فوائد الكركم لتنشيط الذاكرة ، أثبتت الدراسات الحديثة أن أعشاب الكركم تساعد على تقوية الذاكرة، وتجديد خلايا المخ والحماية من مرض الزهايمر، حيث يحتوي الكركم على مادة الكركمين وهي ما يميزه باللون الأصفر الجذاب.
فوائد الكركم لتنشيط الذاكرة
وهذه المادة تتميز بخواصها المضادة للالتهاب وهو أحد الأسباب الرئيسية في أمراض الشيخوخة التي تصيب خلايا المخ، بالزهايمر، والخرف، والتي انتشرت بشكل كبير حديثًا، وأغلب الأبحاث العلمية مقامة لحلها، وإيجاد البدائل المناسبة عن العلاج الكيميائي الغير مجدي.
فوائد الكركم لتنشيط الذاكرة
قام باحث في جامعة كالفورنيا بعمل دراسة على عينة من 40 شخص تتراوح أعمارهم بين ال60 و90 عامًا، بتناول مشروب الكركم مرتين يوميًا بمعدل 90 جرام يوميًا لمدة ثمانية عشر شهرًا، ومتابعة النتائج العلمية والمعملية.
قد يهمك ايضاً: فوائد البقوليات لتنشيط الذاكرة
ولكن وجد باختبار العينة تحسن ملحوظ في الذاكرة، والقدرة على ترتيب الأمور بنسبة 28%، وهو تحسن ملحوظ بالنسبة للسن، والأمراض المصاحبة لكل حالة.
كذلك وجد بفحص خلايا المخ باستخدام المسح الضوئي للمخ في بداية ونهاية الدراسة، أن الكركم يعمل على تقليل خلايا البلاك وهي خلايا بروتينية تتكون في المخ، والقشرة المخية، وهي المسئولة عن تدهور الذاكرة والوصول لمرحلة الزهايمر.
بحيث تتراكم فوق بعضها مما يسبب التهاب الأعصاب المسئولة عن الذاكرة وهنا يكمن دور الكركم في أنه مضاد للالتهاب، وبذلك يعمل الكركم على تقوية العصب الدماغي المسؤول عن الذاكرة وتغير العواطف.
وتم نشر هذا البحث في مجلة الشيخوخة الأمريكية، وهي مجلة موثقة تنشر الأبحاث الخاصة بالتغلب على أمراض الشيخوخة وتقدم السن.
الكركم والوقاية من الزهايمر
وقد وجد الباحثون أن أكبر نسبة من المعمرين في العالم توجد في الهند، باختبار ذاكرتهم على عينات مختلفة العمر ، ومن بيئات مختلفة اكتشف الباحثون قوة الذاكرة لديهم بنسبة 32% عن غيرهم بنفس السن والظروف.
ولكن بالبحث اكتشفوا أن المكون الأساسي في طعامهم هو الكركم سواء في الأكل أو الشراب، وهو ما يؤكد البحث الأمريكي السابق.
كذلك يعمل الكركم على الوقاية من أمراض السرطانات والزهايمر، والقلب، والمفاصل، ولكن هو ما يحسن الحالة الصحية عامة كما أنه يعالج الاكتئاب.
وأكد هذه الدراسة الميدانية المقامة في الهند المركز الأمريكي الوطني للطب البديل بأن الكركم يستخدم من قديم الزمن في الطب الشعبي البديل في الهند، وله دور كبير في تحسين الحالة الصحية لكبار السن، وكذلك التغلب على أمراض الشيخوخة وأشهرها الزهايمر والنسيان.
قد يهمك ايضاً: أطعمة تحميك من الزهايمر
وعلق القائمون على بحث فوائد الكركم لتحسين الذاكرة، بأن النتائج تظهر علي المدي البعيد بتحسين القدرات الدماغية تدريجيًا،
لذلك فإن من يحصلون على الكمية الكافية من الكركمين الموجودة في الكركم منذ شبابهم ،
ولكن يصلون لمرحلة الشيخوخة بذاكرة أقوي من ذاكرة الشباب.
وبالنظر للموضوع نجد أن هذه الدراسات قد أجريت على المسنين، فما بالك بهذه التأثيرات علي الشباب،
فقد أكدت دراسة بريطانية على أن تناول الكركم في الطعام منذ الصغر يساعد على تقوية الأعصاب المخية،
وهو ما يساعد على تحسين الذاكرة، وقوة الملاحظة، والتركيز، وتحمي كذلك الشباب من أمراض الروماتيزم ،
وأمراض القلب، وضعف المفاصل.
عليك البدء في تحديد نظام جديد لحياتك يضمن لك ذاكرة حديدية عند بلوغك التسعين،
ولكن احرص علي تناول كوب من شاي الكركم يوميًا،
ويمكن إضافة القرفة أو الجنزبيل له لتحسين الطعم، وكذلك يمكن إضافة بهارات الكركم،
وكذلك الكاري إلي الطعام وتحضير الأكلات الهندية، مثل الدجاج بالكاري و أرز بالكركم.
أو بإضافة الكركم لتوابل الشواء، وبهارات اللحم في انتشار الشيخوخة باعتبارها مرض العصر
عجزت المركبات الطبية عن علاجه، يدفعنا للبحث عن حلول طبيعية غير مكلفة، ونتائجها مضمونة
وقد كفلت الأبحاث المقدمة قدرة الكركم على القيام بذلك.
قد يهمك أيضاً: فوائد الأفوكادو لتقوية الذاكرة
ما هو برنامج إنعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد
للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدريبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
وستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
وشاهد الأن اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم أين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ ، وتطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
التدريبات العقلية على الفيس بوك
التدريبات العقلية على اليوتيوب