دراسة عن فوائد القيلولة القصيرة على الدماغ، يجد البعض صعوبة بالغة في اتخاذ قرارات حاسمة قد تقلب حياته رأس على عقب،
ولذلك لقد توصلت دراسة حديثة إلى أن النوم يُساعد على اتخاذ القرارات المصيرية ويُعزز قوة الدماغ.
ووصف الخبراء نتائج هذه الدراسة بـ”الرائعة”.
فوائد القيلولة القصيرة على الدماغ
فالدراسة الحديثة توصلت إلى أن غفوة قصيرة يمكن أن تُساعد في تعزيز قوة الدماغ واتخاذ قرارات حاسمة،
و ذلك وفق ما أشار إليه موقع جريدة “ذا صن” البريطانية، نقلاً عن دراسة صادرة في المجلة العلمية المتخصصة
“the Journal of Sleep Research”.
وأيضاً وضحت الدراسة الصادرة عن جامعة “بريستل” البريطانية، بأن الغفوة تُساعد فعلاً على اتخاذ قرارات صعبة،
وذلك يؤدي الى اكتساب المعرفة قبل المرور إلى مرحلة اتخاذ القرارات الهامة، ووصف الخبراء النتائج التي وصلت
إليها الدراسة بأنها “رائعة”.
قد يهمك أيضاً: دعاء المذاكرة، آيات الحفظ، آيات لسرعة الحفظ والفهم
فنتائج الدراسة التي شارك فيها 16 شخصاً، وذلك حيث تم قياس التغيرات التي تطال دماغ المشاركين في الدراسة قبل وبعد غفوة من النوم،
وذلك بالاعتماد على تخطيط دماغي كهربائي يُسجل النشاط الكهربائي للدماغ.
ولكن طلب الخبراء من المشاركين أخذ غفوة من النوم تصل مدتها إلى 90 دقيقة، كما طلب من نفس المشاركين تنفيذ مهمتين.
فالأولى هي وصف ما إذا كانوا يعتقدون أن سلسلة من الكلمات “جيدة” أو “سيئة”. وأما المهمة الثانية فهي ما إذا كان مربع باللون الأحمر أو الأزرق يظهر عندما تُومض الشاشة عشرات المرات.
وأفادت الدراسة أن المشاركين الذين تتراوح أعمارهم بين 20 و91 سنة أكملوا المهام، التي طلبت منهم ثم ناموا أو ظلوا مستيقظين قبل القيام بتمرينات أخرى. علاوة على ذلك، فقد لاحظ الخبراء أن الأشخاص الذين أخذوا غفوة تحسنت طاقة دماغهم بشكل كافٍ للغاية.
في نفس السياق، أشار موقع “the siver telegram” أن دراسة جامعة “بريستل” البريطانية تؤكد بالفعل نظرية أن ذلك النوم يُساعد الناس على اتخاذ قرارات أفضل في حياتهم.
لذلك لابد من أخذ قيلولة قصيرة قبل اتخاذ أي قرار، مثل ما أوضحته الدراسات السابقة ، وذلك لما له من أهمية على تعزيز الدماغ وتنشيطها.
قد يهمك أيضاً: الفهم السريع للقراءة
ما هو برنامج إنعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد
للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدريبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
وستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
وشاهد الأن اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم أين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ ، وتطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
التدريبات العقلية على الفيس بوك
التدريبات العقلية على اليوتيوب