فوائد الأفوكادو في تقوية الذاكرة، ثمرة الأفوكادو في تقوية الذاكرة هي فاكهة موطنها الأصلي في المكسيك وتتميز كونها فاكهة دهنية صلبة ذات قوام كريمي.
كما تتميز فاكهة الأفوكادو لاحتوائها على الدهون الصحية الأحادية غير المشبعة بصوره عاليه اكبر من أي فاكهة أخرى، وتحتوي فاكهة الأفوكادو على اكثر من 20 معدن وفيتامين مفيدين في صحة الجسم.
فوائد الأفوكادو في تقوية الذاكرة
ثمرة الأفوكادو لصحة الجسم بشكل عام
تساعد ثمرة الأفوكادو في أنقاص الوزن يرجع ذلك إلى الدهون الصحية الغير
مشبعة التي تعمل على إعطاء الشعور بالشبع والامتلاء إلي أكبر وقت ممكن،
على الرغم من احتواء ثمرة الأفوكادو على الدهون بصورة كبيرة إلا أنها.
مفيدة في إنقاص الوزن فأنها لا تزيد الوزن بل تعمل علي امتلاء المعدة وتعطي الشعور
بالشبع لفترة طويلة. تتميز ثمرة الافوكادو وإمكانيتها من حدة الإصابة بالالتهابات بسبب احتوائها
علي الأخماص الدهنية ومضادات الأكسدة المفيدة لصحه الجسم.
ولكن يمكنك استخدام زيت الأفوكادو في الطبخ فهو من ضمن الخيارات الصحية المتبعة في الطبخ.
قد يهمك أيضًا : علم النفس الصناعي والتنظيمي تعريفه وأهدافه
ثمرة الأفوكادو تعمل علي تقليل فرص الإصابة بمرض السرطان حيث تعمل ثمرة الأفوكادو على المساعدة في تقليل نمو الخلايا والأورام والبروستاتا السرطانية، كما تعمل ثمرة الأفوكادو على تقليل الآثار الناتجة من العلاج الكيماوي.
ولكن هذا ثبت عن عدة دراسات وبحوث على مر السنين. وأيضا تحد من خطر الإصابة بهشاشة العظام عند الصغار والكبار لاحتوائه على كميات عالية من فيتامين ك الذي يزيد من قدرة الجسم على امتصاص الكالسيوم.
حيث أن تناول ثمرة أفوكادو يوميا يعطي الجسم 25% من احتياج الإنسان من الكالسيوم يوميا، ولكن كما تعمل ثمار الأفوكادو على تعزيز امتصاص الكالسيوم في الجسم والحد من سرعة تخلص الجسم منه في البول.
وتساعد ثمرة الأفوكادو على الحد من مخاطر الإصابة بأمراض القلب بسبب احتوائها على كميات عالية من البوتاسيوم و الكوليسترول النافع الذي يفيد صحة القلب، كما يقلل من الكوليستيرول الضار في الجسم والكوليسترول الثلاثي ولكن يعمل أيضا على تقليل مستويات ضغط الدم التي من شأنها الحد من الإصابة بأمراض القلب الخطيرة.
ثمرة الأفوكادو وتقوية الذاكرة
بسبب احتواء ثمرة الأفوكادو على فيتامين سي وفيتامين أ وكميات عاليه من مضادات الأكسدة وأيضا احتوائها علي الأحماض الأمينية من شأن هذه الفيتامينات والأحماض العمل على سهوله وصول الأكسجين إلى خلايا المخ والدم، وهو مفيد جدا لتقوية الذاكرة وتنشيطها.
ولكن ينصح الخبراء بتناول ثمرة الأفوكادو مرة يوميا ليس لقدرتها علي تقويه الذاكرة فقط ولكن فوائدها المتعددة لجميع أعضاء الجسم.
فيتامين إي وتقوية الذاكرة
تحتوي ثمار الأفوكادو على كميات كبيرة من فيتامين إي المفيد للكثير من أعضاء الجسم فهو يسمى بفيتامين الجمال، أجريت الطبيبة والباحثة كلير موريس دراسة تؤكد فعالية فيتامين إي المتواجد بثمرة الافوكادو بكثرة قدرته العالية في الحد من الإصابة بمرض الزهايمر وضعف الذاكرة ويعمل فيتامين إي على تقوية الذاكرة وزيادة قدرة العقل على التعلم.
ثمرة الأفوكادو وفيتامين سي لـ تقوية الذاكرة
تحتوي ثمرة الأفوكادو على كمية كبيرة من فيتامين سي المفيد لجميع أعضاء الجسم وليس لتقوية الذاكرة فقط حيث أن فيتامين سي يعطي طاقه ونشاط إلي عقل الإنسان مما يعمل علي تقوية الذاكرة وتنشيطها.
تناول الأفوكادو وتقوية الذاكرة
كما ذكرنا فوائد وأهمية الافوكادو العديدة لجميع أعضاء الجسم أجريت العديد من الأبحاث والدراسات التي اجزأها الأطباء والمختصين أن تناول الأفوكادو باعتدال يعمل على تحسين قدرة الذاكرة وتقويتها ويحد من الإصابة بالنسيان المستمر وتقليل فرص الإصابة بمرض الزهايمر يمكنك تناول نصف حبة من الافوكادو يوميا حتى تستمتع وتستفيد من جميع فوائد ثمرة الافوكادو المتعددة وأيضا تقوية الذاكرة وقدرة العقل.
اقرأ هذا المقال أيضًا: أنواع الأمراض النفسية
ما هو برنامج إنعاش العقل ؟
دورة إنعاش العقل هي عبارة عن برنامج تدريبي منهجي ومنظم يتم من خلاله تدريب العقل بناء على أسس علميه مدروسة يستطيع العقل من خلالها تحسين أدائه وتنشيط قدراته من ضعف إلى أضعاف كثيرة في تسريع الحفظ وتقوية الذاكرة من ضعف الى 100 ضعف . إقرأ المزيد
للتسجيل في دورة انعاش العقل إضغط هنا أو إضغط هنا
كما يمكنك أن تشاهد آلاف المتدربین السابقین کیف کان مستواهم قبل تدريبات إنعاش العقل وکیف أصبحوا بعد تلك التدريبات من هنا
وستجد كل ما يهمك من اسئلة حول انعاش العقل والتدريبات العقلية من هنا و هنا
وشاهد الأن اللقاء التعريفي الأول مجانا لدورة إنعاش العقل يوجد بها شرح تفصيلي عن الدورة ومنهج سير الدورة من هنا
هل تعلم أين انت :
انت في احدى “منصات التدريبات العقلية” وهي إحدى المنصات التدريبية المبتكرة التي تطورها شركة تمكين الذكية الذراع التقنية والبحثية لمبادرة “إنعاش العقل” والتي تهدف إلى تحويل منصة التدريبات العقلية إلى المنصة الأذكى في العالم. وهي أهم منصة تدريب متخصصة في العالم ، للتدريب عن بعد ، وتعمل منصة التدريبات العقلية في مجال تخصصي حول تدريبات إنعاش العقل ومضاعفة الحفظ وتطوير مهارات الحفظ السريع ، وتنشيط الذاكرة وسرعة الحفظ ، وتطوير القدرات العقلية ومهارات الذكاء ، والتفوق العلمي ، وعلاج النسيان وتنشيط قدرات العقل. إقرأ المزيد
نرحب بك في مواقعنا التالية :
الموقع الخاص بالشيخ د.علي الربيعي
طرق التواصل معنا
لجميع طرق التواصل إضغط هنا
للاستفسارات عبر البريد الإكتروني إضغط هنا
التدريبات العقلية على الفيس بوك
التدريبات العقلية على اليوتيوب
1 تعليق
equilibrado estatico
Sistemas de balanceo: fundamental para el desempeño suave y efectivo de las equipos.
En el campo de la ciencia actual, donde la rendimiento y la estabilidad del sistema son de gran trascendencia, los aparatos de equilibrado cumplen un tarea fundamental. Estos dispositivos especializados están creados para calibrar y regular partes rotativas, ya sea en equipamiento manufacturera, vehículos de desplazamiento o incluso en electrodomésticos domésticos.
Para los expertos en mantenimiento de dispositivos y los técnicos, trabajar con equipos de balanceo es importante para promover el funcionamiento estable y seguro de cualquier aparato móvil. Gracias a estas opciones tecnológicas sofisticadas, es posible limitar considerablemente las vibraciones, el ruido y la tensión sobre los soportes, mejorando la tiempo de servicio de elementos caros.
También relevante es el función que cumplen los dispositivos de ajuste en la servicio al comprador. El ayuda técnico y el soporte continuo empleando estos aparatos permiten ofrecer servicios de gran excelencia, incrementando la bienestar de los clientes.
Para los dueños de negocios, la financiamiento en equipos de calibración y dispositivos puede ser clave para aumentar la efectividad y desempeño de sus dispositivos. Esto es principalmente significativo para los empresarios que gestionan pequeñas y intermedias emprendimientos, donde cada aspecto importa.
Por otro lado, los aparatos de ajuste tienen una extensa uso en el área de la fiabilidad y el control de nivel. Permiten detectar eventuales fallos, previniendo arreglos onerosas y problemas a los aparatos. Más aún, los indicadores generados de estos dispositivos pueden emplearse para mejorar métodos y incrementar la exposición en motores de consulta.
Las sectores de implementación de los equipos de calibración abarcan variadas ramas, desde la producción de vehículos de dos ruedas hasta el seguimiento ambiental. No afecta si se trata de extensas producciones de fábrica o modestos establecimientos hogareños, los aparatos de equilibrado son indispensables para garantizar un operación eficiente y sin detenciones.