كيف تحفظ درسك المدرسي في 5 دقائق فقط ؟ مع اقتراب فترة الامتحانات يبحث الطلاب عن كيفية حفظ درسك المدرسي في 5 دقائق. لإكمال دراسة المادة خلال وقت قصير ومراجعتها قبل الامتحان. والحصول على أعلى الدرجات في الامتحان. وفي هذا المقال سوف نستعرض طرق الحفظ السريع وغيرها من المعلومات الهامة.
كيف تحفظ درسك المدرسي في 5 دقائق فقط ؟
يوضح الدكتور علي الربيعي كيفية حفظ درسك المدرسي في 5 دقائق في النقاط التالية:
- تقسيم المادة الدراسية إلى أجزاء وأقسام بحيث لا يتجاوز كل جزء منها 10 صفحات حتى يسهل عليك حفظ درسك المدرسي في 5 دقائق.
- يجب قراءة المادة أو الموضوع المطلوب حفظه مع محاولة استيعابه وفهمه بدرجة كبيرة لكي تتمكن من حفظ درسك المدرسي في 5 دقائق.
- حاول قدر المستطاع تخيل ما قمت بحفظه أو يمكنك ربطه بأمور وأشياء حياتية لكي يسهل عليك استرجاعه عندما تحتاج إلى المعلومة بأقل وقت وأقل مجهود.
- يجب تقدير المادة المراد دراستها وحفظها بشكل جيد. حتى تتمكن من حفظها بسهولة لأن الذاكرة تتأثر بشكل كبير بما يتم تقديره واحترامه.
- لكي تحفظ درسك المدرسي في 5 دقائق ينبغي مراجعة الحفظ مع واحد من أصدقائك حتى تتأكد من استيعابك للدرس بالشكل المطلوب.
- يمكنك سرد المعلومات التي قمت بحفظها بعد فهمك لها وبعد الشرح والقراءة. فليس من الضروري أن ترتبط بالنص المكتوب بالضبط.
أسهل طريقة لتحفظ درسك المدرسي في 5 دقائق كما وضح الدكتور علي الربيعي
يؤكد الدكتور علي الربيعي على أن الحفظ هو مهارة عقلية يجب تنميتها بصورة سليمة. حيث ينبغي الاهتمام بكافة العادات الصحية واليومية السليمة من تناول الأطعمة المتوازنة الغنية بالفيتامينات اللازمة لصحة الذاكرة مثل المكسرات والخضروات الورقية بالإضافة إلى الفواكه الطازجة. والاهتمام بشرب كميات كافية من الماء. مع الحرص على القراءة في مختلف المجالات ومطالعة الكتب. وممارسة الأنشطة المحببة التي تعمل على تنمية العقل البشري وتفتح له آفاق جديدة تساعد بشكل كبير في عملية الحفظ والفهم والتحصيل الدراسي وفيما يلي أسهل طريقة لتحفظ درسك المدرسي في 5 دقائق:
- الإعداد المسبق للحفظ حيث ينبغي الاستعداد للحفظ قبل الشروع به مباشرةً. حيث يبدأ الكثير من الطلاب بالحفظ دون مراعاة الجوانب الأخرى. مثل التحضير والفهم والاستيعاب. وأيضًا ينبغي الاهتمام بالمكان حيث يتطلب الحفظ توافر مكان نظيف ومريح وهادئ مع تحقق الراحة النفسية للطالب كي يستطيع حفظ المعلومات بشكل سريع ومتقن.
- تسجيل المادة المراد حفظها وبالخصوص لو كانت من المحاضرات حيث يمكن للطالب تسجيل المعلومات المراد حفظها. ثم يقوم بالاستماع إليها وقت الدراسة. ومن الجدير بالذكر أن تلك الطريقة تعتبر من أفضل أساليب الحفظ للمتعلمين السمعيين. وهي أيضًا طريقة مفيدة للحفظ لمن يبحثون عن أسرع وأسهل طريقة لحفظ درسك المدرسي في 5 دقائق. حيث تختصر عليك الكثير من الوقت خلال الحفظ. كما تعمل على تثبيت المعلومة وترسيخها في ذهن الطالب.
- كتابة المعلومات حيث يتطلب الحفظ كتابة المعلومات وتدوينها. لأن الكتابة تجعل الطالب أكثر دراية ومعرفة بما يرغب في حفظه. مما يسهل عليك عملية الحفظ وينبغي أن تتم تلك الخطوة مع خطوة الاستماع لما تم حفظه من تسجيلات. وبالتالي يتم تثبيت المعلومات في ذهن الطالب بشكل أفضل ويتم حفظها بصورة أسرع.
يقدم الدكتور علي الربيعي طرق أخرى لحفظ درسك المدرسي في 5 دقائق
يمكنك إتباع الخطوات السابق ذكرها لتسهيل عملية الحفظ والفهم مع إتباع الطرق التالية:
- لا تعتمد فقط على الحفظ الشفوي ولكن قم بكتابة ما تقوم بحفظه وتكرار الكتابة مع عمل تلخيص موجز يمكنك العودة إليه للتأكد من المعلومات واسترجعها بسهولة وقت الحاجة إليها.
- قم بحفظ الحرف الأول من كل كلمة وهو ما يعرف بالحفظ بالتخيل وتوفر تلك الطريقة المزيد من الوقت والجهد كما يساعدك ذلك على استرداد المعلومات بسهولة.
- كما يمكنك حفظ القسم الأول من المادة الدراسية بغرفة النوم مثلًا بينما يتم حفظ الجزء الثاني في الحديقة والجزء الثالث في البلكونة. وهكذا حتى تخرج من ملل المذاكرة. وأيضًا لأن لكل غرفة أجوائها التي ستساعدك على تذكر المعلومات واسترجاعها وقت الحاجة. مع مراعاة أن يكون البيت هادئ في مثل ذلك الوقت.
- وينبغي العلم أن الحفظ خلال وقت قصير سوف يجعلك تخزن المعلومات بالذاكرة قصيرة المدى. وهي تحتفظ بالمعلومات لمدة زمنية قصيرة لذلك ينبغي عدم حفظ أكثر من 10 نقاط لكي يسهل عليك استرجاع ما قمت بحفظه من الذاكرة.
يعرض الدكتور علي الربيعي مجموعة من النصائح لحفظ درسك المدرسي في 5 دقائق
يخبرنا الدكتور علي الربيعي بمجموعة من النصائح التي تسهل عليك حفظ درسك المدرسي في 5 دقائق حيث يواجه الطلاب مشكلة عدم القدرة على الحفظ والنسيان السريع أثناء مذاكرتهم. مما يؤدي إلى مزيد من الوقت والجهد في الدراسة. كما يؤثر ذلك على تحصيلهم الأكاديمي. ويجب العلم أن تلك المشكلة ترجع إلى الطرق المعقدة والصعبة المتبعة في عملية الحفظ. حيث ينبغي التنويه أن التكرار ليس هو السبيل الوحيد لحفظ المعلومات. فهو لن يكون مفيد في تحقيق الحفظ السريع والفعال. لذلك ينبغي اتباع مجموعة من
النصائح لضمان الحفظ السريع:
- التكرار للحفظ التراكمي حيث ينبغي تكرار المعلومات لأكثر من مرة وحاول تذكر المعلومة دون أن تنظر إليها. ومن ثم حاول تطبيق طريقة الحفظ التراكمي. وذلك من خلال إضافة المعلومات الحديثة إلى المعلومات المحفوظة قبل انتهاء الطالب من حفظ جميع المعلومات المترابطة ببعضها البعض. وتجدر الإشارة إلى أنه لا ينبغي الانتقال لمعلومة جديدة قبل التأكد من فهم وحفظ المعلومة السابقة.
- تدوين ما قمت بحفظه تعتبر من أهم النصائح لتثبيت الحفظ. وترسيخ المعلومات في ذهن الطالب.
- استعراض ما قمت بحفظه وتسميعه سواء على نفسك أو أحد الأشخاص. مع محاولة توضيح وشرح المعلومات بطريقة ارتجالية وبثقة أكبر. وبالتالي تزيد ثقة الطالب بما يحفظه كما يساعده ذلك على تذكر المعلومات على المدى البعيد.
- الحصول على قسط من الراحة بعد أن تنتهي من الحفظ. مع محاولة الاستمتاع بوقتك دون التفكير بما حفظته. مع ترك العقل يستريح قليلاً حتى يعود للحفظ بعقل صافي ومرتاح.
- يجب أن يعطي الطالب لنفسه الوقت الكافي للحفظ وتجنب ضغط نفسه. مع الاستقرار على طريقة معينة في الحفظ. وذلك لأن محاولة حفظ قدر كبير من المعلومات خلال وقت قصير سوف يؤثر على حفظك على المدى البعيد. وقد يتمكن الطالب من حفظ المعلومات ولكنه لن يستطيع الاحتفاظ بتلك المعلومات لوقت طويل.
- التغذية السليمة من الضروري اتباع نظام غذائي صحي غني بكل الفيتامينات والمعادن والعناصر اللازمة لصحة الجسم بشكل عام وصحة العقل والذاكرة بشكل خاص. حيث ينعكس ذلك على عملية الحفظ ويصبح حفظك أفضل.
إلى هنا نصل إلى نهاية موضوع اليوم عن كيف تحفظ دروسك المدرسي في 5 دقائق فقط ؟ حيث تم التعرف على طرق الحفظ المختلفة. بالإضافة إلى مجموعة من النصائح التي تسهل من عملية الحفظ وجعلها أكثر كفاءة. كما تطرق المقال إلى عرض أسهل طريقة للحفظ وجعلها أكثر فاعلية. وأخيرًا أحرص على الهدوء والاستقرار النفسي عندما تقوم بالدراسة والحفظ.
ما هو برنامج إنعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علمية مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف إلى 100 ضعف . إقرأ المزيد
كيف تحفظ درسك المدرسي في 5 دقائق فقط ؟
أيضا للتسجيل في دورة انعاش العقل للدكتور علي الربيعي إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدريبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
كذلك ستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
أيضا شاهد الآن اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم أين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل”. والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم. للتدريب عن بعد. كما تعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع. وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ. كذلك تطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء. والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
التدريبات العقلية على الفيس بوك
التدريبات العقلية على اليوتيوب