من الضروري أن يحرص الطالب من وقت إلى آخر على ممارسة ألعاب الذاكرة.
طرق لرفع التركيز ومساعدتك على حفظ دروسك في 3 دقائق
يقدم الدكتور علي الربيعي عدد من الطرق التي تعمل على رفع تركيز الطالب وبالتالي يمكنه حفظ المعلومات بشكل سريع. وفيما يلي أهمها:
- أخرج من غرفة المذاكرة كل نصف ساعة لكي لا تشعر بالممل لخمس دقائق.
- افتح النافذة وقم باستنشاق الهواء النقي لتجديد الطاقة. وذلك بعد كل ساعة دراسة لخمس دقائق.
- قم بقراءة فقرة من الدرس لعدة مرات ومن ثم قم بتسميعها لنفسك. وفي حال ترددت في سرد جزء معين من حفظك قم بقراءة الجزء الذي قبله والجزء الذي يليه لكي تتذكر الحفظ بشكل سريع.
إلى هنا نصل إلى نهاية موضوع اليوم عن كيف تحفظ دروسك في 3 دقائق؟. حيث تم توضيح خطوات حفظ الدروس بشكل سريع. بالإضافة إلى ذلك تم تقديم مجموعة من النصائح التي تعمل على تسريع الحفظ وزيادة التركيز. وأهم شيء هو إصرارك على الوصول إلى حلمك والنجاح والتفوق في الحياة.
ما هو برنامج إنعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف إلى 100 ضعف . إقرأ المزيد
كيف تحفظ دروسك في 3 دقائق؟
للتسجيل في دورة انعاش العقل للدكتور علي الربيعي إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدريبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
كذلك ستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
أيضا شاهد الآن اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم أين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ. كذلك تطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
التدريبات العقلية على الفيس بوك
التدريبات العقلية على اليوتيوب
2 اكتب تعليقك
اللهم صلي على سيدنا محمد
ممكن بتزبط فبجرب للاختبارات النهائيه